神経症・不安・恐怖・心配の心理学

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ストレスの心理学

【ホラー好き】恐怖をあおる作品を鑑賞するとメンタルが強くなる

ホラーが好きな人の心理 意外に思えるかもしれませんが、映画や小説の中で語られるディストピアやホラーの物語は、多くの人にとって心の癒しになることがあります。 フィクションという作品の中で疑似的な恐怖を体験することで、私...
ポジティブ・ネガティブ思考

【クリスマスの呪い】クリスマスの前後に病気や自殺が増えるのは本当か?

気分が悪くなるクリスマス効果とは? 実はクリスマス効果(The christmas effect, またはクリスマス現象, Christmas phenomena)と呼ばれる心理現象が、いつからか都市伝説のように存在しています。 ...
お金の心理学

【病み期サイン】メンタルがおかしくなると現れる “ある心理的変化” を紹介

心が病むと衝動的な性格になる 2019年におこなわれたマクマスター大学のマイケル・アムルング、ランディ・マッケイブ教授、カンザス大学のデレク・リード博士らが依存症や中毒症状について調べた研究によれば、ある性格特性が精神衛生上の問題...
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しぐさの心理学

【印象操作】人は歩き方を見て、その人がどんな性格なのかを直感で判断している!

歩き方を見れば人の性格はわかるのか? 過去の研究から、私たちは、他人の顔や声、服装など、ほんの一瞬の表情から、驚くほど多くの正確な情報を得ていることがわかっています。 では、歩き方ではどうでしょうか。歩き方を見れば、...
やる気・モチベーションの心理学

【計画力】やる気を出し続けるために一番最初にすべきことは予備目標の設定

 
ストレスの心理学

【愛着保障効果】愛の力がスゴい!愛情の影響力を強化する方法

愛着保障プライミング効果とは? 愛情や愛着を思い出すこと(愛着プライミング)は、人間関係に対するポジティブな期待や感情をもたらすことが研究で示されています。 たとえば、以前に紹介した心理学研究では、心がダメージを負うほどのショッ...
ストレスの心理学

【スポーツ心理学】緊張しても大丈夫!プロのスポーツ選手が使う5つのメンタルコントロール術を解説

 
ストレスの心理学

【意外な心理】緊張しているときにリラックスしようとしてはいけない理由

 
ストレスの心理学

恐怖を飼い慣らす!心配性な人のための不安を乗り越える心理学と軍事テクニック

 
ストレスの心理学

【トラウマ回復】ショックな出来事から復活する愛情プライミング効果を解説

 
ストレスの心理学

【メンタル耐性】ネガティブな感情に振り回されずに快適に毎日を過ごす心理学的な方法

 
ストレスの心理学

【HSP対処】すぐ不安になってストレスを感じる!HSP、敏感な人が強くなるための心理テクニック

 
ストレスの心理学

【リセットさん】ネガティブな感情をリセットする、メンタルリセットボタンテクニックを解説

 
会話術・話し方の心理学

【友達づくり】人と仲良くなるために必要な会話の最小回数はたった○回!人間関係構築に関する心理学

 
ビジネス・成功の心理学

【実は良いやつ?】ネガティブ思考のメリットを解説!ネガティブ思考のポジティブな使い方とは?

 
ストレスの心理学

【不幸になる癖】起きた出来事を何度も繰り返し考えることで、もっと落ち込みやすくなる

 
ポジティブ・ネガティブ思考

【ぐるぐる思考解決】いつも考えすぎて一人反省会をして落ち込んでしまう人のための心理学

 
ストレスの心理学

【自己コントロール感アップ】補償的制御理論、コンペンサトリーコントロール理論について心理解説

コンペンサトリーコントロール理論とは? コンペンサトリーコントロール理論(Compensatory Control Theory、CCT)」とは、私たちが日常生活のなかで不足してしまったコントロール感を補うための考え方です。日本語に直...
ストレスの心理学

【外向性の弱点】外向的な子供は良くも悪くもまわりの影響を受けやすく、大人になっても引き継ぐ

 
アンチエイジング・年齢・老化の心理学

【お手軽心理テク】階段を上り下りするだけでも幸福度と健康度がめっちゃ上がる

 
協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学

【外向性の限界点】高すぎる必要なし!外向性は中程度あれば十分に機能する

 
協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学

【性格と環境】あなたが住んでいる場所によって内気になりやすくなる

 
イメージを変える・印象操作の心理学

【モテる靴とモテない靴】どんな靴を履いているかで、その人の性格や考えがわかる!

 
協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学

人が苦手なのはただの人見知りではなく社会不安障害かもしれません

社会不安障害とは? ある特定の状況や人前などで緊張感が高まって極度の不安や恐怖を感じてしまうために、人付き合いを避けてしまう社会不安障害という病気があります。 実はこれは以前は単なる人見知りとして分類されていました。しかし、イギ...
ビジネス・成功の心理学

自己暗示、アファメーションは効果がないどころか逆効果だった

アファメーションは間違った自信のつけかた アファメーション(自己暗示)でポジティブな自己暗示をかけると良い!というのはよくある自己啓発の話で、カウンセラーやセラピストの人もそのような本を書いています。 アメリカで有名なテレビ番組...
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