心と体の健康心理学

集中力をアップさせて心を強くするトレーニング方法！中編

2021.03.02

やる気・モチベーションの心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学

心理学者がおすすめする心が強くなる8つの方法！前編

2021.02.28

やる気・モチベーションの心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学

びっくり！早起きは科学的に正しくなかった

2021.02.27

心と体の健康心理学時間の心理学睡眠・不眠症の心理学習慣・生き方

社会的時差ボケが起きている人は依存症になりやすい

2021.02.26

ギャンブル・依存の心理学心と体の健康心理学時間の心理学睡眠・不眠症の心理学習慣・生き方

コーヒーを絶対に飲んではいけない3つの時間帯を解説

起きたばかりでコーヒーはダメ！ 2009年にシェフィールド大学医学部のミゲル・デボノ博士がまとめた論文によると、コーヒーは朝の起きたて時間には飲んではいけないことがわかっています。朝一にコーヒーで目覚めるという人も多いと思いま...

2021.02.25

ギャンブル・依存の心理学ストレスの心理学心と体の健康心理学時間の心理学習慣・生き方食事・ダイエット・味覚の心理学

目覚まし時計で起きると睡眠不足になる理由

2021.02.24

心と体の健康心理学時間の心理学睡眠・不眠症の心理学習慣・生き方

若者はなぜ遅刻しやすいのか？を心理解説

2021.02.23

心と体の健康心理学時間の心理学睡眠・不眠症の心理学習慣・生き方

本当はすごく辛いのになぜか我慢をしてしまう心理を解説

2021.02.19

お金の心理学ゲーム・遊びに関する心理学ストレスの心理学ファッション・見た目の心理学催眠・思い込み・バイアスの心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学時間の心理学

肥満になりやすい人の意外な特徴が判明

2021.02.18

心と体の健康心理学時間の心理学肥満・糖尿病運動・スポーツの心理学食事・ダイエット・味覚の心理学

通勤時間が長くなると起こる3つの悪影響

2021.02.15

心と体の健康心理学時間の心理学睡眠・不眠症の心理学運動・スポーツの心理学食事・ダイエット・味覚の心理学

嫌味を言ったり愚痴をこぼす人の本心は？

2021.02.06

会話術・話し方の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学心と体の健康心理学社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感

疲れた時に食べると元気&幸せになる食べ物

2021.02.03

ストレスの心理学心と体の健康心理学食事・ダイエット・味覚の心理学

幸福度とポジティブな気分を高めるセイヴァーリングを心理解説【おすすめ】

2021.02.01

フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学自信・自尊心・自己効用感

頭痛薬のバファリンを飲むとイライラや怒りが収まる理由

2021.01.31

ストレスの心理学心と体の健康心理学怒りの心理学・アンガーマネジメント病気・ケガ予防

コーヒーは何杯飲んでも大丈夫なのか？問題

2021.01.29

心と体の健康心理学病気・ケガ予防食事・ダイエット・味覚の心理学

行動経済学を使って健康習慣を身につける心理テクニック

2021.01.28

心と体の健康心理学経済学・行動経済学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学食事・ダイエット・味覚の心理学

たった1秒のボディタッチで不安が軽減する

2021.01.26

協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方

【やらなきゃ大損】感謝がもたらす健康効果まとめ

2021.01.24

アンチエイジング・年齢・老化の心理学ストレスの心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み病気・ケガ予防睡眠・不眠症の心理学肥満・糖尿病食事・ダイエット・味覚の心理学

伝統的な和食を食べている人は死亡率がぐんと下がる！

2021.01.16

アンチエイジング・年齢・老化の心理学心と体の健康心理学習慣・生き方肥満・糖尿病食事・ダイエット・味覚の心理学

孤独感はうつ病と糖尿病を発症させて死亡リスクも高める

孤独と病気リスク孤独は意外と不健康になってしまう要因の一つで、その影響力はタバコを同じくらいと言われています。孤独感が与える悪影響は私たちが思っている以上に大きいのですが、さらに孤独は糖尿病を発症させてしまうリスクも高めてしまい...

2021.01.14

アンチエイジング・年齢・老化の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学心と体の健康心理学習慣・生き方肥満・糖尿病

ありがとう！感謝の心で健康を維持できる！【怪しい話ではありません】

感謝の気持ちは心と体の健康レベルを高める不思議なことに、感謝の心は私たちの体を健康にしてくれます。感謝していることを日記に書くことで、感謝の習慣を身につけることに繋がり、健康効果を得ることができるのです。感謝の気持ち...

2021.01.12

アンチエイジング・年齢・老化の心理学ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学病気・ケガ予防

これが起きたら要注意！ストレスが原因で起こる18の変化

2021.01.10

ギャンブル・依存の心理学ストレスの心理学フロー・マインドフルネス・集中力心と体の健康心理学怒りの心理学・アンガーマネジメント感情コントロールの心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み病気・ケガ予防睡眠・不眠症の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学食事・ダイエット・味覚の心理学

トラウマ克服！不幸な出来事をプラスに変える6つの質問

2021.01.05

勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学

アラフォーに朗報！中年期は人生の最盛期だった

2020.12.28

アンチエイジング・年齢・老化の心理学心と体の健康心理学社会心理学習慣・生き方

やってはいけない！科学的効果のない9つのストレス解消法

科学的に間違っているストレス解消法以前に科学的に正しいストレス解消法を解説しましたが、今回はストレス解消効果が認められていない間違ったストレス解消法を解説します。やってはいけない効果のないストレス解消法9つアメリカ心理学会（...

2020.10.28

ギャンブル・依存の心理学ゲーム・遊びに関する心理学ストレスの心理学心と体の健康心理学教育心理学習慣・生き方食事・ダイエット・味覚の心理学