スポンサーリンク

実はパリピは幸せではなかった!本当の幸せに一番必要なものは心の平穏

気に入ったらシェアorコメントしてね!

人気の心理学

幸せになるために必要なもの

幸せを十分に感じるためには心の平穏を手に入れる必要があります。幸せな人ほど感情が安定しているです。

幸せなイメージは人によっていろいろあるかと思いますが、たとえば親しい人たちと大きな声でたくさん笑ってたくさん騒いでふざけ合うというよりは、大きくはしゃぐことなく静かにそっと噛みしめる幸せのほうが心に対するプラスの影響力は大きいのです。

つまり、何もたくさん遊んでいるから楽しいというわけでもなく、旅行にたくさん行っているから幸せというわけでもなく、お金をたくさん使っているから幸せというわけでもありません。

パーティに明け暮れている人は一見すると幸せにそうに見えますが実はそうではなかったのですね。そういった非日常的なイベントだけを楽しむよりも、日頃の生活の中でも十分に小さな幸せを感じられる心の余裕を持っていることのほうが大切なのです。

悲しくても笑おう!は間違いだった?無理に笑っても幸せになれない心理学的な理由
笑ってみても良い感情は生まれない 「人は楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのだ」というのはよくある心理学のアドバイスです。 しかし、近頃この研究が否定されています。 2016年に行われた追試験で「作られた表情は感情に影響を与えるのか」という同じ実験を繰り返...

気持ちが安定している人は幸福度が高い

アメリカ、カリフォルニア大学リバーサイド校で心理学を研究しているソーニャ リュボマースキー教授とスタンフォード大学のロス教授は、感情の変化と幸福度の相関性について調べるために女子大生を対象に調査しました。

すると、感情の変化が激しくなく、気持ちが安定している女子大生ほど幸福度が高いということがわかったのです。

つまり、見た目もおとなしく攻撃的にもならない優しい人は幸せを感じやすいのです。このブログの読者の方にはそういう性格の方が多いのではないでしょうか。ラッキーですね!

たった数分の作業で自信と幸運が身につくようになる幸せ選択日記!
幸せを感じるために必要な心理的ポイント 日頃から幸せを感じられる心には、自分で幸せな行動を選択できるという自己コントロール感が関係しています。 自分の幸せを、「放っておいたら自然と舞い込んでくるもの」ではなく、「自分自身で選択して手に入れた結果の一つ」だと思えるように...

意外にもパリピは幸せではなかった

そして気持ちが安定している学生とは逆に、たくさん落ち込んだり楽しむために派手な騒ぎをするといった感情の起伏が激しい人ほど幸福度が低いことがわかったのです。

落ち込み過ぎちゃう人、調子に乗りすぎちゃう人は要注意ですね。

この結果を見る限り、いわゆるパリピと呼ばれる大きな騒ぎを好む人たちは実は全然幸せじゃなかったんですね。意外な結果ですよね。むしろ彼らは日頃の幸福感が足りないからこそ、非日常的で強く興奮するようなものを求めて騒いでいるのかもしれません。

衝撃!お酒を飲んでも幸せにはなれないし、人生の満足度も下がる可能性が!?
お酒は体に悪い 大半の人は大人になったら(あるいはなる前から)飲むようになるお酒ですが、実はデメリットがたくさんあります。 基本的にアルコールは体に毒ですし、やってることはドラッグの服用と変わらないので、お酒と言えども飲まないに越したことはありません。お酒はたとえ一滴...

パリピのマネをしてはいけない心理学的な理由

私たちは感情の起伏が激しいとそれだけ心に振り回されて疲れてしまうのです。逆に感情が安定していると、そのおかげで小さな幸せも感じることができるので幸福度が高まるということです。

感情が安定していないと冷静さを失ってしまいがちになるので、そういう小さな幸せにも気づけなくなってしまうのですね。理由を聞くとたしかに納得がいきます。

感情が不安定な人は大きなイベントごとがないと幸せを感じられないので、高いコストとリスクを負いがちになってしまいます。

こうして見ると、慢性的になっている派手な騒ぎはある意味で中毒症状みたいなものですね。ギャンブルにハマる心理に似ています。

幸せになりやすい人たちがしている特徴的な思考習慣とは?
幸せになるための考え方 このブログでは、幸せになるための習慣や行動や思考法について、すでに何度か触れてきましたが、今回も幸福感に関する面白い心理学研究を見つけたので紹介していきます。 幸せになるための考え方については、いろんな幸せのカタチを見つけることだったり、複雑な...

https://twitter.com/kruchoro/status/1169228617424887809

感情が安定している人はすぐに幸せに気づくことができる

他方で感情が安定している人は日頃の小さな幸せを感じながら、時にはイベントや旅行に出かけて他の人たちが得られる以上の満たされた感情を味わうことができます

感情が安定すると心身ともに健康的になるので、幸福な出来事を精一杯楽しめるようになるのです。

というわけで見かけの幸せに固執して時間とお金を浪費する前に、まずは自分の気持ちと向き合って心の安定性を高めていきましょう

あなたの心の強さを表す3つの指標と、心を健康的に成長させるためのメンタルトレーニング方法
心は筋肉のようにトレーニングで成長する 心は筋肉のように鍛えることができます。筋肉を増やしたかったら筋トレを行うように、トレーニングを積むことで心を強く成長させることができるのです。 またそうやって心を鍛えていくことによって感情のコントロールも上手くなっていきます。ネ...
いつも感情が安定している人は幸福度が高い
感情の起伏が激しく派手好きな人は幸福度が低い
(Visited 12 times, 1 visits today)