習慣・生き方

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やる気・モチベーションの心理学

通勤ストレスは半端ない！在宅勤務で仕事満足度アップ

通勤時間が与えるメンタルへの悪影響2014年に行われたイギリスの西イングランド大学ベン・クラーク博士、キロン・チャタジー博士らがまとめた「通勤時間とメンタルの悪化」に関する研究の解説をしていきます。前回の続きの解説ですので、前回の記事（通勤...
2020.05.06
やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学心と体の健康心理学男女の違いの心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み経営心理学習慣・生き方
お金の心理学

夜更かしをする夜型人間が賢い進化心理学的な理由

なぜ賢い人は夜更かしをするのか？前回は夜更かしをするタイプ（夜フクロウタイプと言います）は賢い人が多くて、年収も高い！という研究を紹介しました。今回は、なぜ夜更かしをする人は賢い傾向にあるのか？を進化心理学の観点から解説していきます。
2020.05.05
お金の心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学教育心理学時間の心理学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学
やる気・モチベーションの心理学

散らかった場所で作業をするとクリエイティブになれる！

2020.05.04
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学掃除・片付けの心理学教育心理学経営心理学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学開放性・想像力・創造力・芸術の心理学
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ビジネス・成功の心理学

賢い子どもは大人になってから夜型の生活をするようになる

2020.05.03
ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学子育てに関する心理学性格・遺伝子の心理学教育心理学時間の心理学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学
イメージを変える・印象操作の心理学

衝撃的！左利きには天才とバカが多い

2020.05.02
イメージを変える・印象操作の心理学ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学教育心理学犯罪心理学経営心理学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学
お金の心理学

通勤時間が増えると休日がつまらなくなるというヤバい心理的影響がある

通勤時間はプライベートにも悪影響2014年に行われたイギリスの西イングランド大学ベン・クラーク博士、キロン・チャタジー博士らのまとめた研究によると、通勤の時間が増えるごとに仕事とプライベートの満足度が下がることがわかっています。意外にも、長...
2020.05.01
お金の心理学やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学就職・面接の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学時間の心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み経営心理学習慣・生き方
ストレスの心理学

新型コロナウイルスによるうつを防ぐ（不安・ストレス対策編）

新型コロナウイルスうつ対策前回は新型コロナウイルスうつ対策として運動編をお送りしましたが、今回は不安・ストレス対策編です。世界的にコロナうつは流行っていますので日本でも感染症対策以外にメンタル面での対処をする必要があります。今回は、不安を過...
2020.04.30
ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考子育てに関する心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方
お金の心理学

夜型人間の方が良い仕事に就きやすく、お金持ちにもなりやすい

2020.04.29
お金の心理学ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学教育心理学時間の心理学経営心理学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学
ストレスの心理学

自粛の疲れとストレスを吹き飛ばす！コロナうつ対策（運動編）

新型コロナウイルスのメンタルケア新型コロナウイルスによる自粛のせいで疲れやストレスが溜まりやすくなっています。そこで今回は過去に紹介した心理学の研究の中から、抑うつ症状を改善するためのテクニックをまとめていきます。自宅に引きこもっていて気分...
2020.04.28
ストレスの心理学フロー・マインドフルネス・集中力心と体の健康心理学感情コントロールの心理学習慣・生き方運動・スポーツの心理学
お金の心理学

夜更かしや夜遊びをする子どもほど実は成功しやすい!?

夜更かしをする人の方が年収が高い実は朝早起きをする人よりも夜更かしをする人の方が、年収が高くなることがわかっています。成功者というとみんな朝早く起きて仕事をしているイメージですが、統計的には夜更かしをする人の方が成功者が多く、意外と夜更かし...
2020.04.26
お金の心理学イメージを変える・印象操作の心理学ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学教育心理学時間の心理学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学
サイコパス・天才

左利きに天才が多いという話は本当か？を調べた脳科学研究

2020.04.22
サイコパス・天才ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学子育てに関する心理学性格・遺伝子の心理学教育心理学病気・ケガ予防習慣・生き方記憶力・記憶術
心と体の健康心理学

ジムに行っても痩せずに逆に太ってしまう心理的理由！その１

2020.04.21
心と体の健康心理学病気・ケガ予防習慣・生き方肥満・糖尿病自信・自尊心・自己効用感計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学運動・スポーツの心理学食事・ダイエット・味覚の心理学
ストレスの心理学

人生最悪の出来事を忘れて、毎日を楽しむ心理学的な方法

頭の中からストレスや不安が消えないストレスの解消方法には様々なものがありますが、間違えたものを行うとかえってストレスが増えたり、ストレスも問題も解消できずに悪化してしまう可能性もあります。嫌なことや理不尽なことを放っておくと、怒りの感情が芽...
2020.04.19
ストレスの心理学失恋を乗り越える心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学怒りの心理学・アンガーマネジメント思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方
やる気・モチベーションの心理学

人間関係に疲れないための心理学的メンタルコントロール術

人間関係の疲れを防ぐ方法今回は、前回に解説した本当の自分とは違う自分を演じることで起こる「キャラ疲れ」という心理的な問題を解決する方法について話していきます。前回の心理学を簡単に振り返ると、キャラ疲れが起こると以下のような肉体的・精神的不調...
2020.04.18
やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学勉強・自己成長の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学嘘・騙し・隠し事・浮気の心理学外向的・内向的幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学社会心理学組織心理学習慣・生き方自信・自尊心・自己効用感
お金の心理学

左利きの人は年収が低く、頭も悪くなりがちだった

2020.04.17
お金の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ファッション・見た目の心理学勉強・自己成長の心理学怒りの心理学・アンガーマネジメント性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学教育心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方誠実性・意志力の心理学
アンチエイジング・年齢・老化の心理学

本当の自分とは違う、嘘の自分を演じると体調が悪くなる

キャラ疲れは自律神経のバランスを崩す「噓も方便」という言葉があるように私たちが社会的な生活を営むためには多少の嘘や演技は必要であるとされています。過去の心理学の研究でも、嘘をうまくつける人ほど人間関係が豊かになり対人関係も起こしにくいという...
2020.04.15
アンチエイジング・年齢・老化の心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学嘘・騙し・隠し事・浮気の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学病気・ケガ予防睡眠・不眠症の心理学社会心理学習慣・生き方
ストレスの心理学

孤独はなぜ体に悪いのか？孤独と人間関係の心理学

孤独はなぜ体に悪いのか？今回は孤独の心理学の続きです。前回同様に2010年にアメリカにある名門ブリガムヤング大学心理学部のジュリアン・ホルト=ルンスタッド博士、ティモシーB.スミス博士らが行ったメタ分析研究をもとに解説していきます。前回のこ...
2020.04.13
ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学外向的・内向的幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学病気・ケガ予防社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方
アンチエイジング・年齢・老化の心理学

心理的にも孤独は危険！タバコと同じくらい健康に悪く、死亡率も上がる

孤独は心身の健康に悪い実は心理学業界の間では、孤独は心にも体にも良くない！と昔からよく言われています。個人の社会的つながりの質と量は、精神的な健康面だけではなく、実は病気の罹患率と死亡率の両方にも関連しているのです。
2020.04.11
アンチエイジング・年齢・老化の心理学勉強・自己成長の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学外向的・内向的失恋を乗り越える心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学病気・ケガ予防社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学結婚生活のための心理学習慣・生き方自信・自尊心・自己効用感
ストレスの心理学

実は意味なし？ポジティブ思考の効果がない人の特徴

ポジティブ思考はうまくいかないことがある実はポジティブ思考は気分を良くするための万能なテクニックではありません。良いことを考えていればハッピーな気持ちになって物事が良くなると考えがちですが、ポジティブシンキングをすることでかえって良くないこ...
2020.04.07
ストレスの心理学フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学瞑想・呼吸法・メディテーション神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方自信・自尊心・自己効用感
子育てに関する心理学

手洗いだけでウイルス感染拡大を70%も防ぐことができる

ウイルスの感染防止は手洗いが一番コロナウイルスが猛威を振るっているので今回はウイルスを防ぐための科学的な方法を解説します。ウイルス感染を防ぐための方法として一番効果的とされているのは、普段の手洗いを徹底することです。
2020.04.05
子育てに関する心理学心と体の健康心理学掃除・片付けの心理学病気・ケガ予防社会心理学習慣・生き方
アンチエイジング・年齢・老化の心理学

血糖値が高いと記憶力が悪くなり認知症のリスクも2倍上がる

高血糖で脳みそにダメージドイツで行われた研究によると、血糖値が高いと記憶力も悪くなる可能性が示唆されています。高い血糖値が体に悪いのは周知の事実ですが、体だけではなく脳みそにまでダメージが及ぶ可能性があるのです。
2020.04.03
アンチエイジング・年齢・老化の心理学心と体の健康心理学病気・ケガ予防習慣・生き方記憶力・記憶術食事・ダイエット・味覚の心理学
やる気・モチベーションの心理学

辛い経験からすぐに立ち直る心理学的な方法

気分が落ち込むと免疫力も落ちる嫌なことをがあって気分が落ち込んでしまうとやる気がなくなるだけではなく、免疫力まで下がってしまいます。なので、なるべく早く立ち直ることで心身の健康を取り戻すことができます。落ち込んだ時の対処法は意外と重要なので...
2020.03.31
やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考失恋を乗り越える心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学習慣・生き方
心と体の健康心理学

ベッドの中で長く過ごしてはいけない理由！睡眠の科学

睡眠の科学に関する4つの誤解今回は睡眠の科学に関する4つの誤解について話していきます。睡眠学は新しい分野で、睡眠自体に関してもまだはっきりとわかっていないことも多いのですが、その中でも世間ではよく言われているけれど実は間違っているとわかって...
2020.03.30
心と体の健康心理学時間の心理学睡眠・不眠症の心理学習慣・生き方
お金の心理学

悪人になる心理、善人になる心理！心理操作で性格を変える方法

お金をイメージすると悪人になる2013年にハーバードビジネススクールで行われたフランチェスカ・ジーノ博士の研究によると、お金のイメージは私たちの性格を悪くさせ、時間のイメージは逆に私たちに素直にさせてくれることがわかっています。実験では、被...
2020.03.21
お金の心理学イメージを変える・印象操作の心理学ゲーム・遊びに関する心理学ビジネス・成功の心理学リーダーシップの心理学交渉・説得の心理学嘘・騙し・隠し事・浮気の心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学時間の心理学犯罪心理学社会心理学組織心理学経営心理学習慣・生き方誠実性・意志力の心理学
心と体の健康心理学

うがい薬は効果がないどころか逆効果だった！

うがい薬は逆効果以前にうがいについての研究を紹介しましたが、そのときにうがい薬については少ししか触れられなかったので、今回はうがい薬の効果と安全性について解説していきます。結論から言うと、うがい薬は使ってはいけません。うがい薬を使うと口の中...
2020.03.16
心と体の健康心理学病気・ケガ予防習慣・生き方
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