高すぎる目標は幸福度とやる気を下げてしまうので注意! 目標達成の心理学

高すぎる目標は幸福度とやる気を下げてしまうので注意! 目標達成の心理学

目標の設定の仕方は、慣れていない場合にはすごく難しい問題です。というのも、正しい目標設定のやり方を知っていないと、やる気をあげるどころか、下手をするとモチベーションを下げて目標から遠ざかってしまう危険性があるからです。 高すぎる目標は途中で挫折する可能性が高くなって...

簡単に幸せになるための心理学研究。好きなものや幸せな瞬間を見つけよう!

簡単に幸せになるための心理学研究。好きなものや幸せな瞬間を見つけよう!

好きなものや趣味はたくさん作っていきましょう。 好きなものですとか幸せを感じられる瞬間というものは、その種類が多ければ多いほど私たちの心にプラスに働きます。あれが好きだけど、これも好き、という感じですね。 ザ ブルーハーツの法則(あれもしたい、これもし...

偉人たちが成功できた心理学理由!あなたの心を強くするレッドクイーン効果

偉人たちが成功できた心理学理由!あなたの心を強くするレッドクイーン効果

競争力というのは成功者に共通するポイントのひとつです。 誰かに勝つために努力する人、誰かに負けないために努力する人、と異なるタイプは存在しますが、基本的に経済的な結果を出すためには他の人より抜きん出なくてはいけません。 そしてこのように私たちの...

礼儀正しく接することで、相手に好印象を与えることができる。売上をも上げる印象操作の心理学

礼儀正しく接することで、相手に好印象を与えることができる。売上をも上げる印象操作の心理学

礼儀正しさというのは相手に好印象を与えます。これは日本だけではなく、海外でも同じです。相手が礼儀正しいかどうかを見極める機能は、人間の普遍的な思考フィルターのひとつに組み込まれているシステムなんですね。 礼儀正しい人はきちんと相手を敬うことができます。相手を敬うとい...

心に悪影響!リストラは社員の意欲を低下させ、企業の業績をさらに悪化させる

心に悪影響!リストラは社員の意欲を低下させ、企業の業績をさらに悪化させる

リストラというのは心理的には脅しの効果が見込めます。しかし以前も話した通り、人を脅したり叱りつけてコントロールしようとするのは無駄です。怒りや脅しによる指導というのは、長期的に見て効果がないからです。それどころかマイナスの影響さえ与えます。 今回話すリストラが及ぼす...

話題を変えて、あなたの評価を上げる印象操作の心理学

話題を変えて、あなたの評価を上げる印象操作の心理学

「何を思うか」よりも、大切なのは「何をするか」です。 私たちは心の中で「何を思うか」よりも実際の行動に結びつく「何をするか」で自分自身や相手のイメージを形成したり、評価を決めることがわかっています。 例えば、誰かが言っていることと実際にやってい...

愚痴や陰口はあなたの体と心の健康に悪影響を及ぼす

愚痴や陰口はあなたの体と心の健康に悪影響を及ぼす

仕事や上司の愚痴をこぼすことは、実はメンタルに悪いです。 愚痴をこぼしたり他人の悪口を話のネタにする人を居酒屋や喫茶店でたまに見かけるかと思いますが、こんなことをしても本当に良いことはありません。 ストレスは源から断とう まず第一にストレスという...

成功の見込みがない人ほどブランド品で派手に着飾る心理的傾向がある

成功の見込みがない人ほどブランド品で派手に着飾る心理的傾向がある

ブランド品に目がないという人は心の安定が崩れているかもしれません。 誰もが知っているような高級ブランド品で身を固めている人ほど自分に自信がなく、容姿や能力などに不満を持っているという研究結果があります。そういう人たちは自分に自信がないために価値のあるアイテム...

人は考えすぎると、失敗する確率が上がってしまうので注意という心理学研究

人は考えすぎると、失敗する確率が上がってしまうので注意という心理学研究

直感(直観)というのは意外と有能だというのは、実は心理学界では有名な話です。もちろん本来ならきちんと考えることで正解に導ける問題なのに、バイアスやヒューリスティックによって間違った選択や思考をしてしまうことは危険なのですが、考えてもよくわからないような問題には直感が有効で...

人付き合いが人生を決める!最強の心理学ツールは優しさ

人付き合いが人生を決める!最強の心理学ツールは優しさ

「人付き合いは大切だ」というのは生きていて何となく誰でも感じることだと思います。というのも、何をするにも経済活動というのは他者との関わり合いを意味するからです。 例えば自分の部屋にこもって妄想に更けるくらいなら人付き合いは関係ないのですが、そういう状況を整え...

仕事や起業で成功できる人たちの心理学的な共通点

仕事や起業で成功できる人たちの心理学的な共通点

成功者に共通点があるとしたら、それはどんなものだと思いますか?性格?才能?努力?幸運? このような疑問を抱いた研究者たちの間で、仕事で成功する要因は何なのかという研究はよくされているのですが、今回の研究結果はサラリーマンだけでなく起業家や勉強をする学生にも当...

テレビや新聞はメンタルに悪影響!ストレス発散にもならない!

テレビや新聞はメンタルに悪影響!ストレス発散にもならない!

健康を目指すのであれば、マスメディアにも注意が必要です。 健康の心配をするのならテレビを見てはいけないというアドバイスがあります。実はテレビや新聞などのマスメディアは見た人を不快にさせたり不安を煽るような暗いニュースを多く流す傾向があるので、心の健康にものす...

無謀な挑戦やギャンブルにハマってしまう人の心理とは?

無謀な挑戦やギャンブルにハマってしまう人の心理とは?

ギャンブルにハマってしまったり、無謀な挑戦をして失敗してしまう人には共通点があります。彼らは同じ心理学の罠に引っかかってしまっています。 ひとつには自制心の問題です。自制心が低いと目の前の報酬に気を取られて、冷静な判断ができなくなってしまいます。 そもそもギャ...