子どもにも使える！あなたの行動力を爆上げさせる自己コントロール方法！
行動力が上がるテクニック 今回は子どもにも大人にも使える、目標達成率と行動力を上げるための心理テクニックについて話していきます。 実は目標自体は同じで努力の量や行動する量は同じでも、目標の提示の仕方に少し工夫を加えるだけで目標達成率が変わってしまうのです。 なの...
恐怖を飼い慣らす！心配性な人のための不安を乗り越える心理学と軍事テクニック
過度な不安はチャンスを逃す原因になる 性格的に不安傾向が強い人ほど「こうなったらどうしよう😰」と現実的には起こりえない可能性について考えて不安になってしまいます。ネガティブなことばかりを無意識に考えすぎて妄想が膨らんでしまうのですね。 もちろん、それが...
専門職で成功できる優秀な人になるための3つのスキルを手に入れる方法
専門的な仕事で成功する 今回は、成功している専門家は普通の人とは何が違うのかを調べた心理学研究を紹介しつつ、私たちが仕事の達人になるための方法についても話していきます。 研究によると、専門職で成功を収めるために必要な三大条件というものがあり、これらの条件に当てはまるス...
不倫をしてしまう心理的な理由！秘密があるほど二人の愛は燃える！愛と隠し事の心理学
ロミオとジュリエット効果 恋愛には、二人の間に邪魔が入ったり障害があるほど相手により強い魅力を感じるようになるという心理的な特性を持っています。ダメと言われるとやりたくなってしまうカリギュラ効果や、心理的リアクタンスと似た心理です。 これは同じような心理現象が確認でき...
衝撃！お酒を飲んでも幸せにはなれないし、人生の満足度も下がる可能性が！？
お酒は体に悪い 大半の人は大人になったら（あるいはなる前から）飲むようになるお酒ですが、実はデメリットがたくさんあります。 基本的にアルコールは体に毒ですし、やってることはドラッグの服用と変わらないので、お酒と言えども飲まないに越したことはありません。お酒はたとえ一滴...
恐怖を感じると気分が良くなる！ホラー体験で心が鍛えられストレスにも強くなる！
怖いものを見ると心が強くなる！？ 夏は怖い話を聞いたり肝試しをしたりホラー映画を見たりと、自分から怖い体験をする機会がたくさんありますよね。実は、この行動が私たちのメンタルを鍛えてくれているのです。 心理学の研究結果から、ホラー映画を見るとメンタルが改善して心が強くな...
悪者は見逃される？他人の悪事を注意する人はいない！不正に関する組織心理学
組織の不正は防止できるのか？ 今回は組織内で起きてしまう不正行為に関する心理研究を紹介します。経営者や組織内で集団をマネージメントしている人たちは会社内の不正行為防止の参考にしてみてください。 アメリカ、ジョージタウン大学マネジメント学科のマルシア ミッチェリ博士の組...
仕事がうまくいく人たちの心理的な共通点はあれだった！成功できるかどうかの半分はこれで決まる！
性格が成功を決める 今回は個人の性格がもたらす、職場内の評価や業務成績への影響力について話していきます。性格と成功に関する心理学の話です。 実は個人の性格は職場の成功度合いにも影響を及ぼしています。それもかなり大きな影響力を持っています。仕事で成功できるかどうかの条件...
美男美女がやることはすべて正しい！ハロー効果とは？意味・使い方・関連研究を解説：心理学用語辞典
ハロー効果とは？ ハロー効果とは、人ある対象を評価するときに、その対象の目立ちやすい特徴に引きずられて、他の特徴の評価も歪められてしまう心理現象のことです。 ビジネス書や実用書だけではなく、恋愛本や自己啓発書といった多くのジャンルの書籍で紹介されている、一般的にも有名...
足元を見ればあの人の心が読める！歩き方だけで心理分析をする方法
親しい人の気持ちを理解する方法 今回は心を読むテクニックについて、歩き方と人の性格タイプの関連性について研究を引用しながら話していきます。 私たちには習慣による癖や行動傾向があり、意識していないときには必ずいつもやっている行動や思考をしています。どんな人でもこれは同じ...
愛される人に共通する9つの性格的特徴と、愛される技術の身につけ方！(中編)
愛される特徴を持っているか自己分析してみよう 今回の話は以前に話した「愛される人たちが持つ9つの特徴」の続きです。前回の話をまだ読んでいない方はそちらを読んでからでもいいですし、この記事を読んでから合わせて前回の話を読んでみても大丈夫です。 誰に対しても人当たりが良く...
占いが当たる科学的な仕組み！バーナム効果、フォアラー効果とは？意味・使い方・関連研究を解説：心理学用語辞典
占いが当たる理由、バーナム効果（フォアラー効果）とは？ バーナム効果（フォアラー効果）とは、実際には誰にでも当てはまるような内容であるにも関わらず、その内容が自分だけに当てはまるかのように感じてしまう心理現象のことです。 「人前では明るく振舞っているけれど、一人で悩む...
ダメ人間を卒業する方法！やるべきことを絞り込んで目標を達成するアイビーリーメソッドとは？
ダラダラしてしまう心理的な理由 やりたいことができない理由は主に2つあり、1つはそもそもやりたいことが見つからない場合で、もう1つがやりたいことが多すぎて行動が定まらなかったり集中力が続かない場合です。 今回は後者の問題を解決する目標達成の方法について、アメリカの経営...
気になって仕方がない理由！ツァイガルニク効果とは？意味・使い方・研究・関連用語を解説：心理学用語辞典
ツァイガルニク効果とは？ ツァイガルニク効果とは、未完了あるいは途中で邪魔をされた課題の方が、すでに完了した課題よりも思い出しやすいという心理現象のことです。発音表記の違いから、ツァイガルニック効果、ゼイガルニク効果、ゼイガルニック効果とも言います。 ツァイガルニク効...
好きな人の前で緊張しなくなる！勇気を瞬間で身につけるための心理学
好きな人の前で緊張してしまう 誰にでも好きな人の前で緊張してしまったという経験はあるかと思います。 というよりも、実はすべての人は片思いの相手の前では緊張していますし、少なからずパニックになっています。これは好きという気持ちの裏返しなのでどうしようもないことです。なの...
恋活・婚活中の人必見！付き合ったら素敵な恋人になる人を見抜く方法！恋人選びの心理学
あなたが付き合うのに適している恋人の選び方 今回は「素敵な異性はどうやって見抜けばいいのか？」という質問について心理学的に答えていきます。 世の中にはたくさんの恋人候補となる相手がいて、見た目には良さそうでも付き合ってみたらそうでもなかったということがあったり、逆...
逆に子どもを傷つける！親が我慢をしてはいけない心理的な理由
我慢してはいけない理由 人の親になると何かと苦労が増えてしまいますが、だからと言って我慢をすれば良いというわけではありません。実は親御さんも子供に対してもっと素直になって良いのです。 母親でも父親でも、無理をして明るく振舞ったり、子どもの前で強がってみせる必要はなく、...
愛される人に共通する9つの性格的特徴と、愛される技術の身につけ方！(前編)
人に好かれる性格にはなれる 人当たりが良く、優しくて気配りのできる人だと思われる人たちには9つの共通点があります。 この9つの共通点は、努力で磨くことのできる対人スキルですので、他人からの印象を良くしたいと考えている人は参考にしてみてください。 まずは最初に、人...
すぐ不安になってストレスを感じる！HSP、敏感な人が強くなるための心理テクニック
ストレスを感じやすい人たち 世の中にはスーパーポジティブで大抵の嫌なことはすぐに忘れてしまう人がいる一方で、ストレスを感じやすかったり悩みを抱えやすい人もいます。 そして、自分がポジティブとネガティブ、どちらの傾向が強いのかを理解していないと必要以上に自分を責めてしま...
性格の悪い男の方が女性にモテる心理学的な理由！サイコパス、マキャベリスト、ナルシストはモテる！
性格が悪い男、ダメ男はなぜモテる？ 今回は女性にモテる男性の特徴について心理学の研究を引用しながら話していきます。恋活や婚活中の人は良かったら参考にしてみてください。 男性が女性にモテるためには優しさが大切なのはこれまでも繰り返し話してきましたが、実は性格が悪い男性も...