ポジティブ・ネガティブ思考

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ストレスの心理学

【ホラー好き】恐怖をあおる作品を鑑賞するとメンタルが強くなる

ホラーが好きな人の心理 意外に思えるかもしれませんが、映画や小説の中で語られるディストピアやホラーの物語は、多くの人にとって心の癒しになることがあります。 フィクションという作品の中で疑似的な恐怖を体験することで、私...
やる気・モチベーションの心理学

【やる気】不快感を受け入れることがモチベーションアップにつながる

不快感でやる気が上がる 今まで試したことのないことに挑戦するときは誰でも緊張し、ストレスを感じるものです。 また、新しいことに挑戦するときに感じる不快感を、「この挑戦は自分の手に負えない挑戦であるサインだ」と解釈して...
ポジティブ・ネガティブ思考

【クリスマスの呪い】クリスマスの前後に病気や自殺が増えるのは本当か?

気分が悪くなるクリスマス効果とは? 実はクリスマス効果(The christmas effect, またはクリスマス現象, Christmas phenomena)と呼ばれる心理現象が、いつからか都市伝説のように存在しています。 ...
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ストレスの心理学

【え?】悲しくても笑おう!は間違い?無理に笑っても幸せになれない心理学的な理由

 
ポジティブ・ネガティブ思考

【幸福度と新奇性】幸せになりたいのなら新しい経験を増やすべし!

幸せのコツは新しい経験 幸せになる方法はいくつかありますが、今回紹介する研究によると、特に新しい経験を積むことが幸福度をアップするのに役立つことがわかっています。 つまり、幸せになりたいのなら普段とは違う行動をしよう!ということ...
ストレスの心理学

恐怖を飼い慣らす!心配性な人のための不安を乗り越える心理学と軍事テクニック

 
ストレスの心理学

【トラウマ回復】ショックな出来事から復活する愛情プライミング効果を解説

 
やる気・モチベーションの心理学

【お手軽心理テク】ただ文字を読むだけで幸福感と自信がアップ!活力アップの心理学

自信をつけたいのなら高速で思考しよう 2013年プリンストン大学のエミリー・プロニン博士の研究によると、マニック思考(レーシング思考)と呼ばれる「高速で物事を考える思考法」をすることで、想像力と幸福度がアップすることがわかっています。...
ストレスの心理学

【メンタル耐性】ネガティブな感情に振り回されずに快適に毎日を過ごす心理学的な方法

 
ストレスの心理学

【HSP対処】すぐ不安になってストレスを感じる!HSP、敏感な人が強くなるための心理テクニック

 
ストレスの心理学

【リセットさん】ネガティブな感情をリセットする、メンタルリセットボタンテクニックを解説

 
ビジネス・成功の心理学

【実は良いやつ?】ネガティブ思考のメリットを解説!ネガティブ思考のポジティブな使い方とは?

 
ストレスの心理学

【不幸になる癖】起きた出来事を何度も繰り返し考えることで、もっと落ち込みやすくなる

 
ポジティブ・ネガティブ思考

【ぐるぐる思考解決】いつも考えすぎて一人反省会をして落ち込んでしまう人のための心理学

 
ビジネス・成功の心理学

自己暗示、アファメーションは効果がないどころか逆効果だった

アファメーションは間違った自信のつけかた アファメーション(自己暗示)でポジティブな自己暗示をかけると良い!というのはよくある自己啓発の話で、カウンセラーやセラピストの人もそのような本を書いています。 アメリカで有名なテレビ番組...
ストレスの心理学

【神経症的傾向】高すぎる神経症的傾向との付き合い方

 
ストレスの心理学

【神経症的傾向】神経質な人は嫌われやすく、喧嘩しやすく、孤独になりやすい

 
ストレスの心理学

【神経症的傾向】ストレスや精神障害と神経症的傾向が結びつきやすい理由とは?

 
ストレスの心理学

【性格心理】ビッグファイブ性格特性の「神経症的傾向」について解説

 
ポジティブ・ネガティブ思考

【恋愛心理】相手は本当にこの人でいいのだろうか?と悩む心理を解説

 
イメージを変える・印象操作の心理学

【恋できない心理】理想を追い求めすぎる人は心がときめかない

 
イメージを変える・印象操作の心理学

【デートの心理】好きな人を落とすために最初のデートですべきこと

 
ポジティブ・ネガティブ思考

【クリエイティブ脳】創造力を高めるための科学的トレーニング方法

 
ストレスの心理学

【マインドフルネス】マインドフルネスの実践とトレーニング方法を解説

ストレスの心理学

【認知行動療法】自分を理解する!気分を変えるために重要なセルフモニタリングについて解説

 
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