くるちょろ心理学研究所

心理学・医学・経済学の研究論文の解説と考察をしています

【心理テスト】あなたがどれだけ努力好きな性格かを調べる心理テストを紹介

 

  • 認知必要性の測定方法
  • 認知必要性を調べる心理テスト
  • テストの採点方法
  • 参考論文

 

認知必要性の測定方法

 

今回は認知必要性の解説の続きです。

 

これまで数回にわたって認知必要性の意味と特徴について話してきましたが、今回は認知必要性のレベルを調べる方法について話していきます。

 

認知必要性の高さを測るためには、認知必要性尺度という心理テストが使われています。

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自信を持つようになると人生の満足度はどう変わるのか?自信と幸せに関する心理学

 

  • 自信を持つと人生の満足度は変わる?
  • 自分に自信がある人は幸福度も高い
  • 自信がない人はどうすれば良いのか?
  • 自信をつけるための心理学的なポイント
  • 自信がなくなったらできることをこなそう
  • 参考論文

 

自信を持つと人生の満足度は変わる?

 

「自信を持とう」「自分を愛せるようになろう」「根拠のない自信が大切」と世間でよく言われるように自信や自己受容の気持ちというのは幸せになるために必要なものだと認識されています。

 

果たして、これらの言葉はどれくらい真実に近いのか、という話を今回はしていきます。

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【外向性】外向的な人だけがおこなう、他の人と違うこととは?

 

  • 外向的な人は職場で評価されやすい
  • 間違った外向的な振舞い
  • 正しい外向的な人の振舞い方とは?
  • 模倣行動について調べた実験
  • 人が外向性を発揮する状況とは?
  • 利益が生まれるときだけ外向的になる心理
  • 参考論文

 

外向的な人は職場で評価されやすい

 

私生活だけではなく職場においても、外向的な性格は有利なほうに働きます。

 

いくつかの研究によると、内向的な同僚に比べ、外向的な人はしばしば質の高い社会的相互作用を行い、他の人と信頼関係を築くのに役立っていることが分かっています。

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【計画力】やる気を出し続けるために一番最初にすべきことは予備目標の設定

 

  • 最初の行動に意識を向ける
  • 目標が達成できなくなる理由
  • 失敗しまうときに働く心理現象
  • ポジティブ思考のワナ
  • 困難や挫折を乗り越える方法はバックアッププラン
  • バックアッププランの数の目安
  • バックアッププランの作り方、考え方
  • 自信が持てる人の共通点
  • 参考文献

 

最初の行動に意識を向ける

 

目標に対するモチベーションを高めたまま長く維持できるかどうかは、最初の行動が肝心です。

 

ある目標が達成されるかどうかは、その計画の最初の心理状態を見ればわかります。

 

なぜなら掲げた目標に対して一番最初の行動を取るときこそが、その人の中で目標や夢に対する意欲が一番高まっているときだからです。

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【愛着保障効果】愛の力がスゴい!愛情の影響力を強化する方法

 

  • 愛着保障プライミング効果とは?
  • 多くの愛に触れるほど効果がある
  • 愛情の効果は長続きする
  • 可愛い動画を見てメンタルを強化!
  • 参考論文

 

愛着保障プライミング効果とは?

 

愛情や愛着を思い出すこと(愛着プライミング)は、人間関係に対するポジティブな期待や感情をもたらすことが研究で示されています。

 

たとえば、以前に紹介した心理学研究では、心がダメージを負うほどのショッキングな出来事が起きたあとで愛情を感じる写真を眺めると、自分が守られている感覚が得られ、トラウマ症状が和らぐことを解説しました。

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【え?】悲しくても笑おう!は間違い?無理に笑っても幸せになれない心理学的な理由

 

  • 笑ってみても良い感情は生まれない
  • 幸せになるために笑っても幸せになれない
  • 知識がある人には効果なし!
  • ネガティブな感情を否定すると逆に落ち込んでしまう
  • 笑顔を作ることがまったく無意味なわけではない
  • 大切なのはネガティブ思考の使い方
  • 参考論文

 

笑ってみても良い感情は生まれない

 

「人は楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのだ」というのはよくある心理学のアドバイスです。日本でも昔から「笑う門には福来る」と言いますね。

 

また、最近では心理学の世界だけではなく、自己啓発やビジネス本でも紹介されています。しかし、近頃この心理現象の効果が否定されています。

 

例えば、2016年に行われた追試験で「作られた表情は感情に影響を与えるのか」という同じ実験を繰り返してみたところ、効果が出たグループと効果が出なかったグループがあったのです。

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【認知必要性】他の人にはない、頭が良い人たちが持つ特徴をいくつか解説

 

  • 問題解決が好き
  • メタ認知が得意
  • バイアスの影響を受けづらい
  • 記憶力が高い
  • 知識が豊富
  • 自制心が強い
  • 参考論文

 

問題解決が好き

 

今回は認知必要性の解説の続きです。認知必要性が高い人が持つ特徴について話していきます。

 

認知必要性が高い人は、脳に負担のかかる精神的な挑戦を楽しむことから、認知的努力の必要な課題に定期的に参加する傾向があります。

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