フロー・マインドフルネス・集中力

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やる気・モチベーションの心理学

信じるだけで本当に成績アップ！能力を最大化する暗示の効果

 
2021.05.24
やる気・モチベーションの心理学サイコパス・天才ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力催眠・思い込み・バイアスの心理学幸運・悲運に関する心理学感情コントロールの心理学習慣・生き方自信・自尊心・自己効用感運動・スポーツの心理学
やる気・モチベーションの心理学

仕事中に軽い運動をすると仕事が楽しくなる心理効果

 
2021.03.15
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学心と体の健康心理学運動・スポーツの心理学
やる気・モチベーションの心理学

鏡を見るだけで魅力とやる気と頭の良さが上がる？鏡を使った心理術

 
2021.03.12
やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学感情コントロールの心理学誠実性・意志力の心理学
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フロー・マインドフルネス・集中力

幸福度とポジティブな気分を高めるセイヴァーリングを心理解説【おすすめ】

 
2021.02.01
フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学自信・自尊心・自己効用感
ストレスの心理学

幸せになるために超重要な2つの心理戦略を解説【おすすめ】

人類共通、メンタルを鍛える方法 肉体的に健康であっても心理的に不健康状態であったり不安定な状態であることがあります。 例えば、定期的に運動をしている人は、身体的には健康であっても、自分に自信が持てず、不安を感じることがあるかもし...
2021.01.20
ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学
やる気・モチベーションの心理学

無駄な作業を続けてしまう心理、プレクラスティネーションとは？

先延ばし癖よりも怖い見切り発車の心理学  やらなければいけないことがあるのに、関係のないことを始めてしまって先延ばしをしてしまう、といったことは誰でもあります。 しかし実は、本人はしっかりと仕事をしていると思い込んでいて、先延ば...
2021.01.15
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学心理学用語辞典
ギャンブル・依存の心理学

これが起きたら要注意！ストレスが原因で起こる18の変化

2021.01.10
ギャンブル・依存の心理学ストレスの心理学フロー・マインドフルネス・集中力心と体の健康心理学怒りの心理学・アンガーマネジメント感情コントロールの心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み病気・ケガ予防睡眠・不眠症の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学食事・ダイエット・味覚の心理学
やる気・モチベーションの心理学

やる気を利用して面倒な作業を終わらせる方法【先延ばし克服シリーズ5】

 
2020.12.27
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力思考法・考え方の心理学計画・目標達成・習慣化の心理学
やる気・モチベーションの心理学

先延ばしを克服するための時間管理術【先延ばし克服シリーズ4】

 
2020.12.19
やる気・モチベーションの心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

【ADHD克服】どうして人は大事なことを先延ばしして後悔してしまうのか？【先延ばし克服シリーズ1】

2020.10.06
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学感情コントロールの心理学教育心理学時間の心理学誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

赤ちゃんの写真を見るだけで痩せる！？赤ちゃんダイエット法

赤ちゃんダイエット法とは？ Twitterで「赤ちゃんダイエット法」に関しての質問を受けたのでお答えします。 赤ちゃんダイエット法とはその名の通り、赤ちゃんを使うダイエット方法です。と言っても本物の赤ちゃんを用意する必要はなく、写真や動...
2020.08.17
やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考子育てに関する心理学幸せとポジティブ心理学感情コントロールの心理学誠実性・意志力の心理学食事・ダイエット・味覚の心理学
ビジネス・成功の心理学

後悔や間違った判断をしなくなる科学的な方法

マインドフルネス瞑想で間違った判断をすることがなくなる 心と体の健康に良いと評判のマインドフルネスですが、今回はマインドフルネス瞑想を行うことで冷静に物事を考えられるようになるという研究を紹介します。 これは2013年に行われたワシント...
2020.08.07
ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力催眠・思い込み・バイアスの心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学掃除・片付けの心理学瞑想・呼吸法・メディテーション神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学誠実性・意志力の心理学
フロー・マインドフルネス・集中力

幸福度を上げるための科学的に正しい祈りの捧げ方！宗教の心理学

心理学的に正しい祈りとは？ 以前、祈ることは心理的に良いということを話しました。しかし、ただ闇雲に祈るだけでは祈りの効果を発揮させることはできません。 そこで、今回は祈りのレクチャーをします。ここまでは、かなり怪しい雰囲気が漂う話ですね...
2020.08.02
フロー・マインドフルネス・集中力幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学
やる気・モチベーションの心理学

今すぐ幸せになりたいのならたった20分間軽く運動するだけでいい

運動をするだけで人は幸せになれる 運動をするだけで人間は元気になれます。運動には身体的にも心理的にも大きなメリットがあるのです。 ポジティブ心理学で有名なハーバード大学のタル・ベン・シャハー教授も「運動をしないのは憂鬱になる薬を飲んでい...
2020.07.19
やる気・モチベーションの心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学教育心理学記憶力・記憶術運動・スポーツの心理学
フロー・マインドフルネス・集中力

料理が上手くなる意外な方法！料理が苦手なのは集中力のせい

料理が上手くなりたいなら瞑想だ 健康度や幸福度のアップなど私たちの人生に大きな恩恵を与えてくれるマインドフルネストレーニングですが、実はマインドフルネスな状態になると料理も上手くなるのではないか？という効果も期待されています。 マイン...
2020.06.30
フロー・マインドフルネス・集中力心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学瞑想・呼吸法・メディテーション誠実性・意志力の心理学食事・ダイエット・味覚の心理学
フロー・マインドフルネス・集中力

ダイエットや禁煙、衝動を抑えるのに効果的なマインドバステクニックを紹介！

マインドバステクニックを解説 前回紹介したダイエットに使えるマインドフルネステクニックですが、今回はそのテクニックの解説編です。実験内容を知りたい人は前回の記事を読んでみてください。 実はこの実験の時に使っていたのはマインド...
2020.06.26
フロー・マインドフルネス・集中力心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学瞑想・呼吸法・メディテーション誠実性・意志力の心理学食事・ダイエット・味覚の心理学
ビジネス・成功の心理学

本当に性格が変わる！お守りを持っている人は粘り強い性格になる

スピリチュアルがもたらす心理効果 研究によると、迷信やジンクスといったスピリチュアルなものが、私たちに自信を与えるだけではなく、成績を向上させたり良い振る舞いをさせることがわかっています。 ハンカチや指輪などの小さくて持...
2020.06.14
ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学幸運・悲運に関する心理学感情コントロールの心理学教育心理学自信・自尊心・自己効用感記憶力・記憶術
ストレスの心理学

マルチタスクをすると時間がないと思い込んで不安も大きくなってしまう

マルチタスクが生み出す悪影響 忙しさはマルチタスクが生み出した幻想だった！という心理学の続きの解説です。今回はさらにマルチタスクの悪影響について話していきます。 簡単に前回のことを振り返りますと、世界中で多くの人が自分は忙しいと感じてい...
2020.06.02
ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力催眠・思い込み・バイアスの心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学時間の心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学習慣・生き方
やる気・モチベーションの心理学

マルチタスクは逆効果！忙しくなる原因はマルチタスクにあった

なぜ忙しくなってしまうのか？ 現代人の忙しさは幻想だった！という心理学の続きの解説です。今回は忙しさが生まれる心理的な原因について話していきます。 簡単に前回のことを振り返りますと、多くの人が忙しいと感じているのですが、実際には私たち現...
2020.05.29
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力催眠・思い込み・バイアスの心理学勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学時間の心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み経営心理学
やる気・モチベーションの心理学

忙しい人にオススメ！超短い瞑想、マイクロメディテーション

瞑想がもたらす効果 一口に瞑想と言っても、様々なやり方と効果があります。瞑想にはシンプルに心を落ち着かせるという効果がありますが、それだけではありません。 瞑想をするとストレスが消えたり、脳の機能がアップしたりします。それに伴って優しい...
2020.05.25
やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み瞑想・呼吸法・メディテーション神経症・不安・恐怖・心配の心理学計画・目標達成・習慣化の心理学記憶力・記憶術誠実性・意志力の心理学
サイコパス・天才

これで成功も思いのまま！オバマ大統領が行っている5つの仕事術！前編

オバマ大統領のタスク管理&仕事術 「世紀の空売り」や「マネー・ボール」などの作品で有名なノンフィクション作家のマイケル・ルイスさんが2012年に発表した「オバマの決断」という記事があります。この記事ではオバマ大統領に密着インタビュ...
2020.05.16
サイコパス・天才ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力思考法・考え方の心理学時間の心理学経営心理学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学
ビジネス・成功の心理学

マルチタスクは生産性を下げて認知機能にも悪影響を与える

マルチタスクは仕事を遅くして頭も悪くする マルチタスクは生産性を下げてしまいます。過去の研究では、マルチタスクによって仕事の生産性が40％低下したり、IQが下がったりすると言われています。 しかし、テクノロジーが進化するにつれて私たちが...
2020.05.09
ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力思考法・考え方の心理学教育心理学経営心理学習慣・生き方記憶力・記憶術開放性・想像力・創造力・芸術の心理学
お金の心理学

夜更かしをする夜型人間が賢い進化心理学的な理由

なぜ賢い人は夜更かしをするのか？ 前回は夜更かしをするタイプ（夜フクロウタイプと言います）は賢い人が多くて、年収も高い！という研究を紹介しました。 今回は、なぜ夜更かしをする人は賢い傾向にあるのか？を進化心理学の観点から解説...
2020.05.05
お金の心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学教育心理学時間の心理学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学
やる気・モチベーションの心理学

散らかった場所で作業をするとクリエイティブになれる！

2020.05.04
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学掃除・片付けの心理学教育心理学経営心理学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学開放性・想像力・創造力・芸術の心理学
ストレスの心理学

自粛の疲れとストレスを吹き飛ばす！コロナうつ対策（運動編）

新型コロナウイルスのメンタルケア 新型コロナウイルスによる自粛のせいで疲れやストレスが溜まりやすくなっています。そこで今回は過去に紹介した心理学の研究の中から、抑うつ症状を改善するためのテクニックをまとめていきます。 自宅に引きこもって...
2020.04.28
ストレスの心理学フロー・マインドフルネス・集中力心と体の健康心理学感情コントロールの心理学習慣・生き方運動・スポーツの心理学
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