【認知能力】頭が良い人ほど寛大で、器が大きく、優しい性格になる理由

自己暗示、アファメーションは効果がないどころか逆効果だった

狭い部屋が好きな女性の心理、広い部屋が好きな男性の心理の違いとは？

【クセがすごい】頭が良い人たちに共通するちょっと変わった思考習慣

【外向性】外向的な人はどんな特徴を持つ？外向的な性格になる原因とは？

【目ビーム】好きな男性に向けられる女性の最初の求愛行動は視線

幸福度とポジティブな気分を高めるセイヴァーリングを心理解説【おすすめ】

【外向性】外向的な人が持つ行動的特徴と、外向的・内向的な人が向いている仕事や職業を解説

【性格心理】ビッグファイブ性格特性の「神経症的傾向」について解説

【言葉遣い】どんな言葉を使うかを見ればその人の性格が見抜ける

しぐさの心理学4 不安を感じている人の動作を解説

自由に夢をコントロールする明晰夢を見れる人の特徴

愛される人に共通する9つの性格的特徴と、愛される技術の身につけ方！(中編)

住んでる場所であなたの恋人が決まる！恋人選びの心理学

【性格診断】甘い食べ物が好きな人は優しい性格の持ち主である

【誠実性】本当に誠実な人ってどんな人？6つの特徴と行動習慣を解説

恐怖を感じると気分が良くなる！ホラー体験で心が鍛えられストレスにも強くなる！

【要チェック】好きな男性の前で態度が変わる女性！具体的にどこが変わるのか？

神経症・不安・恐怖・心配の心理学

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ストレスと夢の関係、怖い夢や悪夢を見やすくなる習慣とは？

昼間の活動が制限されると悪夢を見やすくなる日中の起きている時に行う活動が、夜に見る夢の内容に影響を与えることは、多くの研究で示されています。昼間のうちに感じた感情や記憶は夜中にまで持ち越されて、夢の内容や夢の中で覚える感覚を変えるの...

ストレスの心理学夢・悪夢の心理学心と体の健康心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方

ネガティブだったり気分が落ち込みやすい人たちが持つ特徴とは？

落ち込みやすい人ほど自分の気持ちを理解できない研究によると、気分が落ち込んでしまったりネガティブな感情にとらわれている時には、自分の感情に名前をつけると良いことがわかっています。 2012年にミシガン大学心理学科のパトリシア・デルディ...

ポジティブ・ネガティブ思考心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学

素人が美術やアートを理解できるようになるための科学的方法

素人に難しいアートを理解することは可能か？現代アートというのは、素人にはただのガラクタや適当な落書きに見えても、驚くほどの価値があったりします。なんとか理解しようにも、どのように見たらいいのかわからない。そもそも現代アートのような素...

思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学開放性・想像力・創造力・芸術の心理学

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新型コロナウイルスのストレスが多い人ほど夢を見る頻度が増える

夢を見る回数が世界で増加中フランスにある、リヨン神経科学研究センターの研究によると、新型コロナウイルスのパンデミックによって、夢を見る回数が35%増加していることがわかっています。さらに、悪夢を見る頻度も15%増えているようです。以...

ストレスの心理学夢・悪夢の心理学心と体の健康心理学睡眠・不眠症の心理学社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学

不安を感じる方が成功しやすい！ネガティブのポジティブな使い方

ネガティブだと成功しないは嘘私たちは、ネガティブな性格でいるよりもポジティブな性格でいる方が成功しやすいと思いがちです。しかし、数々の心理学の研究結果から、実はこの考えは間違いであることがわかっています。研究では、性格がネガティブで...

やる気・モチベーションの心理学ゲーム・遊びに関する心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学性格・遺伝子の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学誠実性・意志力の心理学

不安をなくせばいいわけではない！ネガティブな人は不安感でパワーアップする

ネガティブな人は不安に強いネガティブな人は不安を武器に変えられる一方で、リラックスしたり褒められると能力が下がってしまうことがわかっています。古い研究なのですが、1986年に行われたマサチューセッツ州のウェルズリー大学のジュリー K...

やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学性格・遺伝子の心理学教育心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学計画・目標達成・習慣化の心理学開放性・想像力・創造力・芸術の心理学

なぜ人は悪夢を見るのか？悪夢が増える心理的な原因

悪夢は脳みそのストレス処理機能のひとつアメリカのボストン大学医学部神経学部で夢の研究をしているパトリック・マクナマラ准教授によると、夢にはストレスや強い感情を処理する効果があることがわかっています。私たちは激しい感情、特に否定的な感...

ストレスの心理学夢・悪夢の心理学心と体の健康心理学睡眠・不眠症の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学運動・スポーツの心理学

ネガティブ思考は役に立つ！ネガティブなことで成功する防衛的ペシミズムとは？

ネガティブ思考は悪くない「ネガティブ思考に注意！」「ネガティブな人には気を付けよう！」というふうに、ネガティブな思考というのはみんなから嫌われがちな存在なのですが、実はネガティブなものにもきちんと役に立つ効果があります。本当にまったく不...

ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学

新型コロナウイルスで夢を見る人が増えている心理的な理由

ストレスを抱えている人ほど悪夢をよく見る現在世界中で「コロナウイルス・パンデミック・ドリーム」と呼ばれる、悪夢をよく見る心理現象が起きているという調査報告がありましたので、それについて書いていきます。私たちが見る夢は幸福感と関連して...

ストレスの心理学夢・悪夢の心理学心と体の健康心理学睡眠・不眠症の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学

あなたは大丈夫？本当はやってはいけない、間違ったポジティブ思考

間違ったポジティブ思考今回は「世間でよく言われるけれど実際には間違っているポジティブ思考」について解説していきます。今回のポイントは以下の3つです。仕事を楽しまない自信を持たない行動だけを評価する意外なアドバイスも入...

ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感

悲しみにさようなら！嫌なことは紙に書いて破り捨てると忘れられる

嫌なことは紙に書いたほうがいい 2012年におこなわれたスペインのマドリード自治大学心理学部のパブロ・ブリニョール、マルガリータ・ガスコ、ハビエル・オルカホ、オハイオ州立大学のリチャード・ペティ博士らの研究によると、嫌なことを紙に書いて破...

ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考失恋を乗り越える心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学怒りの心理学・アンガーマネジメント思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学掃除・片付けの心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み神経症・不安・恐怖・心配の心理学

間違ってる！将来の夢や目標を持ってはいけない心理学的な理由

大きな夢や目標を持ってはいけない「大きな目標や夢を持った方が人生は楽しい！」というような話はよく聞きますし、成功した経営者の人もよく言っていますが、実はこれは逆効果になることがわかっています。大きな目標を持つどころか、そもそも目標に...

やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学教育心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学計画・目標達成・習慣化の心理学開放性・想像力・創造力・芸術の心理学

ネガティブループ！ネガティブ思考を否定するとさらにツラくなる心理

無理にポジティブに考えてはいけない「ネガティブなことは忘れて、どんなときも明るくポジティブにいこう！」というようなアドバイスは自己啓発の世界でよく言われることですが、科学的にはこれは間違っています。なぜならそうやって無理にネガティブ...

ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学瞑想・呼吸法・メディテーション神経症・不安・恐怖・心配の心理学誠実性・意志力の心理学

あなたが孤独な理由はこれかも？不安を感じやすい人は他人を信じない！

不安を感じすぎると孤独になる不安傾向が強い人ほど人を信じない性格になってしまいます。人を信じられなくなると社会生活が営めなくなるので経済的に成功しにくく、自身の健康状態にも悪影響を及ぼしてしまいますので、不安を感じやすい人は注意してくだ...

協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学

マルチタスクをすると時間がないと思い込んで不安も大きくなってしまう

マルチタスクが生み出す悪影響忙しさはマルチタスクが生み出した幻想だった！という心理学の続きの解説です。今回はさらにマルチタスクの悪影響について話していきます。簡単に前回のことを振り返りますと、世界中で多くの人が自分は忙しいと感じてい...

ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力催眠・思い込み・バイアスの心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学時間の心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学習慣・生き方

忙しい人にオススメ！超短い瞑想、マイクロメディテーション

瞑想がもたらす効果一口に瞑想と言っても、様々なやり方と効果があります。瞑想にはシンプルに心を落ち着かせるという効果がありますが、それだけではありません。瞑想をするとストレスが消えたり、脳の機能がアップしたりします。それに伴って優しい...

やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み瞑想・呼吸法・メディテーション神経症・不安・恐怖・心配の心理学計画・目標達成・習慣化の心理学記憶力・記憶術誠実性・意志力の心理学

幸せな人生は幸せな歩き方から始まる！幸せになるための歩き方講座

背筋を伸ばして幸せそうに歩くと？嘘みたいな話なのですが、私たちは歩き方ひとつ変えるだけで簡単に幸せになれます。ドイツのヴィッテン・ヘァデッケ大学の臨床心理者ヨハネス・マハラック博士は、幸せそうに歩くことで本当に幸せな気分になれるとい...

やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ファッション・見た目の心理学ポジティブ・ネガティブ思考失恋を乗り越える心理学幸せとポジティブ心理学怒りの心理学・アンガーマネジメント感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感

夜型生活の人はタバコやお酒に依存しやすいので注意が必要！

夜型の人たちはタバコやお酒、薬物の乱用をしやすい 2011年にヘルシンキ大学ヤーコ・カプリオ博士の研究では、夜フクロウタイプの人は朝ヒバリタイプの人に比べて薬物の誘惑に弱いことがわかっています。フィンランドの双子の成人676人を分析し...

ギャンブル・依存の心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学時間の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方食事・ダイエット・味覚の心理学

ストレスを感じたら座り方を変えるだけで幸せになれる！

座り方を変えると同時に気分も変わるもしも今あなたがすでに落ち込んでいて暗い気分になっているなら、背筋をまっすぐに伸ばすことでその気分を改善させることができます。 2015年にニュージーランドにあるオークランド大学心理医学科のシュヴェー...

イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ファッション・見た目の心理学ポジティブ・ネガティブ思考会話術・話し方の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学外向的・内向的就職・面接の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学誠実性・意志力の心理学

新型コロナウイルスのデマや誤情報を信じてパニックが起きてしまう心理的理由

ネガティブな情報は嘘でも拡散されやすい新型コロナウイルス関連の誤情報や不安を煽る話ほど多くの人の目に留まるように拡散されていますが、これには人間の心理が関係しています。憂鬱なニュースばかり取り上げられ、SNSでも偏った意見や恐ろしい...

イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考催眠・思い込み・バイアスの心理学嘘・騙し・隠し事・浮気の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学犯罪心理学社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学

新型コロナウイルスによるうつを防ぐ（不安・ストレス対策編）

新型コロナウイルスうつ対策前回は新型コロナウイルスうつ対策として運動編をお送りしましたが、今回は不安・ストレス対策編です。世界的にコロナうつは流行っていますので日本でも感染症対策以外にメンタル面での対処をする必要があります。今回...

ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考子育てに関する心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方

人生最悪の出来事を忘れて、毎日を楽しむ心理学的な方法

頭の中からストレスや不安が消えないストレスの解消方法には様々なものがありますが、間違えたものを行うとかえってストレスが増えたり、ストレスも問題も解消できずに悪化してしまう可能性もあります。嫌なことや理不尽なことを放っておくと、怒りの...

ストレスの心理学失恋を乗り越える心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学怒りの心理学・アンガーマネジメント思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方

左利きの人は年収が低く、頭も悪くなりがちだった

お金の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ファッション・見た目の心理学勉強・自己成長の心理学怒りの心理学・アンガーマネジメント性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学教育心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方誠実性・意志力の心理学

孤独はなぜ体に悪いのか？孤独と人間関係の心理学

孤独はなぜ体に悪いのか？今回は孤独の心理学の続きです。前回同様に2010年にアメリカにある名門ブリガムヤング大学心理学部のジュリアン・ホルト=ルンスタッド博士、ティモシーB.スミス博士らが行ったメタ分析研究をもとに解説していきます。 ...

ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学外向的・内向的幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学病気・ケガ予防社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方

心理的にも孤独は危険！タバコと同じくらい健康に悪く、死亡率も上がる

孤独は心身の健康に悪い実は心理学業界の間では、孤独は心にも体にも良くない！と昔からよく言われています。個人の社会的つながりの質と量は、精神的な健康面だけではなく、実は病気の罹患率と死亡率の両方にも関連しているのです。

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