幸せとポジティブ心理学

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やる気・モチベーションの心理学

幸せに大切なのは気づき！小さな幸せに気づいて幸せになる方法

人は幸せに慣れてしまう 幸せの感情は一定ではなく、また同じ体験をしてもそこから得られる感覚は本人の考え方や、そのときの心理状態によって大きく変わります。 私たち人間は、幸せという感情に限らず、あらゆることに慣れていく生き物です。
2019.12.16
やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学開放性・想像力・創造力・芸術の心理学
やる気・モチベーションの心理学

不幸になる習慣！テレビを見ると人生の満足度が下がっていく

テレビを見るだけで不幸になる心理 実はテレビを見るだけで不幸になるという研究結果があります。テレビ好きな人には痛い話です。 私たちが娯楽の一つとして普段何気なく見ているテレビ番組ですが、実はテレビを見ることは私たちのメンタルに悪影響を及...
2019.12.15
やる気・モチベーションの心理学ギャンブル・依存の心理学ゲーム・遊びに関する心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学教育心理学時間の心理学習慣・生き方
やる気・モチベーションの心理学

幸福感を上げる意外すぎる方法！活発な人ほど幸せに

幸福度を上げる時間の過ごし方 今回は幸せになるために効果的な意外な心理テクニックを紹介します。そのテクニックとは時間の使い方に関する心理を利用した心理テクニックです。 私たちは幸せなひとときを想像するとき、ビーチに寝そべっていたり、家族...
2019.12.14
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学幸せとポジティブ心理学時間の心理学習慣・生き方
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ストレスの心理学

意外と不幸になってしまう選択の心理学！選択肢は少ないほうが幸せになれる？

選択肢が多いと不幸になる 私たちは自然と、選択肢は豊富で何でも自由に選べた方が幸せだと考えてしまっていますが、実は豊富すぎる選択肢や自由は私たちを不幸にしてしまうことがわかっています。 自由な生活を求めて文明は日々発展してきており、暮ら...
2019.12.10
ストレスの心理学幸せとポジティブ心理学教育心理学時間の心理学経営心理学経済学・行動経済学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
ストレスの心理学

幸せになりたいなら助けを求めると良い？実は他人に甘えられる人ほど幸せになりやすい

幸せになりたいなら助けを求めよう 孤独な状態で幸せになれる人はいません。豊かな人間関係は私たちの健康状態と幸福度に大きな影響を与えているのです。 この心理と同じように、問題や困難な壁にぶち当たったとき、一人だけで孤軍奮闘するのではなく周...
2019.12.09
ストレスの心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学恋人たちの心理学社会心理学結婚生活のための心理学習慣・生き方
お金の心理学

人が一番幸せを感じる瞬間はやっぱりあの瞬間！恋に落ちると幸福度大幅アップ 

人が一番幸せを感じる瞬間 幸せになる方法はいくつかありますがその中でも心理学のデータで特に注目されているのが人間関係です。 良質な人間関係は私たちに幸せと健康を運んでくれる一方で、悪質な人間関係は大きなストレスと幸福度が下がる原因になっ...
2019.11.26
お金の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学恋人たちの心理学恋愛心理学
やる気・モチベーションの心理学

挑戦したい気持ちはどうやって生まれるのか？努力する勇気がないときの不安対処法

挑戦の気持ちはどう生まれる？ 不安を感じるてしまうのは仕方のないことです。脳に障害がない限り、どんな人でも不安は感じるようにできています。 問題なのは不安を感じすぎてしまっていて、心から望んでいる行動が実行に移せないという状態です。こう...
2019.11.24
やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学自信・自尊心・自己効用感計画・目標達成・習慣化の心理学
やる気・モチベーションの心理学

不安はノリツッコミで軽減できる！過剰な不安感を抑えて行動できるようになるための心理学

不安がなくなる考え方 今回は不安な気持ちを払拭して積極的に行動していくための考え方を話していきます。 今回の話では不安を過度な不安、不必要な不安として扱って話しています。しかし以前にも少し話したことがありますか、適度な不安は幸せや成功す...
2019.11.23
やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感
ストレスの心理学

悩み始めたときにすぐすべきこと！悩むということは必要な知識が不足しているサイン

悩んでしまうのは知識不足のサイン もしもあなたが今悩んでいるのなら、それは知識が不足しているサインです。 誰でも一度はすごく悩んだことがあるでしょう。悩むことに長い時間をかけたのにもかかわらず結局は何の解決法も答えも見つからないまま気づ...
2019.11.20
ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感計画・目標達成・習慣化の心理学
やる気・モチベーションの心理学

まったくやる気が出ないときには好きなことをするとやる気が出る！

やる気が出ない心理的な理由 何をするにもやる気が出ないと悩んだことはありませんか？ 誰でも「何だか今日はやる気が起きないなあ」という気持ちを感じた経験はあるかと思います。何とかしてやる気をうまくコントロールしようと苦労したことがある人も...
2019.11.19
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

失敗に対する恐怖を克服するための心理学！失敗を前提にフォロープランを考えておこう

失敗も怖くなくなる心理テクニック 今回は失敗の心理学について話していきます！心理学的に見て「失敗」とは何か一般常識とは異なる答えを今回も用意しています。 失敗に対する恐れをなくすために失敗が怖いということについてもっと深く考えてみましょ...
2019.11.18
やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学計画・目標達成・習慣化の心理学
やる気・モチベーションの心理学

なぜ劣等感を感じる人は成長できるのか？劣等感をプラスに変える心理学

劣等感を感じる人が成長できる理由 今日は劣等感についての話をしていきます。劣等感と聞くとあまり良いイメージは浮かばないかと思います。   しかし劣等感も使い方次第でポジティブな効果を得られるものに変わるです。今回は、劣等感という言葉が持つ...
2019.11.17
やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感計画・目標達成・習慣化の心理学
やる気・モチベーションの心理学

起きた出来事をポジティブに変える！最強ポジティブシンキングテクニック

ポジティブに考えることができる人の心理 凡人はすべての出来事を行動しない理由にしますが、賢者はすべての出来事を行動の動機にします。 行動しない言い訳を探している人は、あらゆるチャンスを逃し、体験から学ぶを得ることもありません。
2019.11.16
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イメージを変える・印象操作の心理学

不安が消えて成功体験だけが記憶に残る！不安と恐怖に打ち勝つための失敗の心理学

失敗は成功の記憶で上書きされる 実は私たちが新しい技術を習得するとき、脳が失敗の記憶だけを消去することにより、成功した記憶だけが残って技術が上達していくことがわかっています。 練習中に何度も失敗を繰り返して最終的には上達するのはこのため...
2019.11.14
イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学失恋を乗り越える心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学記憶力・記憶術
やる気・モチベーションの心理学

なぜ人はメリットもないのに悩むのか？悩んだときに心のなかで起きることを解説

人が悩んでしまう心理的な理由 何か問題が起きたとき、きちんと考えられてその原因を究明し対策が立てられる場合は問題ありません。 また対策とは呼べないかもしれませんが、どうしようもないと諦められるのならそれもまた精神衛生上は問題ありません。...
2019.11.13
やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方
やる気・モチベーションの心理学

ストレスをプラスに変える心理学！ストレスを味方につけて鋼のメンタルになる考え方

ストレスをプラスに変える 多くの人はストレスと聞くと過剰に反応してしまうようになってしまっていますが、実はストレスというのは絶対悪というわけではないのです。 ストレス＝悪いものと扱われがちなのですが、道具が使い方次第で効果を変えるように...
2019.11.12
やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感
イメージを変える・印象操作の心理学

落ち込んだときの対処法！自分のキャラクター化

うまく行かなくて自己否定してしまう心理 あれもしたい！これもしたい！もっとしたい！もっともっとしたい！という具合に、やりたいことや欲しい物がたくさんあるにも関わらずそれに現実が追いついていないとき、私たちはしばしば「自分はなんてダメなやつ...
2019.11.11
イメージを変える・印象操作の心理学ゲーム・遊びに関する心理学ストレスの心理学ユーモア・笑いの心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学自信・自尊心・自己効用感開放性・想像力・創造力・芸術の心理学
協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学

幸せな夫婦、カップルになりたいのならこれを守ろう！仲良しカップルになる秘訣は時間

幸せな仲良しカップルの秘訣は時間の使い方 今回は恋愛と結婚についての心理学の話です。カップルや夫婦の満足度は何が原因で決まるのか？ということを研究を紹介しながら解説していきます。 例えば、せっかく好きな人と結ばれてカップルになったとして...
2019.11.09
協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学恋人たちの心理学恋愛心理学時間の心理学結婚生活のための心理学習慣・生き方
ストレスの心理学

幸せになるためのストレス対策の基本はストレスに素早く対処すること

幸せになりたいのならストレスに素早く対処すること 幸せな気持ちを増やすためには、ただ単に自分の好きなことや楽しいことをすればいいだけではダメです。 好きなことや楽しいことをすることと同じように大切なことがあります。それはネガティブな出来...
2019.11.08
ストレスの心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方
協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学

幸せを感じやすい人はこういう性格！幸福度をグーンと上げる日常会話のスキル

幸福度が高くなりやすい性格が判明 幸せを多く感じるためには人付き合いと人間関係が大切であると何度か言っていますが、今回はうまく人付き合いをするための性格と幸せの関係について話していきます。 なんとなく孤独を感じていたり一人ぼっちの時間が...
2019.11.07
協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学社会心理学習慣・生き方
ストレスの心理学

職場や学校にいる苦手な人を克服するには？単純接触効果の心理テクニックで印象を変える

苦手な人ともうまく付き合う方法 学校や職場、あるいは親族などの集まりなど、苦手な人に会うときがあると思います。 こういうとき、私たちは苦手な人とはあまり関わりたくないと思うので距離を取ってしまいがちなのですが、これは心理学的にはあまり良...
2019.11.05
ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学広告・マーケティングの心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学組織心理学
やる気・モチベーションの心理学

副業・起業をすると人生はどう変わるのか？経営者の人ほど長生きになる

副業・起業は心理学的に良いのか？ 昨今、副業（複業）・起業といった新しい働き方がブームになっていますが、今回はこうした事業を興す際の心理的なメリットについて話していきます。 心理学的な観点から見ると、副業や起業はおすすめです。なぜなら自...
2019.11.04
やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学リーダーシップの心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学経営心理学習慣・生き方自信・自尊心・自己効用感
幸せとポジティブ心理学

愛する人と素敵な時間を過ごす方法はたったひとつしかない！幸せな時間を増やすための心理テクニック

好きな人と過ごす時間を増やす方法 あなたにとって大切な人たち、あなたのことを大切にしてくれる人たちと過ごす方法は基本的にこのひとつしかありえません。 それは、「好きでもない人と過ごす時間を削りとって少しでも多くの自由な時間を得る」ことで...
2019.11.03
幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学恋愛心理学時間の心理学結婚生活のための心理学習慣・生き方誠実性・意志力の心理学
幸せとポジティブ心理学

太陽光を浴びると心も体も元気になって、憂うつな気分が吹っ飛びやすくなる！

心理学的に夏は心を明るくする季節 今回は太陽（太陽光）の心理的・生理的な健康効果について話していきます。実は太陽光にはすごい健康効果があるのです。 太陽光は私たちが元気よく活動する上で絶対に必要なものですが、冬は太陽光を浴びづらい季節で...
2019.11.02
幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学時間の心理学習慣・生き方運動・スポーツの心理学
協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学

幸せを左右しているのは人間関係！幸福度の大部分は人付き合いが決めている

幸せを左右しているのは人間関係 今回は人間関係が与えてくれる幸せについて話していきます。友だちが少ない人はよく聞いておいてください。 実は私たちが感じている幸せのうち、その3分の1が人間関係によってもたらされていることがわかっているので...
2019.10.29
協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学習慣・生き方
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