フロー・マインドフルネス・集中力

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やる気・モチベーションの心理学

散らかった場所で作業をするとクリエイティブになれる！

2020.05.04
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学掃除・片付けの心理学教育心理学経営心理学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学開放性・想像力・創造力・芸術の心理学
ストレスの心理学

自粛の疲れとストレスを吹き飛ばす！コロナうつ対策（運動編）

新型コロナウイルスのメンタルケア新型コロナウイルスによる自粛のせいで疲れやストレスが溜まりやすくなっています。そこで今回は過去に紹介した心理学の研究の中から、抑うつ症状を改善するためのテクニックをまとめていきます。自宅に引きこもっていて気分...
2020.04.28
ストレスの心理学フロー・マインドフルネス・集中力心と体の健康心理学感情コントロールの心理学習慣・生き方運動・スポーツの心理学
やる気・モチベーションの心理学

バラード曲を聴くと頭が良くなる！という不思議な脳科学研究

ゆっくりしたリズムの曲を聞くと頭が良くなる！イギリスの臨床心理学者エマ・グレイ博士によると、50〜80BPMのゆっくりとしたリズムの音楽を聴くと頭が良くなって学校の成績が上がることがわかっています。魔法のような心理学ですね。2013年に音楽...
2020.04.12
やる気・モチベーションの心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学教育心理学記憶力・記憶術音楽の心理学
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ストレスの心理学

実は意味なし？ポジティブ思考の効果がない人の特徴

ポジティブ思考はうまくいかないことがある実はポジティブ思考は気分を良くするための万能なテクニックではありません。良いことを考えていればハッピーな気持ちになって物事が良くなると考えがちですが、ポジティブシンキングをすることでかえって良くないこ...
2020.04.07
ストレスの心理学フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学瞑想・呼吸法・メディテーション神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方自信・自尊心・自己効用感
やる気・モチベーションの心理学

マインドフルネス瞑想で集中力が50％もアップする！脳科学研究

マインドフルネス瞑想で認知機能がアップ今回はマインドフルネス瞑想を行うことで認知機能を向上させることができる脳科学研究を紹介します。集中力が足りなくて困っている人は、今回の研究を参考にしてみてください。2010年にアメリカ、ウェイクフォレス...
2020.04.04
やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み神経症・不安・恐怖・心配の心理学計画・目標達成・習慣化の心理学記憶力・記憶術誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

目標なんて持つな！目標設定が生み出す6つのリスクとデメリット

目標を持つと不幸せになる心理がある2009年にカリフォルニア大学サンディエゴ校のリサ D オルドネス博士、ペンシルバニア大学ウォートンビジネススクールのモーリス シュヴァイツァー博士らが行った研究によると、目標を決めることにも複数のデメリッ...
2020.03.24
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学教育心理学経営心理学計画・目標達成・習慣化の心理学
やる気・モチベーションの心理学

成功をイメージすると逆に失敗しやすくなる！

成功をイメージしてはいけない自己啓発本などでは「成功したければ、自分が成功している姿をイメージしなさい」とたまに書かれていますし、セミナーや講演などでこのようにアドバイスするコンサルタントもいます。しかし、実はこの方法は数々の心理学の研究で...
2020.03.20
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学教育心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学運動・スポーツの心理学
やる気・モチベーションの心理学

心理学者に学ぶ、心理学的に正しい目標達成の方法

心理学的に正しい目標達成のポイント心理学の研究によると、私たちの多くは目標の設定の仕方を間違えて行っている!!ということがわかっています。これは悲惨な話ですね。つまり目標達成や新しい習慣の獲得が難しいのは、そもそものやり方が間違っているから...
2020.03.15
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学教育心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

緊張した時に心を落ち着かせてくれる意外な道具とは？

心を落ち着かせるアイテム心を落ち着かせるには色んな方法がありますが、実は見慣れた物を持ち歩いたり普段身につけているものを肌身離さず持っておくことでも安心感が得られます。]小さな子供もぬいぐるみを持ち歩いたりしますが、大人にもこの心理は当ては...
2020.03.05
やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ファッション・見た目の心理学フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方自信・自尊心・自己効用感
やる気・モチベーションの心理学

体内時計がずれると体調が悪くなる！体内時計の心理学

体内時計が狂うと起こる心身の不調体内時計と一口に言っても実は人によってバラバラで個人差があります。また、睡眠学の研究はまだまだわからないことも多いので内容の更新が激しいです。それを理解した上で軽い気持ちで健康習慣の参考にしてください。体内時...
2020.02.12
やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学フロー・マインドフルネス・集中力幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学教育心理学時間の心理学犯罪心理学睡眠・不眠症の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方誠実性・意志力の心理学食事・ダイエット・味覚の心理学
やる気・モチベーションの心理学

他人よりも自分が優秀だと思っている人は意外と努力好き

努力を惜しまない人の特徴自分は他人よりも優れていると考えている自己評価の高い人たちは、普段から努力を惜しまない性格であることが多いということがわかっています。以前に紹介した心理学の研究でも示唆されていましたが、自分のことを優秀だと思っている...
2020.01.22
やる気・モチベーションの心理学サイコパス・天才ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学教育心理学経営心理学自信・自尊心・自己効用感計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

職場恋愛が仕事にもたらす意外な心理効果とは？

職場恋愛で仕事が活性化！実は職場内で恋愛をしている人は、仕事の生産性がアップするという効果があります。気分が良くなることで、そのプラスの効果が仕事にも影響して生産性がアップするのです。
2020.01.21
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学心と体の健康心理学恋人たちの心理学恋愛心理学組織心理学経営心理学
やる気・モチベーションの心理学

サボり癖改善テクニック！失敗する自分に気づくことでやる気がみなぎってくる

サボり癖を改善する心理テクニック私たちはやるべきことに手をつけられなかったりサボってしまうと、「あの時頑張っていれば…」と後で悔やんで時には落ち込んでしまいます。しかし、そうやってただ落ち込んでいては自分を責めてしまっているだけで改善する手...
2020.01.16
やる気・モチベーションの心理学ギャンブル・依存の心理学ゲーム・遊びに関する心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学経営心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
お金の心理学

意外！自己評価が高い人ほど努力家で、周りからも認められやすい傾向がある

2020.01.07
お金の心理学やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学サイコパス・天才ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考リーダーシップの心理学催眠・思い込み・バイアスの心理学勉強・自己成長の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学就職・面接の心理学幸せとポジティブ心理学性格・遺伝子の心理学恋人たちの心理学組織心理学経営心理学結婚生活のための心理学自信・自尊心・自己効用感
やる気・モチベーションの心理学

心理学の知識を使って効率良く勉強するための方法！学習の心理学 まとめ

学習に関する心理学まとめ学習の心理学についてまとめました。勉強をする前に読んで効率的な学習方法を実践していってください。ここではただ盲目的に勉強に向かうだけでなく、心理学や脳科学の知識を利用して作業効率を高めながら勉強していく方法を紹介して...
2019.12.11
やる気・モチベーションの心理学サイコパス・天才ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学教育心理学計画・目標達成・習慣化の心理学記憶力・記憶術誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

勉強好きになる心理学！楽しい勉強は学習効果が高い

脳みそは実は勉強が好き勉強が嫌いというのはよく聞く言葉です。しかし、私たちが人間である以上は勉強が嫌いということはありえません。なぜなら人間の脳みそというのは何か新しいことを学ぶと喜ぶようにできているからです。
2019.12.07
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学子育てに関する心理学思考法・考え方の心理学教育心理学経営心理学習慣・生き方記憶力・記憶術誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

流行したあの言葉で瞬間的に集中力が上がる！合言葉を使った瞬間集中法

あの言葉を言うだけで行動できるように今回は一時期流行った言葉「いつやるの？今でしょ！」に隠された心理効果について話していこうと思います。実は、この言葉は私たちが瞬間集中、瞬間行動するためにめちゃめちゃ効果的な魔法をかけてくれる言葉なのです。...
2019.12.06
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

効率的に時間を管理する！タイムプレッシャーテクニックを心理解説

やる気を出すためのタイムプレッシャーテクニック今回は、「やるべきことを効率的にこなすための時間活用法」について話していきます。紹介するのは、タイムプレッシャーと呼ばれる心理テクニックです。以前話した学習の心理学のときにも少し触れましたが、最...
2019.12.05
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学子育てに関する心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学時間の心理学経営心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

勉強や仕事を飽きさせないための学習心理学テクニック！大事なのは目標の選び方

勉強や仕事を飽きさせない今回のテーマである課題のレベル合わせというのは、たとえば「何かを学ぼうと思って本を買うときにどんな本を選んだら良いのか」といったことだったり「目標を決めるときに何を参考にしたら良いのか」といったことです。目標だったり...
2019.11.27
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学教育心理学経営心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

不得意で苦手な仕事を楽しんで片付ける！ベタ褒めトークを使った心理テクニック

苦手なものは見た目で判断している 勉強、仕事、スポーツ。これらはどんな人でも最初からうまくできるというわけではありません。またこれらが好きかどうかもまず実際にやってみなければわかりません。もちろん、見た目でやるかどうかは判断されますが、私た...
2019.11.25
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

退屈な毎日を繰り返している人は必見！瞬時に行動力を上げる「考えない」思考法

困った時は考えるのをやめると良い今回は多くの人が経験してきたであろう「前からやろうと思っていたのだけれど、できていない」状態から抜け出す方法についての話していきます。この問題の解決はシンプルな話で、そもそもやりたいことなんてものを考えなけれ...
2019.11.21
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

まったくやる気が出ないときには好きなことをするとやる気が出る！

やる気が出ない心理的な理由何をするにもやる気が出ないと悩んだことはありませんか？誰でも「何だか今日はやる気が起きないなあ」という気持ちを感じた経験はあるかと思います。何とかしてやる気をうまくコントロールしようと苦労したことがある人もいるでし...
2019.11.19
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
ギャンブル・依存の心理学

集中力が上がり、頭も賢くなる心理学！瞑想をすると自制心と注意力が高くなる

瞑想で集中力が上がり賢くなる理由瞑想を長期的に続けることで物理的にも脳みそに変化が訪れることがわかっています。頭を使うようになることで、本当に脳みそが大きくなるのです。研究者が脳をスキャンしたデータを分析したところ、脳みその灰白質という神経...
2019.11.10
ギャンブル・依存の心理学フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学教育心理学瞑想・呼吸法・メディテーション誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

ナルトに学ぶ、瞬間集中の心理学！瞬速でやる気をトップギアに入れる心理テクニック

集中できるかどうかは慣れで決まる！今回は集中に関する心理学の中でも、瞬間的に集中できるようになる方法について漫画のNARUTOを参考に話していこうと思います！重要なポイントから言うと、一瞬で目の前の作業に没入できる「瞬間集中」ができるかどう...
2019.10.31
やる気・モチベーションの心理学アニメ・マンガの心理学ゲーム・遊びに関する心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

やる気アップに繋がる！努力家の人たちが普段行っている隠れたある戦略とは？

努力家が行っているやる気アップ戦略やる気に関する問題というのは誰でも一度は悩まされた経験があるかと思います。せっかくやりたいことややるべきことが見つかっても、行動を起こすための元気ややる気がなくなってしまっては、結局何もこなすことはできませ...
2019.10.30
やる気・モチベーションの心理学サイコパス・天才ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学子育てに関する心理学心と体の健康心理学教育心理学経営心理学自信・自尊心・自己効用感計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
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