苦手な会話を克服！話が上手くなるシンプルなテクニック！結論サンドイッチ話法
苦手な会話を克服する方法 上手い話し方を会得するのは結構時間もかかるし、習得するまでに大きな苦労を感じることも多いです。その過程も、会話が苦手な人にとってはなおさら大変です。 そこで今回は、すぐに実行できて効果もある、会話が苦手な人でもすぐに話し方が上手くなる簡単なテ...
連休明けに五月病にならないための心理学まとめ
五月病対策 ゴールデンウィークの連休も明けて5月のお仕事も本番に突入するので、五月病を防ぐためのストレス対策について話していきます。 実は、2003年をピークに日本の自殺率は下がり続けていますが、40歳以下の人では自殺が事故やがんなどの死亡率よりも2倍以上高く、いまだ...
映画館デートが心理学的に最強におすすめな理由と楽しい会話の共通点
似た者同士が仲良くなる 人と仲良くなるコツは、共通体験と共感です。つまり、似た者同士ほど仲良くなりやすいのです。 私たちは、同じ体験をした相手や同じ気持ちを共有できた人に対して親近感と信頼を覚え、仲良くなっていきます。 映画館のデートが昔から定番なのはこのためで...
不安に強くなるためには好奇心を持つことが大切！CQの鍛え方
行動力の高さは好奇心で決まる ずば抜けて行動力がある人っていますよね。海外によく行く人とか結構そういう性格の人が多いような気がします。 「新しい環境でも未知の出来事でも全然大丈夫！」というような心の強い人というのは、心配事や不安が多い人からしたら尊敬できる憧れの対象み...
4つのゴマスリで好きな人を気持ち良くさせるコミュニケーション方法
好かれるごますりテクニック 今回は話をするのが楽しい人、一緒にいると心地よい人というのは普段どんなコミュニケーションを取っているのかについて、簡単にですが説明していきます。 好きな人をもっと喜ばせてあげられたらいいな、と思っている人は参考にしてみてください。今回紹介す...
謝罪の魔力！謝る必要がないところで謝ることには意味があった！
謝ることで人間関係が良好に 実は、謝罪には人間のコミュニケーションを円滑にさせる効果があります。 しかも不思議なことに、自分に責任や非がないことでも謝ることで、相手からの信頼を高めることができるのです。 日本人の文化には低姿勢で謙遜が多いところがありますが、これ...
たった数分の作業で自信と幸運が身につくようになる幸せ選択日記！
幸せを感じるために必要な心理的ポイント 日頃から幸せを感じられる心には、自分で幸せな行動を選択できるという自己コントロール感が関係しています。 自分の幸せを、「放っておいたら自然と舞い込んでくるもの」ではなく、「自分自身で選択して手に入れた結果の一つ」だと思えるように...
好き好きビームがダメな心理的理由。好きだと言い過ぎると嫌われる法則
好き好きビームは逆効果！ 好き好きビームですが、これは心理学的には人間が苦手とするコミュニケーションの一つです。 基本的に好意というのはうまく伝えられるほど、相手に好印象を与えることができてコミュニケーションも円滑にしてくれます。優しくされたら優しくしたくなる、という...
子育ての幸せに必要なものはお金だった！という心理学研究
子供ができると幸福度が下がる？ 実は心理学の研究のいくつかでは、子供を産むと幸福度が下がるという結果が出ています。 「がーん！」と思う方もいるかも知れませんし、「やっぱりそうだったんだねぇ」と妙に納得する方もいるかも知れません。 堀江貴文さんは「子供は負債になる...
どんな人とでも最短で仲良くなれる！好意の返報性を使った心理テクニック
相手を好きになれば自然と仲良くなれる 人と仲良くなるためには、相手の態度の変化をじっと待つよりも、相手があなたに近づきやすくなるような環境をこちらから積極的に整えてあげると良いです。 つまり、あなたに魅力があったり、どこか近づきやすくて話しやすい雰囲気があったら、それ...
カップルが絶対にやってはいけない悪いケンカとやった方が良いケンカ
良いケンカ、悪いケンカがある 実はケンカには、良いケンカと悪いケンカがあります。 世間のイメージとは少し異なるかもしれませんが、心理学的には「すべてのケンカが悪い」というわけではないのですね。 心理学的に良いケンカは、最初の方こそお互いに衝突をして不満をさらけ出...
悲しくても笑おう！は間違いだった？無理に笑っても幸せになれない心理学的な理由
笑ってみても良い感情は生まれない 「人は楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのだ」というのはよくある心理学のアドバイスです。 しかし、近頃この研究が否定されています。 2016年に行われた追試験で「作られた表情は感情に影響を与えるのか」という同じ実験を繰り返...
心理学を学ぶと性格が良くなって人にも優しくなって幸せになれる！
心理学は誤解が多い？ 心理学って結構誤解されていることが多い学問で、僕もきちんと勉強するまでは眉唾ものだと思っていました。でも、これにはそうなってしまう理由が隠されていたんです！！ というわけで今回は、心理学がどう人生に役立つのかを話していきます！ 心理学を学ぶ...
モテるかどうかは食事の内容で決まる！恋愛の結果を左右する健康心理学
あなたがモテるかどうかは何を食べているかで決まる 今回は、食事と恋愛に関する心理学研究のお話です。 食事の内容次第で異性にモテるかどうが決まる！という衝撃的な事実が判明しました。 食事の内容が私たちの魅力度を変えてしまうとは、どういうことでしょうか？ その答えは、...
テストで使える！緊張をはねのけていつもの実力を発揮するための心理術！
試験対策向けの心理テクニック 受験やセンター試験、資格試験等で使えるメンタルを安定させる心理テクニックについてです。 ここに挙げていることを全部やらなくても好きなものを選んで行うだけで成績を上げる効果があります。うまくいくものが見つかるまで適当に試してみましょう。 ...
やる気が下がらない心理学的な目標の立て方と、やる気が出ない時の対処法
やる気が下がるのは仕方のないこと まず最初に「やる気が下がらない目標の立て方」ですが、そんなものは心理学的にはありません。 やる気だけに限らず、人の感情というのは上がり下がりがあって当然のものなので、あなたがロボットかサイコパスでない限りは、ある時点で特定の目...
大きな失敗をしたときの立ち直り方と、複雑な問題を解決するためのシンプルな思考方法
大きな失敗は小さな失敗の寄せ集めでできている 大きな失敗には様々な理由や事情が隠れているので、大きな失敗の中から改善点を見つけ出すことは困難です。 ですから一発逆転の解消法を狙うよりも、まずは大きな失敗を細かく見ていき、瞬間瞬間に起きる小さな失敗の方に目を向け...
モテるために一番役立つ心理学はストレス対策！
ストレス対策をするとモテる ストレス対策がうまくできている人はモテます。 なぜならストレス対策が得意で、そのために普段から感情が安定している人たちは異性からは魅力的に見えるからです。さらには感情が安定している人たちは恋人候補に選ばれやすいだけではなく、付き合っ...