ポジティブ・ネガティブ思考

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ポジティブ・ネガティブ思考

幸せになれないときの意外な対処法6選

2021.01.21
ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学思考法・考え方の心理学時間の心理学
ストレスの心理学

幸せになるために超重要な2つの心理戦略を解説【おすすめ】

人類共通、メンタルを鍛える方法肉体的に健康であっても心理的に不健康状態であったり不安定な状態であることがあります。例えば、定期的に運動をしている人は、身体的には健康であっても、自分に自信が持てず、不安を感じることがあるかもしれません。
2021.01.20
ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学
アンチエイジング・年齢・老化の心理学

ありがとう！感謝の心で健康を維持できる！【怪しい話ではありません】

感謝の気持ちは心と体の健康レベルを高める不思議なことに、感謝の心は私たちの体を健康にしてくれます。感謝していることを日記に書くことで、感謝の習慣を身につけることに繋がり、健康効果を得ることができるのです。感謝の気持ちを持つ練習は簡単なもので...
2021.01.12
アンチエイジング・年齢・老化の心理学ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学病気・ケガ予防
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やる気・モチベーションの心理学

賢い人に学ぶ、手っ取り早くポジティブな気持ちになれる思考法

行動の高速化でポジティブ思考に以前にも紹介しましたが、高速思考でポジティブな気持ちが増えるという心理があります。例えば、2003年にプリンストン大学のエミリー・プロニン博士と、皮肉なシロクマ効果で有名なハーバード大学心理学教授のダニエル・M...
2020.09.03
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学時間の心理学
ストレスの心理学

ストレス解消ってほんとに効果があるの？科学が認めたストレス解消法8選 その2

科学的に正しいストレス解消法とは？今回は科学が認めた本当に効果のあるストレス解消法8選の続きです。前回は読書と運動でストレスが解消できますよーと解説しました。今回も紹介するのは科学的に証明された本当に効果のあるストレス解消法ですので、ストレ...
2020.09.02
ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学心と体の健康心理学瞑想・呼吸法・メディテーション音楽の心理学
ストレスの心理学

人に優しくすると自分が元気になる！親切がもたらす健康効果 中編

人に親切をすると自分が健康になれる！情けは人の為ならず。親切が持つ健康効果の続きです。ダートマス大学がまとめた資料をもとに、親切や人助けがもたらす健康効果について解説してきます。前回（人助けや親切な行為による13の健康メリットを解説 前編）...
2020.08.21
ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学病気・ケガ予防神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感
ストレスの心理学

人助けや親切な行為による13の健康メリットを解説 前編

親切な行為がもたらす13の健康メリット人に親切にすることは健康に良いという研究は数多くあります。そこで今回はダートマス大学がまとめた資料をもとに、親切や人助けがもたらす健康効果について解説してきます。今回は以下の4つのメリットについて話して...
2020.08.18
ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学病気・ケガ予防神経症・不安・恐怖・心配の心理学
やる気・モチベーションの心理学

赤ちゃんの写真を見るだけで痩せる！？赤ちゃんダイエット法

赤ちゃんダイエット法とは？Twitterで「赤ちゃんダイエット法」に関しての質問を受けたのでお答えします。赤ちゃんダイエット法とはその名の通り、赤ちゃんを使うダイエット方法です。と言っても本物の赤ちゃんを用意する必要はなく、写真や動画で十分...
2020.08.17
やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学フロー・マインドフルネス・集中力ポジティブ・ネガティブ思考子育てに関する心理学幸せとポジティブ心理学感情コントロールの心理学誠実性・意志力の心理学食事・ダイエット・味覚の心理学
ポジティブ・ネガティブ思考

ネガティブだったり気分が落ち込みやすい人たちが持つ特徴とは？

落ち込みやすい人ほど自分の気持ちを理解できない研究によると、気分が落ち込んでしまったりネガティブな感情にとらわれている時には、自分の感情に名前をつけると良いことがわかっています。2012年にミシガン大学心理学科のパトリシア・デルディン、ワシ...
2020.08.01
ポジティブ・ネガティブ思考心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学
ポジティブ・ネガティブ思考

幸福度アップ心理テク！幸せな出来事をなかったと考えると幸せになれる

幸福感を増す心理術2008年に行われたバージニア大学心理学部のミンギョン・クー博士とノースカロライナ大学チャペルヒル校心理学部のサラ・B・アルゴ博士らの研究によると、ある方法を取ることで簡単に幸福感を増すことができると分かっています。その方...
2020.07.26
ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学開放性・想像力・創造力・芸術の心理学
やる気・モチベーションの心理学

不安を感じる方が成功しやすい！ネガティブのポジティブな使い方

ネガティブだと成功しないは嘘私たちは、ネガティブな性格でいるよりもポジティブな性格でいる方が成功しやすいと思いがちです。しかし、数々の心理学の研究結果から、実はこの考えは間違いであることがわかっています。研究では、性格がネガティブであろうと...
2020.07.17
やる気・モチベーションの心理学ゲーム・遊びに関する心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学性格・遺伝子の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

不安をなくせばいいわけではない！ネガティブな人は不安感でパワーアップする

ネガティブな人は不安に強いネガティブな人は不安を武器に変えられる一方で、リラックスしたり褒められると能力が下がってしまうことがわかっています。古い研究なのですが、1986年に行われたマサチューセッツ州のウェルズリー大学のジュリー K ノレム...
2020.07.11
やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学性格・遺伝子の心理学教育心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学計画・目標達成・習慣化の心理学開放性・想像力・創造力・芸術の心理学
ビジネス・成功の心理学

ネガティブ思考は役に立つ！ネガティブなことで成功する防衛的ペシミズムとは？

ネガティブ思考は悪くない「ネガティブ思考に注意！」「ネガティブな人には気を付けよう！」というふうに、ネガティブな思考というのはみんなから嫌われがちな存在なのですが、実はネガティブなものにもきちんと役に立つ効果があります。本当にまったく不要な...
2020.07.04
ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学
ストレスの心理学

あなたは大丈夫？本当はやってはいけない、間違ったポジティブ思考

間違ったポジティブ思考今回は「世間でよく言われるけれど実際には間違っているポジティブ思考」について解説していきます。今回のポイントは以下の3つです。仕事を楽しまない自信を持たない行動だけを評価する意外なアドバイスも入っていますね笑。それでは...
2020.07.01
ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感
ストレスの心理学

悲しみにさようなら！嫌なことは紙に書いて破り捨てると忘れられる

嫌なことは紙に書いたほうがいい2012年におこなわれたスペインのマドリード自治大学心理学部のパブロ・ブリニョール、マルガリータ・ガスコ、ハビエル・オルカホ、オハイオ州立大学のリチャード・ペティ博士らの研究によると、嫌なことを紙に書いて破り捨...
2020.06.29
ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考失恋を乗り越える心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学怒りの心理学・アンガーマネジメント思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学掃除・片付けの心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み神経症・不安・恐怖・心配の心理学
やる気・モチベーションの心理学

アファメーションは効果あるの？科学的に正しいアファメーションの方法が存在した！

正しいアファメーションで能力がアップする！過去に紹介した研究で、アファメーション（自己肯定）は間違っている！という話をしましたが、今回はアファメーションのすべてが間違っているのではなく、科学的に正しいアファメーションをすればきちんと効果があ...
2020.06.27
やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考催眠・思い込み・バイアスの心理学勉強・自己成長の心理学失恋を乗り越える心理学幸せとポジティブ心理学感情コントロールの心理学自信・自尊心・自己効用感
ポジティブ・ネガティブ思考

ポジティブな人ほど幸運？運の良さを上げるための4つの科学的なポイント

幸運になるためのコツは信じること幸運になるための秘訣は自分を信じることです。イギリスの心理学者リチャード・ワイズマン博士の研究によると、自分のことを幸運だと信じている人ほど、道ばたに落ちているお金を見つける確率が高くなることがわかっています...
2020.06.25
ポジティブ・ネガティブ思考催眠・思い込み・バイアスの心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学幸運・悲運に関する心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学習慣・生き方自信・自尊心・自己効用感
ポジティブ・ネガティブ思考

ネガティブループ！ネガティブ思考を否定するとさらにツラくなる心理

無理にポジティブに考えてはいけない「ネガティブなことは忘れて、どんなときも明るくポジティブにいこう！」というようなアドバイスは自己啓発の世界でよく言われることですが、科学的にはこれは間違っています。なぜならそうやって無理にネガティブな思考か...
2020.06.24
ポジティブ・ネガティブ思考幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学瞑想・呼吸法・メディテーション神経症・不安・恐怖・心配の心理学誠実性・意志力の心理学
やる気・モチベーションの心理学

おまじない効果！おまじないを唱えるだけで本当に成功するようになることが判明！

おまじないには効果があった！今回は以前にも話しました、ジンクスやおまじないに関する心理学について解説していきます。気になる人はよかったら過去の記事を読んでみてください。・運を良くする科学的な方法！ラッキーアイテムで本当に幸運になれる2010...
2020.06.06
やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ゲーム・遊びに関する心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考催眠・思い込み・バイアスの心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学幸せとポジティブ心理学幸運・悲運に関する心理学自信・自尊心・自己効用感運動・スポーツの心理学
やる気・モチベーションの心理学

運を良くする科学的な方法！ラッキーアイテムで本当に幸運になれる

ジンクスは本当に効果がある資格試験、スポーツの試合、学校のスピーチ、仕事場のプレゼンテーションなど、チャンスが一度きりしかなくて緊張を感じてしまうような場面はいくつもあります。こうした行事の本番に臨むときに、幸運のお守りを持っていくが役に立...
2020.06.01
やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考催眠・思い込み・バイアスの心理学幸せとポジティブ心理学幸運・悲運に関する心理学感情コントロールの心理学運動・スポーツの心理学
やる気・モチベーションの心理学

幸せな人生は幸せな歩き方から始まる！幸せになるための歩き方講座

背筋を伸ばして幸せそうに歩くと？嘘みたいな話なのですが、私たちは歩き方ひとつ変えるだけで簡単に幸せになれます。ドイツのヴィッテン・ヘァデッケ大学の臨床心理者ヨハネス・マハラック博士は、幸せそうに歩くことで本当に幸せな気分になれるという心理効...
2020.05.22
やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ファッション・見た目の心理学ポジティブ・ネガティブ思考失恋を乗り越える心理学幸せとポジティブ心理学怒りの心理学・アンガーマネジメント感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学自信・自尊心・自己効用感
イメージを変える・印象操作の心理学

ストレスを感じたら座り方を変えるだけで幸せになれる！

座り方を変えると同時に気分も変わるもしも今あなたがすでに落ち込んでいて暗い気分になっているなら、背筋をまっすぐに伸ばすことでその気分を改善させることができます。2015年にニュージーランドにあるオークランド大学心理医学科のシュヴェータ・ナイ...
2020.05.13
イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ファッション・見た目の心理学ポジティブ・ネガティブ思考会話術・話し方の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学外向的・内向的就職・面接の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学誠実性・意志力の心理学
イメージを変える・印象操作の心理学

新型コロナウイルスのデマや誤情報を信じてパニックが起きてしまう心理的理由

ネガティブな情報は嘘でも拡散されやすい新型コロナウイルス関連の誤情報や不安を煽る話ほど多くの人の目に留まるように拡散されていますが、これには人間の心理が関係しています。憂鬱なニュースばかり取り上げられ、SNSでも偏った意見や恐ろしいデマが出...
2020.05.10
イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考催眠・思い込み・バイアスの心理学嘘・騙し・隠し事・浮気の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学犯罪心理学社会心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学
ストレスの心理学

新型コロナウイルスによるうつを防ぐ（不安・ストレス対策編）

新型コロナウイルスうつ対策前回は新型コロナウイルスうつ対策として運動編をお送りしましたが、今回は不安・ストレス対策編です。世界的にコロナうつは流行っていますので日本でも感染症対策以外にメンタル面での対処をする必要があります。今回は、不安を過...
2020.04.30
ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考子育てに関する心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学習慣・生き方
アンチエイジング・年齢・老化の心理学

本当の自分とは違う、嘘の自分を演じると体調が悪くなる

キャラ疲れは自律神経のバランスを崩す「噓も方便」という言葉があるように私たちが社会的な生活を営むためには多少の嘘や演技は必要であるとされています。過去の心理学の研究でも、嘘をうまくつける人ほど人間関係が豊かになり対人関係も起こしにくいという...
2020.04.15
アンチエイジング・年齢・老化の心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ポジティブ・ネガティブ思考協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学嘘・騙し・隠し事・浮気の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学性格・遺伝子の心理学感情コントロールの心理学病気・ケガ予防睡眠・不眠症の心理学社会心理学習慣・生き方
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