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不幸になる習慣!テレビを見ると人生の満足度が下がっていく

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人気の心理学

テレビを見るだけで不幸になる心理

実はテレビを見るだけで不幸になるという研究結果があります。テレビ好きな人には痛い話です。

私たちが娯楽の一つとして普段何気なく見ているテレビ番組ですが、実はテレビを見ることは私たちのメンタルに悪影響を及ぼしてしまうのです。

過去に紹介した研究にはニュースを見るだけでメンタルが病むというものがありましたが、今回はバラエティ番組などの娯楽目的の場合でもメンタルに悪いことがわかりました。本当にテレビっ子にはツラい話ですよね。

幸せになりやすい人たちがしている特徴的な思考習慣とは?
幸せになるための考え方 このブログでは、幸せになるための習慣や行動や思考法について、すでに何度か触れてきましたが、今回も幸福感に関する面白い心理学研究を見つけたので紹介していきます。 幸せになるための考え方については、いろんな幸せのカタチを見つけることだったり、複雑な...

テレビを見るたびに人生が退屈になる

アメリカ、ミシガン大学の調査によると、テレビを1時間みるごとに人生の満足度が5%減っていくということがわかっています。

テレビを見ると人生の満足度が5%下がるのではなく、テレビを見ていると1時間ごとに人生の満足度が5%下がり続けていくのです。

恐ろし過ぎる研究結果ですよね。テレビ好きの人はテレビを見続けてしまうがゆえにどんどん不幸になっていくのですから、可愛そうな話です。

しかしそれもどうしようもないので、運がないとしか言いようがない、身も蓋もない話です。

幸せを左右しているのは人間関係!幸福度の大部分は人付き合いが決めている
幸せを左右しているのは人間関係 今回は人間関係が与えてくれる幸せについて話していきます。友だちが少ない人はよく聞いておいてください。 実は私たちが感じている幸せのうち、その3分の1が人間関係によってもたらされていることがわかっているのです。 つまり、人間関係をよ...

SNSとテレビは心理的な影響が似ている

テレビを見ることで不幸になっていくのはSNSをやってると不幸になっていくのと近い心理です

つまり、成功者や著名人、幸せそうな人をたくさん見ることで自分の生活と比べてしまい、自分はなんて不幸なんだと思ってしまうという流れで勝手に傷ついてしまうのです。

では、不幸な人を見れば良いのかというと、これをすると今度は世の中や未来に希望が持てなくなります。八方塞がりな状態です。

幸せになるためのストレス対策の基本はストレスに素早く対処すること
幸せになりたいのならストレスに素早く対処すること 幸せな気持ちを増やすためには、ただ単に自分の好きなことや楽しいことをすればいいだけではダメです。 好きなことや楽しいことをすることと同じように大切なことがあります。それはネガティブな出来事やストレスの感じた出来事にうま...

https://twitter.com/kruchoro/status/1174816185168388096

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ダラダラと過ごすと不幸せになる

またテレビを見るという自体も体によくありません。横になったり座ったりしてる時間が長いと不健康になる以外に、多くの時間をダラダラと過ごしてしまう原因にもなります。

人は活発な時間が多いほど幸福になりやすいのですが、逆にダラダラと過ごす時間が増えるとどんどん不幸になったり暗い気分になってしまうのです。テレビの見過ぎには気をつけていきましょう。

人が一番幸せを感じる瞬間はやっぱりあの瞬間!恋に落ちると幸福度大幅アップ 
人が一番幸せを感じる瞬間 幸せになる方法はいくつかありますがその中でも心理学のデータで特に注目されているのが人間関係です。 良質な人間関係は私たちに幸せと健康を運んでくれる一方で、悪質な人間関係は大きなストレスと幸福度が下がる原因になってしまいます。
テレビを1時間みるごとに人生の満足度が5%減っていく
テレビを見ることで不健康になり怠けやすくなる