感情コントロールの心理学

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やる気・モチベーションの心理学

まったくやる気が出ないときには好きなことをするとやる気が出る！

やる気が出ない心理的な理由何をするにもやる気が出ないと悩んだことはありませんか？誰でも「何だか今日はやる気が起きないなあ」という気持ちを感じた経験はあるかと思います。何とかしてやる気をうまくコントロールしようと苦労したことがある人もいるでし...
2019.11.19
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

失敗に対する恐怖を克服するための心理学！失敗を前提にフォロープランを考えておこう

失敗も怖くなくなる心理テクニック今回は失敗の心理学について話していきます！心理学的に見て「失敗」とは何か一般常識とは異なる答えを今回も用意しています。失敗に対する恐れをなくすために失敗が怖いということについてもっと深く考えてみましょう。
2019.11.18
やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学計画・目標達成・習慣化の心理学
やる気・モチベーションの心理学

なぜ劣等感を感じる人は成長できるのか？劣等感をプラスに変える心理学

劣等感を感じる人が成長できる理由今日は劣等感についての話をしていきます。劣等感と聞くとあまり良いイメージは浮かばないかと思います。 しかし劣等感も使い方次第でポジティブな効果を得られるものに変わるです。今回は、劣等感という言葉が持つ悪いイメ...
2019.11.17
やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感計画・目標達成・習慣化の心理学
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やる気・モチベーションの心理学

起きた出来事をポジティブに変える！最強ポジティブシンキングテクニック

ポジティブに考えることができる人の心理凡人はすべての出来事を行動しない理由にしますが、賢者はすべての出来事を行動の動機にします。行動しない言い訳を探している人は、あらゆるチャンスを逃し、体験から学ぶを得ることもありません。
2019.11.16
やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学
イメージを変える・印象操作の心理学

不安が消えて成功体験だけが記憶に残る！不安と恐怖に打ち勝つための失敗の心理学

失敗は成功の記憶で上書きされる実は私たちが新しい技術を習得するとき、脳が失敗の記憶だけを消去することにより、成功した記憶だけが残って技術が上達していくことがわかっています。練習中に何度も失敗を繰り返して最終的には上達するのはこのためです。そ...
2019.11.14
イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学失恋を乗り越える心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学記憶力・記憶術
やる気・モチベーションの心理学

なぜ人はメリットもないのに悩むのか？悩んだときに心のなかで起きることを解説

人が悩んでしまう心理的な理由何か問題が起きたとき、きちんと考えられてその原因を究明し対策が立てられる場合は問題ありません。また対策とは呼べないかもしれませんが、どうしようもないと諦められるのならそれもまた精神衛生上は問題ありません。
2019.11.13
やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方
やる気・モチベーションの心理学

ストレスをプラスに変える心理学！ストレスを味方につけて鋼のメンタルになる考え方

ストレスをプラスに変える多くの人はストレスと聞くと過剰に反応してしまうようになってしまっていますが、実はストレスというのは絶対悪というわけではないのです。ストレス＝悪いものと扱われがちなのですが、道具が使い方次第で効果を変えるように、ストレ...
2019.11.12
やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感
イメージを変える・印象操作の心理学

落ち込んだときの対処法！自分のキャラクター化

うまく行かなくて自己否定してしまう心理あれもしたい！これもしたい！もっとしたい！もっともっとしたい！という具合に、やりたいことや欲しい物がたくさんあるにも関わらずそれに現実が追いついていないとき、私たちはしばしば「自分はなんてダメなやつなん...
2019.11.11
イメージを変える・印象操作の心理学ゲーム・遊びに関する心理学ストレスの心理学ユーモア・笑いの心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学自信・自尊心・自己効用感開放性・想像力・創造力・芸術の心理学
ギャンブル・依存の心理学

集中力が上がり、頭も賢くなる心理学！瞑想をすると自制心と注意力が高くなる

瞑想で集中力が上がり賢くなる理由瞑想を長期的に続けることで物理的にも脳みそに変化が訪れることがわかっています。頭を使うようになることで、本当に脳みそが大きくなるのです。研究者が脳をスキャンしたデータを分析したところ、脳みその灰白質という神経...
2019.11.10
ギャンブル・依存の心理学フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学教育心理学瞑想・呼吸法・メディテーション誠実性・意志力の心理学
幸せとポジティブ心理学

太陽光を浴びると心も体も元気になって、憂うつな気分が吹っ飛びやすくなる！

心理学的に夏は心を明るくする季節今回は太陽（太陽光）の心理的・生理的な健康効果について話していきます。実は太陽光にはすごい健康効果があるのです。太陽光は私たちが元気よく活動する上で絶対に必要なものですが、冬は太陽光を浴びづらい季節ですので注...
2019.11.02
幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学時間の心理学習慣・生き方運動・スポーツの心理学
やる気・モチベーションの心理学

ナルトに学ぶ、瞬間集中の心理学！瞬速でやる気をトップギアに入れる心理テクニック

集中できるかどうかは慣れで決まる！今回は集中に関する心理学の中でも、瞬間的に集中できるようになる方法について漫画のNARUTOを参考に話していこうと思います！重要なポイントから言うと、一瞬で目の前の作業に没入できる「瞬間集中」ができるかどう...
2019.10.31
やる気・モチベーションの心理学アニメ・マンガの心理学ゲーム・遊びに関する心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
ストレスの心理学

あのエクササイズを定期的に行うことでメンタルの状態が改善し、うつの症状も軽くなる！ 

ヨガでメンタルが改善し、うつの症状も軽くなる！ メンタルを鍛えたいと思っている人や、メンタルが弱っている人におすすめなのがヨガです。ヨガに限らず運動をすることは不安を解消し、心を安定に保つことに役立ちます。ただヨガにはその構造上マインドフル...
2019.10.28
ストレスの心理学フロー・マインドフルネス・集中力幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方運動・スポーツの心理学
ストレスの心理学

落ち込んでいる人は必見！今すぐできる、病んでる状態を治すための心理テクニック3つ

メンヘラ、病み状態を治す方法病んでいる状態というのは、短期的な軽度のウツ状態とも言えます。もちろん誰でも失敗をすれば落ち込みます。失敗をすることはそれ自体悪いことではありませんし、一時的に落ち込んでしまうことも問題ありません。ただ、やはり落...
2019.10.24
ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考催眠・思い込み・バイアスの心理学失恋を乗り越える心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

独り言が持つ意外な心理効果！独り言を話すことでメンタルが強くなる

メンタルが強くなる意外な習慣これまでメンタルが強くなるための方法について色々と説明していきましたが、今回はその中でもかなり意外なテクニックとなっています。メンタルを強くするその意外な方法とは独り言です。実は私たちは困難な壁や悩み事にぶつかっ...
2019.10.19
やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学就職・面接の心理学幸せとポジティブ心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学自信・自尊心・自己効用感計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
ビジネス・成功の心理学

やっぱり幸せな人ほど〇〇が好き！意外とできていない幸せになるコツ

自分のことを好きになると幸福度が上がる幸せになるためのコツはまず最初に自分のことを好きになることです。すごく単純な心理なのですが、自分のことを好きになればなるほど幸福度が上がっていくのです。自分のことが好きな人は、自分の行いとその結果を責め...
2019.10.18
ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学習慣・生き方自信・自尊心・自己効用感計画・目標達成・習慣化の心理学
フロー・マインドフルネス・集中力

太る理由は食べ方が悪いから？太りにくくなってご飯も美味しくなる食事の仕方を紹介！

すぐ太ってしまう人の食べ方実は嗅覚と肥満には密接な関係があります。匂いを嗅ぎ分ける能力があるかどうかで肥満になりやすくなるかどうかが決まるのです。匂いを嗅ぎ分ける能力が高い人ほど肥満になりにくい一方で、嗅覚が敏感でない人は暴飲暴食をしがちで...
2019.10.17
フロー・マインドフルネス・集中力匂い・嗅覚の心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学誠実性・意志力の心理学食事・ダイエット・味覚の心理学
ギャンブル・依存の心理学

実はパリピは幸せではなかった！本当の幸せに一番必要なものは心の平穏

幸せになるために必要なもの幸せを十分に感じるためには心の平穏を手に入れる必要があります。幸せな人ほど感情が安定しているです。幸せなイメージは人によっていろいろあるかと思いますが、たとえば親しい人たちと大きな声でたくさん笑ってたくさん騒いでふ...
2019.10.15
ギャンブル・依存の心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学習慣・生き方
やる気・モチベーションの心理学

考え方次第で性格は変えられる！努力を続けられる人たちの特徴は意外とシンプルだった！

努力を続けられる人たちの特徴は考え方にある努力を続けるためには努力が続けられるようになる考え方を知り、それを身につけておく必要があります。つまり、努力を続けられるかどうかは気合の問題ではなく考え方の問題なのです。この考え方を身に付けることが...
2019.10.13
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学子育てに関する心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

仕事のやる気を下げている正体はアレ！仕事のやる気を劇的に上げるための心理的なコツとは？

やる気がないときの対処法私たちは常に努力し続けられるわけではありません。仕事や勉強していてやる気が出なくなりサボってしまったり成果が出なくなるというのはよくある話です。やる気の持続力にも限界があるのです。やる気がなくなってしまったら気分を変...
2019.10.03
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学組織心理学経営心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
ストレスの心理学

なぜ正論は役に立たないのか？人が攻撃的になってしまう批判と誹謗中傷の心理学

嫌いと言われたら嫌いになる心理好きだと言われると相手のことを好きになるように、嫌いだと言われると相手のことを嫌いになる心理が存在します。厄介なことにこれは仕事上の意見のぶつかり合いや考え方の相違であっても生まれてしまう心理です。自分の意見と...
2019.10.02
ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学リーダーシップの心理学交渉・説得の心理学会話術・話し方の心理学催眠・思い込み・バイアスの心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学感情コントロールの心理学直感（直観）の心理学社会心理学組織心理学経営心理学
イメージを変える・印象操作の心理学

「みんなやっているよ」に弱い心理！周りの人に合わせたくなる社会的証明の原理

人のマネをしたくなる心理私たちは人の評価や行動を気にしているだけではなく、その影響を強く受けて行動を選択し自分の道を決めています。昔からある日本人を揶揄する話で「みんながやっているよと教えてあげると、日本人はそれをしてくれる」というものがあ...
2019.09.22
イメージを変える・印象操作の心理学ビジネス・成功の心理学リーダーシップの心理学交渉・説得の心理学広告・マーケティングの心理学感情コントロールの心理学社会心理学組織心理学経営心理学経済学・行動経済学誠実性・意志力の心理学
イメージを変える・印象操作の心理学

人を説得するならこの言い方で！ポジティブな言葉と表現に弱い人間心理

説得するならポジティブな言葉を使うと良い実はある状況においてはネガティブな言い回しよりもポジティブな言い回しを使う方が、相手をより説得しやすくなることがわかっています。基本的には人間心理というのはネガティブな情報に強く反応するように作られて...
2019.09.17
イメージを変える・印象操作の心理学ビジネス・成功の心理学ファッション・見た目の心理学ポジティブ・ネガティブ思考リーダーシップの心理学交渉・説得の心理学会話術・話し方の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学広告・マーケティングの心理学感情コントロールの心理学教育心理学社会心理学組織心理学経営心理学誠実性・意志力の心理学
ビジネス・成功の心理学

実はあなたも他人の優しさを過小評価している！人が素直になれない心理的な理由が判明！

優しさは過小評価されやすい世の中の多くの人が親切で優しい心を持っていますが、普段の私たちはこの優しさを過小評価してしまっています。お願いごとをされたり助けを求められたら、実際には断らない人が多いのにもかかわらず、私たちはこうした援助が簡単に...
2019.09.12
ビジネス・成功の心理学交渉・説得の心理学催眠・思い込み・バイアスの心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学教育心理学社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学
お金の心理学

好きなことに飽きて仕事を嫌いになる原因は過剰な報酬

内発的・外発的動機づけ実は好きでやっていることに過剰な報酬が用意されると、私たちはかえってやる気がなくなってしまいます。このある作業を好きな気持ち、あることに対する興味関心を内発的動機付けと呼びます。これとは別に作業それ自体に興味はなくても...
2019.09.04
お金の心理学やる気・モチベーションの心理学ゲーム・遊びに関する心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力リーダーシップの心理学勉強・自己成長の心理学子育てに関する心理学感情コントロールの心理学教育心理学組織心理学経営心理学習慣・生き方誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

超集中状態（ゾーン）に入るために必要な条件とは？実生活でも使えるスポーツ心理学

集中することが難しいときに集中する技術今回は超集中状態に入るためのコツをスポーツ心理学の研究を参考にして解説していきます。引用はスポーツ心理学ですが、実生活にも十分通用するアドバイスが載っております。スポーツの試合や競技では、自分だけではな...
2019.08.13
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力催眠・思い込み・バイアスの心理学勉強・自己成長の心理学感情コントロールの心理学教育心理学瞑想・呼吸法・メディテーション自信・自尊心・自己効用感計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学運動・スポーツの心理学
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