フロー・マインドフルネス・集中力マインドフルネスの5つの側面と心の健康:年齢別の効果と実践法 マインドフルネスが人生全体に与える影響 幸福度を上げる研究について マインドフルネスというと一般的には、現在の瞬間に注意を向け、評価せずに体験を受け入れることを指します。 トロント大学心理学部のサラ・L・シャピロ、ジョン・M・ロバ... 2024.07.26フロー・マインドフルネス・集中力心と体の健康心理学感情コントロールの心理学瞑想・呼吸法・メディテーション
心と体の健康心理学”恐怖”を克服する新たな視点:クモ恐怖症の治療法が高所恐怖症にも効果的? クモ恐怖症の治療が高所恐怖症の克服に役立つ可能性 クモ恐怖症治療の研究 2023年に行われたルール大学ボーフム校(ドイツ)の行動および臨床神経科学の学部のアイリス・コザガ、エクレム・デレ、アルミン・ズロムジカ博士らの研究によると、クモ恐... 2024.03.07心と体の健康心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学
ストレスの心理学【瞑想の代わり】日常生活で心を強くする方法|簡単にできる心のケア術 2つの脳の仕組みについて 今回は普段の暮らしの中で心を強くしていく方法について解説していきます。 まず心を強くするために簡単な脳の仕組みについて知っておきましょう。 私たちの脳みそは、デフォルトモードネ... 2023.04.05ストレスの心理学フロー・マインドフルネス・集中力幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学心理学用語辞典感情コントロールの心理学
ポジティブ・ネガティブ思考【ドラッグ】医療用幻覚剤で死への恐怖が大きく低下する! 医薬品としての幻覚剤 ジョンズ・ホプキンス医科大学がおこなった2022年の研究で、リゼルグ酸ジエチルアミド(LSD)、アヤワスカ、シロシビン、NN-ジメチルアミン(DMT)などのサイケデリックドラッグを投与すると、死に対する恐怖心... 2022.10.08ポジティブ・ネガティブ思考宗教・スピリチュアルの心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学
ストレスの心理学【ホラー好き】恐怖をあおる作品を鑑賞するとメンタルが強くなる ホラーが好きな人の心理 意外に思えるかもしれませんが、映画や小説の中で語られるディストピアやホラーの物語は、多くの人にとって心の癒しになることがあります。 フィクションという作品の中で疑似的な恐怖を体験することで、私... 2022.10.03ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学心理学用語辞典思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学男性心理神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方
やる気・モチベーションの心理学【やる気】不快感を受け入れることがモチベーションアップにつながる 不快感でやる気が上がる 今まで試したことのないことに挑戦するときは誰でも緊張し、ストレスを感じるものです。 また、新しいことに挑戦するときに感じる不快感を、「この挑戦は自分の手に負えない挑戦であるサインだ」と解釈して... 2022.09.08やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学計画・目標達成・習慣化の心理学
ポジティブ・ネガティブ思考【クリスマスの呪い】クリスマスの前後に病気や自殺が増えるのは本当か? 気分が悪くなるクリスマス効果とは? 実はクリスマス効果(The christmas effect, またはクリスマス現象, Christmas phenomena)と呼ばれる心理現象が、いつからか都市伝説のように存在しています。 ... 2022.08.30ポジティブ・ネガティブ思考心と体の健康心理学心理学用語辞典感情コントロールの心理学時間の心理学病気・ケガ予防社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学
お金の心理学【病み期サイン】メンタルがおかしくなると現れる “ある心理的変化” を紹介 心が病むと衝動的な性格になる 2019年におこなわれたマクマスター大学のマイケル・アムルング、ランディ・マッケイブ教授、カンザス大学のデレク・リード博士らが依存症や中毒症状について調べた研究によれば、ある性格特性が精神衛生上の問題... 2022.08.29お金の心理学ギャンブル・依存の心理学ストレスの心理学催眠・思い込み・バイアスの心理学心と体の健康心理学心理学用語辞典性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学時間の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学経済学・行動経済学誠実性・意志力の心理学
ストレスの心理学【え?】悲しくても笑おう!は間違い?無理に笑っても幸せになれない心理学的な理由 2022.07.27ストレスの心理学ファッション・見た目の心理学ポジティブ・ネガティブ思考ユーモア・笑いの心理学心と体の健康心理学心理学用語辞典感情コントロールの心理学
やる気・モチベーションの心理学【予定を守る】これでもうを手を抜かない!活動的に生きるための心理学的に正しい締め切りの作り方 やりたいことすらもできない人間心理 私たちは基本的に自分に甘い生き物です。やるべきことを先延ばしにしてダラダラ過ごすのは日常茶飯事です。 さらに、これは驚きの話なのですが、私たちはやるべきことを先延ばしにするどころか、やりたいことす... 2022.07.22やる気・モチベーションの心理学勉強・自己成長の心理学心理学用語辞典思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学経済学・行動経済学計画・目標達成・習慣化の心理学進化心理学
ストレスの心理学【スポーツ心理学】緊張しても大丈夫!プロのスポーツ選手が使う5つのメンタルコントロール術を解説 2022.07.21ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感運動・スポーツの心理学
ストレスの心理学【意外な心理】緊張しているときにリラックスしようとしてはいけない理由 2022.07.20ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学
やる気・モチベーションの心理学【クセがすごい】頭が良い人たちに共通するちょっと変わった思考習慣 秀才や天才には共通点がある 自分自身を大切にできる人は能力が伸びていきます。 自分が持つ能力や個性を伸ばすということは、自分の時間を才能の開発にあて、それに集中するということです。 2022.07.17やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学計画・目標達成・習慣化の心理学
ストレスの心理学恐怖を飼い慣らす!心配性な人のための不安を乗り越える心理学と軍事テクニック 2022.07.15ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学
ストレスの心理学【トラウマ回復】ショックな出来事から復活する愛情プライミング効果を解説 2022.07.12ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考心と体の健康心理学心理学用語辞典感情コントロールの心理学直感(直観)の心理学社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学
やる気・モチベーションの心理学【お手軽心理テク】ただ文字を読むだけで幸福感と自信がアップ!活力アップの心理学 自信をつけたいのなら高速で思考しよう 2013年プリンストン大学のエミリー・プロニン博士の研究によると、マニック思考(レーシング思考)と呼ばれる「高速で物事を考える思考法」をすることで、想像力と幸福度がアップすることがわかっています。... 2022.07.11やる気・モチベーションの心理学ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学
ストレスの心理学【メンタル耐性】ネガティブな感情に振り回されずに快適に毎日を過ごす心理学的な方法 2022.06.30ストレスの心理学フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考心と体の健康心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学計画・目標達成・習慣化の心理学
やる気・モチベーションの心理学【目標達成】ただ手を洗うだけでやる気をなくしたり、目標に向かって努力するようになる 手を洗うと気持ちが切り替わる トロント大学の心理学者ピン・ドン博士の研究によると、手をきれいに洗うだけで、古い目標を捨て、新しい目標を追求できるようになることがわかっています。 この研究では、実験参加者は、健康になる、節約するな... 2022.06.29やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学心理学用語辞典感情コントロールの心理学掃除・片付けの心理学計画・目標達成・習慣化の心理学
ストレスの心理学【HSP対処】すぐ不安になってストレスを感じる!HSP、敏感な人が強くなるための心理テクニック 2022.06.27ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学
ストレスの心理学【リセットさん】ネガティブな感情をリセットする、メンタルリセットボタンテクニックを解説 2022.06.21ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学
勉強・自己成長の心理学【認知能力】頭が良い人ほど寛大で、器が大きく、優しい性格になる理由 優しさと賢さはつながっている 知能が高い人はクールで冷酷な性格の持ち主であるというイメージがあるかもしれません。 しかし実際には、優しさや親切さは、その人の認知能力が高い証拠であることが研究で明らかになっています。 2022.06.19勉強・自己成長の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学心理学用語辞典性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学教育心理学計画・目標達成・習慣化の心理学
ストレスの心理学【内向性】4つの内向性モデルのそれぞれに適したセルフケアの方法を解説 2022.06.09ストレスの心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学外向的・内向的心と体の健康心理学心理学用語辞典性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学社会心理学習慣・生き方
ストレスの心理学【不幸になる癖】起きた出来事を何度も繰り返し考えることで、もっと落ち込みやすくなる 2022.06.07ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学瞑想・呼吸法・メディテーション神経症・不安・恐怖・心配の心理学
ポジティブ・ネガティブ思考【ぐるぐる思考解決】いつも考えすぎて一人反省会をして落ち込んでしまう人のための心理学 2022.06.01ポジティブ・ネガティブ思考思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学
アンチエイジング・年齢・老化の心理学【楽痩せ】運動も食事制限もしないで、体重を2倍も減らしやすくするテクニックがある 2022.05.31アンチエイジング・年齢・老化の心理学子育てに関する心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学病気・ケガ予防習慣・生き方肥満・糖尿病食事・ダイエット・味覚の心理学