フロー・マインドフルネス・集中力 幸福度とポジティブな気分を高めるセイヴァーリングを心理解説【おすすめ】
記憶力・記憶術
ビジネス・成功の心理学【速読より大事】勉強系の読書をする上で大切なことは読書活用量を測ること
ポジティブ・ネガティブ思考【クリエイティブ脳】創造力を高めるための科学的トレーニング方法
勉強・自己成長の心理学【記憶力UP】勉強したあとで運動をすると覚えられるようになる
ビジネス・成功の心理学【速読】文字を読むスピードが上がる！速読の脳科学的な仕組みとやり方を簡単に解説
お金の心理学【思い出せない】意外と大事なことを忘れてしまう人間心理を解説
勉強・自己成長の心理学あることがずっと気になって仕方がない理由！ツァイガルニク効果とは？意味・使い方・研究・関連用語を解説：心理学用語辞典
ツァイガルニク効果とは？ ツァイガルニク効果とは、未完了あるいは途中で邪魔をされた課題の方が、すでに完了した課題よりも思い出しやすいという心理現象のことです。発音表記の違いから、ツァイガルニック効果、ゼイガルニク効果、ゼイガルニック効...
ビジネス・成功の心理学【成功より失敗】失敗から学ぶ方が効率的！成功よりも大事な失敗の心理学
アンチエイジング・年齢・老化の心理学不安になりやすい人はバカになりやすい
勉強・自己成長の心理学勉強するならパソコンよりも手書きのノートの方が良い
サイコパス・天才速読学校に通って練習すれば速読を習得できますか？
速読を身に着けることは本当に可能なのか？ 今回は「速読を教えているスクールに通って練習すれば、速読を身に着けることはできますか？」というフォロワーさんからの質問に答えていきます。 誰でも一度は身に着けたいと思う技術の一つが速読かと思いま...
やる気・モチベーションの心理学祈ることで幸せに！？脳みそを活性化させる宗教の心理学
祈りの内容は自分に返ってくる 実は私たちの脳みそは、常に自分が行った行動をモニタリングしていて「その行動が道徳的に良い行いなのか、悪い行いなのか？」というのを無意識に判断しています。 こうして無意識に自分自身の行動に評価を与えているため...
やる気・モチベーションの心理学今すぐ幸せになりたいのならたった20分間軽く運動するだけでいい
運動をするだけで人は幸せになれる 運動をするだけで人間は元気になれます。運動には身体的にも心理的にも大きなメリットがあるのです。 ポジティブ心理学で有名なハーバード大学のタル・ベン・シャハー教授も「運動をしないのは憂鬱になる薬を飲んでい...
ビジネス・成功の心理学本当に性格が変わる！お守りを持っている人は粘り強い性格になる
スピリチュアルがもたらす心理効果 研究によると、迷信やジンクスといったスピリチュアルなものが、私たちに自信を与えるだけではなく、成績を向上させたり良い振る舞いをさせることがわかっています。 ハンカチや指輪などの小さくて持...
イメージを変える・印象操作の心理学誰でも簡単に記憶力を30％もアップさせる方法とは？
幸運のお守り効果 今回は以前にも話しました、ジンクスやおまじないに関する心理学について解説していきます。気になる人はよかったら過去の記事を読んでみてください。 実は迷信やジンクスといったものが、心理的に影響を及ぼし、実際に私たちのパフォ...
やる気・モチベーションの心理学忙しい人にオススメ！超短い瞑想、マイクロメディテーション
瞑想がもたらす効果 一口に瞑想と言っても、様々なやり方と効果があります。瞑想にはシンプルに心を落ち着かせるという効果がありますが、それだけではありません。 瞑想をするとストレスが消えたり、脳の機能がアップしたりします。それに伴って優しい...
ビジネス・成功の心理学マルチタスクは生産性を下げて認知機能にも悪影響を与える
マルチタスクは仕事を遅くして頭も悪くする マルチタスクは生産性を下げてしまいます。過去の研究では、マルチタスクによって仕事の生産性が40％低下したり、IQが下がったりすると言われています。 しかし、テクノロジーが進化するにつれて私たちが...
サイコパス・天才左利きに天才が多いという話は本当か？を調べた脳科学研究
やる気・モチベーションの心理学バラード曲を聴くと頭が良くなる！という不思議な脳科学研究
ゆっくりしたリズムの曲を聞くと頭が良くなる！ イギリスの臨床心理学者エマ・グレイ博士によると、50〜80BPMのゆっくりとしたリズムの音楽を聴くと頭が良くなって学校の成績が上がることがわかっています。魔法のような心理学ですね。 2013...
やる気・モチベーションの心理学運動で記憶力がアップして脳の機能が高まる！という脳科学研究
運動は認知能力をアップさせる 運動は情動と認知の機能を高めてくれる！という研究論文によると、19〜93歳の参加者たち合計144人を対象にした実験で、軽い運動をするだけでも、短期的な記憶をつかさどるワーキングメモリの機能が鍛えられること...
やる気・モチベーションの心理学マインドフルネス瞑想で集中力が50％もアップする！脳科学研究
マインドフルネス瞑想で認知機能がアップ 今回はマインドフルネス瞑想を行うことで認知機能を向上させることができる脳科学研究を紹介します。集中力が足りなくて困っている人は、今回の研究を参考にしてみてください。 2010年にアメリカ、ウェイク...
アンチエイジング・年齢・老化の心理学血糖値が高いと記憶力が悪くなり認知症のリスクも2倍上がる
高血糖で脳みそにダメージ ドイツで行われた研究によると、血糖値が高いと記憶力も悪くなる可能性が示唆されています。 高い血糖値が体に悪いのは周知の事実ですが、体だけではなく脳みそにまでダメージが及ぶ可能性があるのです。
ビジネス・成功の心理学たった数分昼寝するだけで記憶力がアップする！
ストレスの心理学頭が悪くなってボケやすくなるダメな習慣が判明
不安で認知能力が低下する 連日のコロナウイルスの報道やコロナウイルスに関連したネガティブな話で不安感が募りやすくなっているかと思います。 ただ当然のことながら心理学的には不安は健康に良くありません。実は不安感が強い人ほど将来ボケやすいと...
やる気・モチベーションの心理学本当に若返る効果あり！いつまでも若くて健康的な自分を保つ方法とは？
若さを意識すると本当に若くなる 心理学の研究から、自分はまだ若いという感覚を持つことは心身の健康に良いことがわかっています。 たしかにいつまでもすべてが若いときのまま変わらないと思っていたり、自分の能力が変わらず通用すると思い込むことは...
やる気・モチベーションの心理学心理学の知識を使って効率良く勉強するための方法！学習の心理学 まとめ
学習に関する心理学まとめ 学習の心理学についてまとめました。勉強をする前に読んで効率的な学習方法を実践していってください。 ここではただ盲目的に勉強に向かうだけでなく、心理学や脳科学の知識を利用して作業効率を高めながら勉強していく方法を...