あることがずっと気になって仕方がない理由!ツァイガルニク効果とは?意味・使い方・研究・関連用語を解説:心理学用語辞典

あることがずっと気になって仕方がない理由!ツァイガルニク効果とは?意味・使い方・研究・関連用語を解説:心理学用語辞典

ツァイガルニク効果とは? ツァイガルニク効果とは、未完了あるいは途中で邪魔をされた課題の方が、すでに完了した課題よりも思い出しやすいという心理現象のことです。発音表記の違いから、ツァイガルニック効果、ゼイガルニク効果、ゼイガルニック効果とも言います。 ツァイガルニク効...

好きな人の前で緊張しなくなる!勇気を瞬間で身につけるための心理学

好きな人の前で緊張しなくなる!勇気を瞬間で身につけるための心理学

好きな人の前で緊張してしまう 誰にでも好きな人の前で緊張してしまったという経験はあるかと思います。 というよりも、実はすべての人は片思いの相手の前では緊張していますし、少なからずパニックになっています。これは好きという気持ちの裏返しなのでどうしようもないことです。なの...

恋活・婚活中の人必見!付き合ったら素敵な恋人になる人を見抜く方法!恋人選びの心理学

恋活・婚活中の人必見!付き合ったら素敵な恋人になる人を見抜く方法!恋人選びの心理学

あなたが付き合うのに適している恋人の選び方 今回は「素敵な異性はどうやって見抜けばいいのか?」という質問について心理学的に答えていきます。 世の中にはたくさんの恋人候補となる相手がいて、見た目には良さそうでも付き合ってみたらそうでもなかったということがあったり、逆...

逆に子どもを傷つける!親が我慢をしてはいけない心理的な理由

逆に子どもを傷つける!親が我慢をしてはいけない心理的な理由

我慢してはいけない理由 人の親になると何かと苦労が増えてしまいますが、だからと言って我慢をすれば良いというわけではありません。実は親御さんも子供に対してもっと素直になって良いのです。 母親でも父親でも、無理をして明るく振舞ったり、子どもの前で強がってみせる必要はなく、...

愛される人に共通する9つの性格的特徴と、愛される技術の身につけ方!(前編)

愛される人に共通する9つの性格的特徴と、愛される技術の身につけ方!(前編)

人に好かれる性格にはなれる 人当たりが良く、優しくて気配りのできる人だと思われる人たちには9つの共通点があります。 この9つの共通点は、努力で磨くことのできる対人スキルですので、他人からの印象を良くしたいと考えている人は参考にしてみてください。 まずは最初に、人...

すぐ不安になってストレスを感じる!HSP、敏感な人が強くなるための心理テクニック

すぐ不安になってストレスを感じる!HSP、敏感な人が強くなるための心理テクニック

ストレスを感じやすい人たち 世の中にはスーパーポジティブで大抵の嫌なことはすぐに忘れてしまう人がいる一方で、ストレスを感じやすかったり悩みを抱えやすい人もいます。 そして、自分がポジティブとネガティブ、どちらの傾向が強いのかを理解していないと必要以上に自分を責めてしま...

性格の悪い男の方が女性にモテる心理学的な理由!サイコパス、マキャベリスト、ナルシストはモテる!

性格の悪い男の方が女性にモテる心理学的な理由!サイコパス、マキャベリスト、ナルシストはモテる!

性格が悪い男、ダメ男はなぜモテる? 今回は女性にモテる男性の特徴について心理学の研究を引用しながら話していきます。恋活や婚活中の人は良かったら参考にしてみてください。 男性が女性にモテるためには優しさが大切なのはこれまでも繰り返し話してきましたが、実は性格が悪い男性も...

これをするとモテない!非モテの人がやっているダメなことのワーストランキング

これをするとモテない!非モテの人がやっているダメなことのワーストランキング

やってはダメ!非モテの人の性格的な特徴 異性にモテない人というのは心理学的に見ると共通の特徴があります。そして、異性にモテない人というのは実は同性からもモテません。 恋人が離れていってしまう人からは、友達も同じように離れていきやすいのです。 そこで今回は、異性か...

一回目は断る方がうまくいく!もっと人に好かれるためのノーイェス戦略

一回目は断る方がうまくいく!もっと人に好かれるためのノーイェス戦略

太鼓持ちが嫌われる理由 上司や目上の人のご機嫌を取りたがる太鼓持ちやイエスマンのようなコミニケーション方法は心理学的にはあまりオススメではありません。 何事も最初から相手の意見に従順になり、穏やかに話をまとめたがるイェスマンというのは、実はリスキーな戦略です。 ...

見た目が綺麗な人は心も綺麗!あなたの人生を変えるルックスとメンタルの心理学

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外見より中身は本当か? 「外見より中身!」「大事なのは質や内容!」「見た目よりも性格!」といった言葉はよく聞きますよね。 確かにこれらは科学的にも真実です。いくら外見が良くても中身が伴わなければ人をがっかりさせてしまいます。 しかし、見た目を繕わずに適当な装いを...

あなた、もしかして幸せになる方法を間違えてない?本当に幸せになるための超意外な方法!

あなた、もしかして幸せになる方法を間違えてない?本当に幸せになるための超意外な方法!

幸せを追い求めると逆に不幸せになる! 私たちは元気が無くなったり幸せを感じられなくなったら、自分を励ますためにあれこれと試行錯誤をしますが、大抵の場合、それは何かを得たり何かをするといった、今の状態にさらに何かを付け足す行為です。 街に出かけて好きなものを買ったり、映...

ストレスに強い人の特徴は筋肉だった!筋肉をつけるだけでメンタルが強くなる!

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簡単に心を鍛える方法! 実はあまり難しいことをせずに、手っ取り早く心を強くする方法があります。 健康的な習慣や思考法というのは一朝一夕では身につかず、そのために途中でモチベーションが下がってしまい、望ましい結果が出るまで続けることが難しいという弱点があります。 ...

いつも考えすぎて一人反省会をして落ち込んでしまう人のための心理学

いつも考えすぎて一人反省会をして落ち込んでしまう人のための心理学

反省しすぎる人たちへのアドバイス 考えすぎてしまうことってありますよね。内容自体は大したことのないことでも、失敗したときや友達と会った帰りなんかに、その日に自分の話したことや振る舞いを思い返して「もっとこうしていたらよかったな〜」という感じでどんどん反省していってしまうやつ...

先延ばしは不安のせい?教育メタボを治してすぐ行動できるようになる考え方!

先延ばしは不安のせい?教育メタボを治してすぐ行動できるようになる考え方!

勉強しすぎはよくない兆候? 勉強や努力が好きな人が陥りがちな罠に「教育メタボ」があります。 これは勉強することばかりを優先して 勉強という手段が目的化してしまい、「結局、自分は何のために勉強してたんだっけ?」と当初の目的が達成できなくなってしまう状態のことです。 ...

苦手な会話を克服!話が上手くなるシンプルなテクニック!結論サンドイッチ話法

苦手な会話を克服!話が上手くなるシンプルなテクニック!結論サンドイッチ話法

苦手な会話を克服する方法 上手い話し方を会得するのは結構時間もかかるし、習得するまでに大きな苦労を感じることも多いです。その過程も、会話が苦手な人にとってはなおさら大変です。 そこで今回は、すぐに実行できて効果もある、会話が苦手な人でもすぐに話し方が上手くなる簡単なテ...

連休明けが苦しい人へ!五月病にならないための心理学まとめ

連休明けが苦しい人へ!五月病にならないための心理学まとめ

五月病対策 ゴールデンウィークの連休も明けて5月のお仕事も本番に突入するので、五月病を防ぐためのストレス対策について話していきます。 実は、2003年をピークに日本の自殺率は下がり続けていますが、40歳以下の人では自殺が事故やがんなどの死亡率よりも2倍以上高く、いまだ...

映画館デートが心理学的に最強におすすめな理由と楽しい会話の共通点

映画館デートが心理学的に最強におすすめな理由と楽しい会話の共通点

似た者同士が仲良くなる 人と仲良くなるコツは、共通体験と共感です。つまり、似た者同士ほど仲良くなりやすいのです。 私たちは、同じ体験をした相手や同じ気持ちを共有できた人に対して親近感と信頼を覚え、仲良くなっていきます。 映画館のデートが昔から定番なのはこのためで...

不安に強くなるためには好奇心を持つことが大切!CQの鍛え方

不安に強くなるためには好奇心を持つことが大切!CQの鍛え方

行動力の高さは好奇心で決まる ずば抜けて行動力がある人っていますよね。海外によく行く人とか結構そういう性格の人が多いような気がします。 「新しい環境でも未知の出来事でも全然大丈夫!」というような心の強い人というのは、心配事や不安が多い人からしたら尊敬できる憧れの対象み...

4つのゴマスリで好きな人を気持ち良くさせるコミュニケーション方法

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好かれるごますりテクニック 今回は話をするのが楽しい人、一緒にいると心地よい人というのは普段どんなコミュニケーションを取っているのかについて、簡単にですが説明していきます。 好きな人をもっと喜ばせてあげられたらいいな、と思っている人は参考にしてみてください。今回紹介す...

謝罪の魔力!謝る必要がないところで謝ることには意味があった!

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謝ることで人間関係が良好に 実は、謝罪には人間のコミュニケーションを円滑にさせる効果があります。 しかも不思議なことに、自分に責任や非がないことでも謝ることで、相手からの信頼を高めることができるのです。 日本人の文化には低姿勢で謙遜が多いところがありますが、これ...