あなたの性格を決めるのは友達！友達との付き合いが重要な理由

【女性心理】女性は好きな男性にボディタッチをする！という説は本当か？

【仕事選び】両向的な人に適したキャリアの見つけ方、選び方を解説

【モテる能力】クリエイティブなことができる男性はモテる！女性は○○だとモテる

しぐさの心理学6 お腹と足の向きからわかる相手の気持ち

幸せになるセックスの回数とは？セックスと幸福度に関する調査結果を解説

【誠実性】本当に誠実な人ってどんな人？6つの特徴と行動習慣を解説

【性格診断】ワイン好きな人ほどモテる理由は性格が関係している

【類似性の法則】自分と似ている人を好きになる心理を解説

【しぐさ】どうして女性は横目でチラチラ見るのか？肩越しに男性を見る心理を解説

ビジネス・成功の心理学

ユーモアのある人ほど仕事ができるみたいです

【性格心理】ビッグファイブ性格特性の「神経症的傾向」について解説

【好きになる人】意外!?男女が恋に落ちる理由は相手をよく見かけるかどうかだった

【外向性】外向的な人はどんな特徴を持つ？外向的な性格になる原因とは？

【性格を変える】甘いものを食べると、人は優しい性格になる

心配しすぎ？心配事の9割は実際には起こらないことが判明

しぐさの心理学4 不安を感じている人の動作を解説

悲しみにさようなら！嫌なことは紙に書いて破り捨てると忘れられる

神経症・不安・恐怖・心配の心理学

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フレーミング（効果）とは？意味と使い方、関連研究を解説：心理学用語辞典

フレーミングの心理効果とは？フレーミング効果とは、たとえ同じ内容であっても、情報の提示方法の違いによって選択肢の好みが影響を受けて評価や意思決定が変わってしまう心理現象のことです。同じことを言っているのに伝え方ひとつで印象が変わった...

やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ビジネス・成功の心理学ファッション・見た目の心理学交渉・説得の心理学会話術・話し方の心理学催眠・思い込み・バイアスの心理学心理学用語辞典思考法・考え方の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学誠実性・意志力の心理学

実は意味なし？ポジティブ思考の効果がない人の特徴

ポジティブ思考はうまくいかないことがある実はポジティブ思考は気分を良くするための万能なテクニックではありません。良いことを考えていればハッピーな気持ちになって物事が良くなると考えがちですが、ポジティブシンキングをすることでかえって良...

ストレスの心理学フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学瞑想・呼吸法・メディテーション神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方自信・自尊心・自己効用感

マインドフルネス瞑想で集中力が50％もアップする！脳科学研究

マインドフルネス瞑想で認知機能がアップ今回はマインドフルネス瞑想を行うことで認知機能を向上させることができる脳科学研究を紹介します。集中力が足りなくて困っている人は、今回の研究を参考にしてみてください。 2010年にアメリカ、ウェイク...

やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み神経症・不安・恐怖・心配の心理学計画・目標達成・習慣化の心理学記憶力・記憶術誠実性・意志力の心理学

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ゲームをやりすぎてもゲーム依存症になることはない！脳科学研究

ゲームのプレイ時間は依存症とは関係ない昨今ではゲーム依存症という病気がWHOでも認定されて、ゲームをやりすぎると依存症になってしまうのではないかと心配している人もいるかと思います。しかし研究によると、ゲームのやりすぎがゲーム依存症...

ギャンブル・依存の心理学ゲーム・遊びに関する心理学ストレスの心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学病気・ケガ予防神経症・不安・恐怖・心配の心理学誠実性・意志力の心理学

超悲報！タバコは人の性格まで悪くしてしまうことが判明

タバコを吸うと性格が悪くなるタバコが健康に悪いのは周知の事実ですが、実は「タバコを吸うと性格が悪くなる！」ということもわかっています。 2019年にフランスのモンペリエ大学のヤニックステファン博士、アメリカのフロリダ州立大学のアンジ...

やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ギャンブル・依存の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学教育心理学犯罪心理学社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学

頭が悪くなってボケやすくなるダメな習慣が判明

不安で認知能力が低下する連日のコロナウイルスの報道やコロナウイルスに関連したネガティブな話で不安感が募りやすくなっているかと思います。ただ当然のことながら心理学的には不安は健康に良くありません。実は不安感が強い人ほど将来ボケやすいと...

ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学教育心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方記憶力・記憶術

緊張した時に心を落ち着かせてくれる意外な道具とは？

心を落ち着かせるアイテム心を落ち着かせるには色んな方法がありますが、実は見慣れた物を持ち歩いたり普段身につけているものを肌身離さず持っておくことでも安心感が得られます。] 小さな子供もぬいぐるみを持ち歩いたりしますが、大人にもこの心理...

やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ファッション・見た目の心理学フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方自信・自尊心・自己効用感

流れる涙はメンタル安定剤だった！泣くのを我慢する必要はない

涙を流す心理的な意味感動的な映画やドラマを見ていて思わず泣いてしまったということがあるかと思いますが、人はなぜ涙を流すのでしょうか。実はこうして流れる涙には心理学的に大切な意味があります。

ストレスの心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学

心肺機能と体力を高める歩き方。インターバル速歩とは？

早歩きで健康になる歩くことが体と心の健康に良いことは何度か言っていますが、今回はその歩き方に関する科学を紹介します。体力をつけて健康になりたかったら、早歩きを週に一時間だけやろうというものです。実はただ散歩するよりも早足を組み合...

ポジティブ・ネガティブ思考心と体の健康心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方運動・スポーツの心理学

体内時計がずれると体調が悪くなる！体内時計の心理学

体内時計が狂うと起こる心身の不調体内時計と一口に言っても実は人によってバラバラで個人差があります。また、睡眠学の研究はまだまだわからないことも多いので内容の更新が激しいです。それを理解した上で軽い気持ちで健康習慣の参考にしてください。 ...

やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学フロー・マインドフルネス・集中力幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学教育心理学時間の心理学犯罪心理学睡眠・不眠症の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方誠実性・意志力の心理学食事・ダイエット・味覚の心理学

挑戦したい気持ちはどうやって生まれるのか？努力する勇気がないときの不安対処法

挑戦の気持ちはどう生まれる？不安を感じるてしまうのは仕方のないことです。脳に障害がない限り、どんな人でも不安は感じるようにできています。問題なのは不安を感じすぎてしまっていて、心から望んでいる行動が実行に移せないという状態です。こう...

やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学自信・自尊心・自己効用感計画・目標達成・習慣化の心理学

不安はノリツッコミで軽減できる！過剰な不安感を抑えて行動できるようになるための心理学

不安がなくなる考え方今回は不安な気持ちを払拭して積極的に行動していくための考え方を話していきます。今回の話では不安を過度な不安、不必要な不安として扱って話しています。しかし以前にも少し話したことがありますか、適度な不安は幸せや成功す...

やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感

悩み始めたときにすぐすべきこと！悩むということは必要な知識が不足しているサイン

悩んでしまうのは知識不足のサインもしもあなたが今悩んでいるのなら、それは知識が不足しているサインです。誰でも一度はすごく悩んだことがあるでしょう。悩むことに長い時間をかけたのにもかかわらず結局は何の解決法も答えも見つからないまま気づ...

ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感計画・目標達成・習慣化の心理学

失敗に対する恐怖を克服するための心理学！失敗を前提にフォロープランを考えておこう

失敗も怖くなくなる心理テクニック今回は失敗の心理学について話していきます！心理学的に見て「失敗」とは何か一般常識とは異なる答えを今回も用意しています。失敗に対する恐れをなくすために失敗が怖いということについてもっと深く考えてみましょ...

やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学計画・目標達成・習慣化の心理学

なぜ劣等感を感じる人は成長できるのか？劣等感をプラスに変える心理学

劣等感を感じる人が成長できる理由今日は劣等感についての話をしていきます。劣等感と聞くとあまり良いイメージは浮かばないかと思います。しかし劣等感も使い方次第でポジティブな効果を得られるものに変わるです。今回は、劣等感という言葉が持つ...

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起きた出来事をポジティブに変える！最強ポジティブシンキングテクニック

ポジティブに考えることができる人の心理凡人はすべての出来事を行動しない理由にしますが、賢者はすべての出来事を行動の動機にします。行動しない言い訳を探している人は、あらゆるチャンスを逃し、体験から学ぶを得ることもありません。

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不安が消えて成功体験だけが記憶に残る！不安と恐怖に打ち勝つための失敗の心理学

失敗は成功の記憶で上書きされる実は私たちが新しい技術を習得するとき、脳が失敗の記憶だけを消去することにより、成功した記憶だけが残って技術が上達していくことがわかっています。練習中に何度も失敗を繰り返して最終的には上達するのはこのため...

イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学失恋を乗り越える心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学記憶力・記憶術

なぜ人はメリットもないのに悩むのか？悩んだときに心のなかで起きることを解説

人が悩んでしまう心理的な理由何か問題が起きたとき、きちんと考えられてその原因を究明し対策が立てられる場合は問題ありません。また対策とは呼べないかもしれませんが、どうしようもないと諦められるのならそれもまた精神衛生上は問題ありません。...

やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方

ストレスをプラスに変える心理学！ストレスを味方につけて鋼のメンタルになる考え方

ストレスをプラスに変える多くの人はストレスと聞くと過剰に反応してしまうようになってしまっていますが、実はストレスというのは絶対悪というわけではないのです。ストレス＝悪いものと扱われがちなのですが、道具が使い方次第で効果を変えるように...

やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感

幸せになるためのストレス対策の基本はストレスに素早く対処すること

幸せになりたいのならストレスに素早く対処すること幸せな気持ちを増やすためには、ただ単に自分の好きなことや楽しいことをすればいいだけではダメです。好きなことや楽しいことをすることと同じように大切なことがあります。それはネガティブな出来...

ストレスの心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方

職場や学校にいる苦手な人を克服するには？単純接触効果の心理テクニックで印象を変える

苦手な人ともうまく付き合う方法学校や職場、あるいは親族などの集まりなど、苦手な人に会うときがあると思います。こういうとき、私たちは苦手な人とはあまり関わりたくないと思うので距離を取ってしまいがちなのですが、これは心理学的にはあまり良...

ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学広告・マーケティングの心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学組織心理学

あのエクササイズを定期的に行うことでメンタルの状態が改善し、うつの症状も軽くなる！

ヨガでメンタルが改善し、うつの症状も軽くなる！メンタルを鍛えたいと思っている人や、メンタルが弱っている人におすすめなのがヨガです。ヨガに限らず運動をすることは不安を解消し、心を安定に保つことに役立ちます。ただヨガにはその構造上マイ...

ストレスの心理学フロー・マインドフルネス・集中力幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方運動・スポーツの心理学

落ち込んでいる人は必見！今すぐできる、病んでる状態を治すための心理テクニック3つ

メンヘラ、病み状態を治す方法病んでいる状態というのは、短期的な軽度のウツ状態とも言えます。もちろん誰でも失敗をすれば落ち込みます。失敗をすることはそれ自体悪いことではありませんし、一時的に落ち込んでしまうことも問題ありません。た...

ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考催眠・思い込み・バイアスの心理学失恋を乗り越える心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感誠実性・意志力の心理学

実はあなたも他人の優しさを過小評価している！人が素直になれない心理的な理由が判明！

優しさは過小評価されやすい世の中の多くの人が親切で優しい心を持っていますが、普段の私たちはこの優しさを過小評価してしまっています。お願いごとをされたり助けを求められたら、実際には断らない人が多いのにもかかわらず、私たちはこうした援助...

ビジネス・成功の心理学交渉・説得の心理学催眠・思い込み・バイアスの心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学教育心理学社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学

人が怖い！人付き合いが苦手！対人不安傾向が高い人たちの心理的な特徴

こんな性格だと人付き合いが苦手になる人が苦手かどうかという指標にもなっている対人不安の傾向が強くなるかどうかは性格によって決まることがわかっています。実は自分の感情のコントロールが苦手で精神的に不安定な人ほど人付き合いに対する不安感...

ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学就職・面接の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学

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