神経症・不安・恐怖・心配の心理学

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ビジネス・成功の心理学

人が怖い！人付き合いが苦手！対人不安傾向が高い人たちの心理的な特徴

こんな性格だと人付き合いが苦手になる人が苦手かどうかという指標にもなっている対人不安の傾向が強くなるかどうかは性格によって決まることがわかっています。実は自分の感情のコントロールが苦手で精神的に不安定な人ほど人付き合いに対する不安感も強いの...
2019.09.05
ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学就職・面接の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学
やる気・モチベーションの心理学

不安がなくならない理由は終わりを作っていないから

終わりを作ることが大切な心理的な理由先延ばしをする人や完璧主義の人には悪い共通点があります。それは、作業の終わりを決めていない。ゴールの設定をしていないということです。またこれは、仕事や作業にストレスや恐怖を感じてしまう心理的な理由でもあり...
2019.08.12
やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
ストレスの心理学

あなたの心の強さを表す3つの指標と、心を健康的に成長させるためのメンタルトレーニング方法

心は筋肉のようにトレーニングで成長する心は筋肉のように鍛えることができます。筋肉を増やしたかったら筋トレを行うように、トレーニングを積むことで心を強く成長させることができるのです。またそうやって心を鍛えていくことによって感情のコントロールも...
2019.08.03
ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学瞑想・呼吸法・メディテーション神経症・不安・恐怖・心配の心理学
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ストレスの心理学

ストレスやイライラを消し去るのは意外と簡単！？何にでも使える万能的なストレス解消方法

ストレスを感じた時はどうすればいい？アメリカで行われていた心理学の研究によると、私たちが感じているストレスというのは意外と簡単に消し去ることができるようです。たしかによくよく考えてみると、私たちはストレスへの対処法をどこかで習うということを...
2019.08.02
ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考子育てに関する心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方
ビジネス・成功の心理学

理想的なビジネスパーソンとは？仕事で成功・出世するために必要な能力はやっぱりアレだった！！

理想のビジネスパーソンはどっち？これまでも仕事の成功を決める能力については何度か話してきましたが、今回の研究もこれまで話してきた心理学の話と合致する内容となっております。仕事のことで悩んでいる人は参考にしてみてください。世の中には大きく分け...
2019.07.31
ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考リーダーシップの心理学勉強・自己成長の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学組織心理学習慣・生き方
ストレスの心理学

医師おすすめ！疲れたあなたの心を癒す天然の抗うつ剤はコレをすること！

心が回復するストレス解消法今回は、心が疲れた人におすすめ、無料でできてすぐに実践できるストレス解消法を紹介します。どんな人でもうまく行かないときや気分か落ち込むときは訪れます。たまたま運が悪かったり嫌なことが続くと、どれだけ元気な人でも何も...
2019.07.28
ストレスの心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学運動・スポーツの心理学
ストレスの心理学

不安と緊張で夜も眠れない！考えすぎて不眠になった時の心理的対処法 

考えすぎて眠れなくなった時はどうすればいい？不安や心配ごとで頭がいっぱいになり眠れなくなってしまったら、頭に浮かぶ考えをすべて紙に書き出すと良いことがわかっています。もしも仕事のことばかり考えて眠れなくなったり、明日のことを悪く考えてしまっ...
2019.07.17
ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学睡眠・不眠症の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方色彩・カラー心理学
ストレスの心理学

仕事がうまくいく人たちの心理的な共通点はあれだった！成功できるかどうかの半分はこれで決まる！

性格が成功を決める今回は個人の性格がもたらす、職場内の評価や業務成績への影響力について話していきます。性格と成功に関する心理学の話です。実は個人の性格は職場の成功度合いにも影響を及ぼしています。それもかなり大きな影響力を持っています。仕事で...
2019.07.09
ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学就職・面接の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学組織心理学経営心理学計画・目標達成・習慣化の心理学
イメージを変える・印象操作の心理学

見た目が綺麗な人は心も綺麗！あなたの人生を変えるルックスとメンタルの心理学

外見より中身は本当か？「外見より中身！」「大事なのは質や内容！」「見た目よりも性格！」といった言葉はよく聞きますよね。確かにこれらは科学的にも真実です。いくら外見が良くても中身が伴わなければ人をがっかりさせてしまいます。しかし、見た目を繕わ...
2019.06.12
イメージを変える・印象操作の心理学ビジネス・成功の心理学ファッション・見た目の心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学恋愛心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感食事・ダイエット・味覚の心理学
ストレスの心理学

連休明けが苦しい人へ！五月病にならないための心理学まとめ

五月病対策ゴールデンウィークの連休も明けて5月のお仕事も本番に突入するので、五月病を防ぐためのストレス対策について話していきます。実は、2003年をピークに日本の自殺率は下がり続けていますが、40歳以下の人では自殺が事故やがんなどの死亡率よ...
2019.05.11
ストレスの心理学心と体の健康心理学睡眠・不眠症の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方食事・ダイエット・味覚の心理学
やる気・モチベーションの心理学

不安に強くなるためには好奇心を持つことが大切！CQの鍛え方

行動力の高さは好奇心で決まるずば抜けて行動力がある人っていますよね。海外によく行く人とか結構そういう性格の人が多いような気がします。「新しい環境でも未知の出来事でも全然大丈夫！」というような心の強い人というのは、心配事や不安が多い人からした...
2019.05.01
やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学サイコパス・天才ストレスの心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学子育てに関する心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学教育心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方
ストレスの心理学

テスト直前で使える！緊張をはねのけていつもの実力を発揮するための心理術！

試験対策向けの心理テクニック受験やセンター試験、資格試験等で使えるメンタルを安定させる心理テクニックについてです。ここに挙げていることを全部やらなくても好きなものを選んで行うだけで成績を上げる効果があります。うまくいくものが見つかるまで適当...
2019.03.25
ストレスの心理学勉強・自己成長の心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学教育心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感
ベッドの上の心理学

ちょっと意外な、モテる男性の特徴とモテる女性の特徴！

男女それぞれのモテる特徴モテる特徴というのは、実は男女で違ってきます。スペインにあるバルセロナクリニック病院神経科学研究所のフェルナンド・ギタレス、バルセロナ自治大学のジョルディ E. オビオルズ博士らが行った恋愛に関する研究では、心療内科...
2019.01.03
ベッドの上の心理学ポジティブ・ネガティブ思考失恋を乗り越える心理学子育てに関する心理学性格・遺伝子の心理学恋人たちの心理学恋愛心理学教育心理学社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学結婚生活のための心理学自信・自尊心・自己効用感
ストレスの心理学

ストレスは悪者ではない！心に良いストレスと心に悪いストレスの見分け方

本当に怖いのはストレスの慢性化ストレスの一番の恐ろしさはその慢性化にあります。ストレスと聞くとすべて悪者だと思ってしまいがちですが、実際には幸せになるためにもストレスは欠かせません。
2018.12.30
ストレスの心理学勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学
イメージを変える・印象操作の心理学

不幸なのは体型が原因？自信を持てるようになるダイエットと肉体改造の心理学

自信が持てないのは体型が原因？実は、あなたの体重と体型によって、人の意見に流されやすいかどうかが左右されます。私たちは様々なことに心理的な影響を受けますが、自身の体型も心理的な影響を与える大きな要因の一つとなっているようです。結果から言うと...
2018.12.20
イメージを変える・印象操作の心理学ビジネス・成功の心理学ファッション・見た目の心理学勉強・自己成長の心理学失恋を乗り越える心理学就職・面接の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学恋愛心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感運動・スポーツの心理学食事・ダイエット・味覚の心理学
やる気・モチベーションの心理学

音楽を聴くと心理的に本当に良い効果がある

音楽を聴くと心理状態が変わる！実は、音楽と心理は相性が良いです。音楽を効果的に使うことでやる気をあげたり、元気を取り戻したり、緊張を和らげることもできます。そこで、自分が元気になったり勇気がもらえるようなお気に入りの一曲をストックしておき、...
2018.12.15
やる気・モチベーションの心理学フロー・マインドフルネス・集中力幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学記憶力・記憶術音楽の心理学
やる気・モチベーションの心理学

やってはダメ！自信を失う行動と考え方。勇気を持つための心理学

行動できるかどうかはあなたが決められる自信が持てるかどうかはあなたの行動で決まります。よく聞く話かと思いますが、私たちは勇気があるから行動するのではなく、行動するからこそ勇気が湧いてきます。勇気ある行動を取っている間、私たちは頭の中で行動し...
2018.10.26
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学子育てに関する心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方自信・自尊心・自己効用感誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

注意！言い訳すると本当にダメ人間になる！言い訳の心理的に正しい使い方

言い訳の心理学言い訳を繰り返していると、本当に能力が下がります。心理学の言葉に自己成就予言（予言の自己成就）というものがあり、自分の言っていることや信じていることが実際に起こるように、無意識に自分からその方向へ努力してしまうというものです。...
2018.10.24
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感誠実性・意志力の心理学運動・スポーツの心理学
ポジティブ・ネガティブ思考

幸せになりやすい人たちがしている特徴的な思考習慣とは？

幸せになるための考え方このブログでは、幸せになるための習慣や行動や思考法について、すでに何度か触れてきましたが、今回も幸福感に関する面白い心理学研究を見つけたので紹介していきます。幸せになるための考え方については、いろんな幸せのカタチを見つ...
2018.07.27
ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学教育心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方
お金の心理学

リストラは逆効果！社員の意欲と業績を悪化させる

リストラ、実はまったく効果なしリストラというのは心理的には脅しの効果が見込めます。しかし以前も話した通り、人を脅したり叱りつけてコントロールしようとするのは無駄です。怒りや脅しによる指導というのは、長期的に見て効果がないからです。それどころ...
2018.07.21
お金の心理学ビジネス・成功の心理学リーダーシップの心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学心と体の健康心理学社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学組織心理学経営心理学
ストレスの心理学

愚痴や陰口はあなたの体と心の健康に悪影響を及ぼす！ストレス増加の原因

ストレスは元から断たないと意味がない仕事や上司の愚痴をこぼすことは、実はメンタルにものすごく悪いことです。愚痴をこぼしたり他人の悪口を話のネタにする人を居酒屋や喫茶店でたまに見かけるかと思いますが、こんなことをしても本当に良いことはありませ...
2018.07.18
ストレスの心理学勉強・自己成長の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学誠実性・意志力の心理学
お金の心理学

テレビや新聞はメンタルに悪影響！テレビを見てもストレス発散にならない！

健康管理に必要なニュースの読み方健康を目指すのであれば、マスメディアにも注意が必要です。心理学の世界には、健康の心配をするのならテレビを見てはいけないというアドバイスがあります。実は、テレビや新聞などのマスメディアは見た人を不快にさせたり不...
2018.07.13
お金の心理学ストレスの心理学広告・マーケティングの心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方
失恋を乗り越える心理学

ツラ過ぎる失恋を心理学で乗り越える画期的な方法。失恋から復活するための心理学

2018.05.19
失恋を乗り越える心理学心と体の健康心理学恋愛心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学
ストレスの心理学

タバコは人を凶暴化させることが判明！健康に悪いだけではなかった

タバコがもたらす心への悪影響最近では受動喫煙防止の法律が話題になった、タバコや受動喫煙に対するネガティブな情報が多くなってきていますが、今回のお話もかなりセンシティブな内容です。とりあえず、タバコを吸う人も、嫌煙家の人も落ち着きながら読み進...
2018.04.01
ストレスの心理学匂い・嗅覚の心理学心と体の健康心理学犯罪心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学
ストレスの心理学

他人の意見を気にする人と気にしない人の違いはどこから生まれるのか？

心配しやすい人たち他人の意見や評価が気になってドキドキしちゃうことってありませんか？「あの人、私のことをどう思っているのかなぁ？」とか「あんなことしちゃったけど、嫌われていないかなぁ？」とか。こういう心配事は、いろんな人を観察していると、気...
2018.03.21
ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感
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