勉強・自己成長の心理学

不安とプレッシャーを利用して仕事を早めに終わらせる方法【先延ばし克服シリーズ6】

2020.12.31

やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学

先延ばしを克服するための時間管理術【先延ばし克服シリーズ4】

2020.12.19

やる気・モチベーションの心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学誠実性・意志力の心理学

作業を終わらせたいのなら優先順位をつけろ！【先延ばし克服シリーズ3】

2020.10.23

やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学教育心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学

ADHD必見！やるべきことを先延ばししなくなる作業分割テクニック【先延ばし克服シリーズ2】

2020.10.22

やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学教育心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学

【ADHD克服】どうして人は大事なことを先延ばしして後悔してしまうのか？【先延ばし克服シリーズ1】

2020.10.06

やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学感情コントロールの心理学教育心理学時間の心理学誠実性・意志力の心理学

速読・多読は無意味？本を読むことの本当のメリットとは何か？

科学が認める速読のメリットこれまで速読についてデメリットや悪いところを散々書いてきましたが、速読にもメリットはあります。今回は速読のメリットについて解説しています。いきなりですが、速読のメリットとは何なのかというと、ずばり「知ってい...

2020.09.01

ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学教育心理学

速読情報商材に気をつけて！科学的に正しい速読の方法とは？

速読のデメリットと落とし穴以前、ジョージ・メイソン大学に勤める著名な経済学者のタイラー・コーエン教授がおすすめする速読&多読方法を解説しましたが、今回はコーエン教授が忠告する速読&多読のデメリット・落とし穴について解説し...

2020.08.28

ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学教育心理学

速読学校に通って練習すれば速読を習得できますか？

速読を身に着けることは本当に可能なのか？今回は「速読を教えているスクールに通って練習すれば、速読を身に着けることはできますか？」というフォロワーさんからの質問に答えていきます。誰でも一度は身に着けたいと思う技術の一つが速読かと思いま...

2020.08.24

サイコパス・天才ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学教育心理学記憶力・記憶術

やっぱり？幸せになりたいなら好きなことばかりしてはいけない

自由に生きるのは本当に幸せなのか？悩みごとがあると、「好きなことをしたほうがいい！」「感じたまま自由に生きるほうが幸せだ！」というアドバイスされがちですが、自分の感情に従うことで本当に幸せになれるのでしょうか？実は研究はこれを否定し...

2020.08.15

やる気・モチベーションの心理学ギャンブル・依存の心理学勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学

今すぐ幸せになりたいのならたった20分間軽く運動するだけでいい

運動をするだけで人は幸せになれる運動をするだけで人間は元気になれます。運動には身体的にも心理的にも大きなメリットがあるのです。ポジティブ心理学で有名なハーバード大学のタル・ベン・シャハー教授も「運動をしないのは憂鬱になる薬を飲んでい...

2020.07.19

やる気・モチベーションの心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学感情コントロールの心理学教育心理学記憶力・記憶術運動・スポーツの心理学

不安を感じる方が成功しやすい！ネガティブのポジティブな使い方

ネガティブだと成功しないは嘘私たちは、ネガティブな性格でいるよりもポジティブな性格でいる方が成功しやすいと思いがちです。しかし、数々の心理学の研究結果から、実はこの考えは間違いであることがわかっています。研究では、性格がネガティブで...

2020.07.17

やる気・モチベーションの心理学ゲーム・遊びに関する心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学性格・遺伝子の心理学神経症・不安・恐怖・心配の心理学経営心理学誠実性・意志力の心理学

勉強する人ほどメンタルが強くなってうつ病になりにくくなる

勉強がうつ病の発症リスクを下げる 2011年にイランのイスファーハン医科大学のスーザン・バフラミ博士、サイード・ラジャイプール博士らの研究によると、勉強をすることでメンタルが強くなることがわかっています。研究は、イスファーハン医科大学...

2020.07.12

勉強・自己成長の心理学心と体の健康心理学教育心理学病気・ケガ予防習慣・生き方

夜型の人は頭が良いだけではなくクリエイティブでもある

夜型の人は仕事で成功しやすいいくつかの科学的なテストによって、夜型タイプの人は、一流の仕事とより高い収入を得ており、より高い知性を持っていることがわかっています。夜に活動する人のほうが頭が良くて成功しやすいのですね。ただし、学校の成...

2020.07.10

ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学性格・遺伝子の心理学教育心理学時間の心理学経営心理学習慣・生き方開放性・想像力・創造力・芸術の心理学

アファメーションは効果あるの？科学的に正しいアファメーションの方法が存在した！

正しいアファメーションで能力がアップする！過去に紹介した研究で、アファメーション（自己肯定）は間違っている！という話をしましたが、今回はアファメーションのすべてが間違っているのではなく、科学的に正しいアファメーションをすればきちんと効果...

2020.06.27

やる気・モチベーションの心理学イメージを変える・印象操作の心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学ポジティブ・ネガティブ思考催眠・思い込み・バイアスの心理学勉強・自己成長の心理学失恋を乗り越える心理学幸せとポジティブ心理学感情コントロールの心理学自信・自尊心・自己効用感

本を読むことで幸福度が増えてメンタルヘルスが改善する！という英研究

2020.06.17

ストレスの心理学勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学心と体の健康心理学教育心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み習慣・生き方自信・自尊心・自己効用感開放性・想像力・創造力・芸術の心理学

仕事の成功に個人のIQは関係ない！という心理学研究を紹介

本当に頭が良い人は成功しやすいのか？ IQというと頭の良さを測る指標として今でも使われています。当然ながら頭が良いほうが社会的に有利な立場になりやすくなるので、IQが高い方が仕事もうまくいきやすいだろうと考えられてます。しかし今回紹介...

2020.06.15

お金の心理学サイコパス・天才ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学教育心理学

本当に性格が変わる！お守りを持っている人は粘り強い性格になる

スピリチュアルがもたらす心理効果研究によると、迷信やジンクスといったスピリチュアルなものが、私たちに自信を与えるだけではなく、成績を向上させたり良い振る舞いをさせることがわかっています。ハンカチや指輪などの小さくて持...

2020.06.14

ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学幸運・悲運に関する心理学感情コントロールの心理学教育心理学自信・自尊心・自己効用感記憶力・記憶術

誰でも簡単に記憶力を30％もアップさせる方法とは？

幸運のお守り効果今回は以前にも話しました、ジンクスやおまじないに関する心理学について解説していきます。気になる人はよかったら過去の記事を読んでみてください。実は迷信やジンクスといったものが、心理的に影響を及ぼし、実際に私たちのパフォ...

2020.06.11

イメージを変える・印象操作の心理学ビジネス・成功の心理学催眠・思い込み・バイアスの心理学勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学幸運・悲運に関する心理学教育心理学記憶力・記憶術

マルチタスクは逆効果！忙しくなる原因はマルチタスクにあった

なぜ忙しくなってしまうのか？現代人の忙しさは幻想だった！という心理学の続きの解説です。今回は忙しさが生まれる心理的な原因について話していきます。簡単に前回のことを振り返りますと、多くの人が忙しいと感じているのですが、実際には私たち現...

2020.05.29

やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力催眠・思い込み・バイアスの心理学勉強・自己成長の心理学幸せとポジティブ心理学時間の心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み経営心理学

忙しい人にオススメ！超短い瞑想、マイクロメディテーション

瞑想がもたらす効果一口に瞑想と言っても、様々なやり方と効果があります。瞑想にはシンプルに心を落ち着かせるという効果がありますが、それだけではありません。瞑想をするとストレスが消えたり、脳の機能がアップしたりします。それに伴って優しい...

2020.05.25

やる気・モチベーションの心理学ストレスの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学感情コントロールの心理学教育心理学疲れ・疲労・倦怠感・憂鬱・落ち込み瞑想・呼吸法・メディテーション神経症・不安・恐怖・心配の心理学計画・目標達成・習慣化の心理学記憶力・記憶術誠実性・意志力の心理学

どうすれば高いやる気を維持したまま努力することができるのか？

やる気がなくなったときの対処法今回は、夢や目標を叶えようと努力をしている途中にやる気がなくなったり誘惑に負けて、目標のことを忘れてしまうといった失敗を防ぐための方法を解説していきます。どんな人にとっても物事を長く続けることは難しい作...

2020.05.23

やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学教育心理学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学

叶えたい目標を達成するのに使える3つの科学的なポイント

目標設定3つのポイント目標達成や新しい習慣の獲得が難しいのは、そもそも努力の方法を間違えて覚えてしまっているからだということがわかっています。自己啓発本やビジネス本など、夢をかなえるためのメソッドが普及したおかげで多くの間違った知識も広...

2020.05.19

やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学教育心理学計画・目標達成・習慣化の心理学誠実性・意志力の心理学

夜更かしをする夜型人間が賢い進化心理学的な理由

なぜ賢い人は夜更かしをするのか？前回は夜更かしをするタイプ（夜フクロウタイプと言います）は賢い人が多くて、年収も高い！という研究を紹介しました。今回は、なぜ夜更かしをする人は賢い傾向にあるのか？を進化心理学の観点から解説...

2020.05.05

お金の心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学教育心理学時間の心理学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学

散らかった場所で作業をするとクリエイティブになれる！

2020.05.04

やる気・モチベーションの心理学ビジネス・成功の心理学フロー・マインドフルネス・集中力勉強・自己成長の心理学心と体の健康心理学思考法・考え方の心理学性格・遺伝子の心理学掃除・片付けの心理学教育心理学経営心理学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学開放性・想像力・創造力・芸術の心理学

賢い子どもは大人になってから夜型の生活をするようになる

2020.05.03

ビジネス・成功の心理学勉強・自己成長の心理学子育てに関する心理学性格・遺伝子の心理学教育心理学時間の心理学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学