- 性格に合わせたセルフケア方法
- 4つの内向性タイプについて
- 社交型内向性の特徴
- 社交型内向性のためのセルフケア
- 思考型内向性の特徴
- 思考型内向性のためのセルフケア
- 不安型内向性の特徴
- 不安型内向性のためのセルフケア
- 自制型内向性の特徴
- 自制型内向性のためのセルフケア
- 参考論文
性格に合わせたセルフケア方法
以前に、内向性といっても1つの性格を指すのではなく、そのタイプによって4つの性格に分けられると解説しました。
これを内向性のSTARモデルと言いますが、今回はこのSTARモデルに沿って内向型人間がより快適に生きるためのセルフケアを紹介していきます。
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