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頭の良い人に病弱な人が多いのはなぜ？アニメや漫画などでは、知性の高い優秀な人は運動が苦手だったり、病弱な肉体で描かれることが多いです（近年の作品では文武両道で両方優秀な人も多いですが）。

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【セルフコンパッション】間違ったセルフコンパッション、間違った思いやりとは？

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【認知行動療法】ストレスコーピング（ストレス対処法）について解説

ストレスの良い面と悪い面前回はストレスの種類と反応について解説しましたが、今回は「ストレスコーピング（ストレス解決法、ストレス対処・解消法）」について解説していきます。意外に思うかもしれませんが、ただ悪者に見えるストレスにも...

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【幸せ思考】幸せな人ほど物事を単純に考えて嫌なことはすぐに忘れる

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運動嫌いの秘密は脳みその違いにあります！HIITの心理効果とは？

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うつ病が発症する理由が判明！？うつ病はウイルスが起こしていた？

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あなたは大丈夫？本当はやってはいけない、間違ったポジティブ思考

間違ったポジティブ思考今回は「世間でよく言われるけれど実際には間違っているポジティブ思考」について解説していきます。今回のポイントは以下の3つです。仕事を楽しまない自信を持たない行動だけを評価する意外なアドバイスも入...

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悲しみにさようなら！嫌なことは紙に書いて破り捨てると忘れられる

嫌なことは紙に書いたほうがいい 2012年におこなわれたスペインのマドリード自治大学心理学部のパブロ・ブリニョール、マルガリータ・ガスコ、ハビエル・オルカホ、オハイオ州立大学のリチャード・ペティ博士らの研究によると、嫌なことを紙に書いて破...

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間違ってる！将来の夢や目標を持ってはいけない心理学的な理由

大きな夢や目標を持ってはいけない「大きな目標や夢を持った方が人生は楽しい！」というような話はよく聞きますし、成功した経営者の人もよく言っていますが、実はこれは逆効果になることがわかっています。大きな目標を持つどころか、そもそも目標に...

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本を読むことで幸福度が増えてメンタルヘルスが改善する！という英研究

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マルチタスクをすると時間がないと思い込んで不安も大きくなってしまう

マルチタスクが生み出す悪影響忙しさはマルチタスクが生み出した幻想だった！という心理学の続きの解説です。今回はさらにマルチタスクの悪影響について話していきます。簡単に前回のことを振り返りますと、世界中で多くの人が自分は忙しいと感じてい...

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