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他人と比べることで不幸になってしまうのはなぜ?恋人たちの心理学

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幸せなカップルとは?

今回は個人と恋人同士の幸福に関する話を、自分の恋人の容姿評価をしてもらった心理学の実験をもとに話していこうと思います。

解説するのはイケメン・美女が実際にモテるかどうかという話ではなく、幸せなカップルとはどういうものなのか、またカップル間の幸せ度を下げてしまう要因はなんなのかについて話していきます。

なので、今回の内容は恋愛をするすべての人の役に立つ知識だと思います。

・幸せになりやすい人たちがしている特徴的な思考習慣とは?

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幸せになるための考え方 このブログでは、幸せになるための習慣や行動や思考法について、すでに何度か触れてきましたが、今回も幸福感に関する面白い心理学研究を見つけたので紹介していきます。 幸せになるための考え方については、いろんな幸せのカタチを見つけることだったり、複雑な...

恋人の評価が下がってしまう原因

アメリカのアリゾナ州立大学のダグラス ケンリック氏は、人の評価に関する面白い心理実験を行いました。恋人がいる人たちを対象に自分たちの彼氏、彼女の容姿に点数をつけて評価してもらったのです。

このとき大抵の人は100点満点に近い点数をつけました。このときの実験風景を想像してみるとなんだか微笑ましいですね。きっと好きな人のことを考えてニコニコしながら実験に参加していたんでしょうね^^

さて、実験では次に、容姿が端麗なイケメン・美女の写真を見せて、改めて「恋人の容姿はどうですか?」と聞いて再評価してもらったんです。すると、、、

みなさん、もうお分かりですね?

イケメン・美女の写真を見てから恋人の評価を再びしてもらったところ、点数が格段に下がってしまったのです。なんとも悲しい現実ですね。さぁ今すぐ部屋の中にあるファッション雑誌を捨てにいきましょう!

・カップルが絶対にやってはいけない悪いケンカとやった方が良いケンカ

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良いケンカ、悪いケンカがある 実はケンカには、良いケンカと悪いケンカがあります。 世間のイメージとは少し異なるかもしれませんが、心理学的には「すべてのケンカが悪い」というわけではないのですね。 心理学的に良いケンカは、最初の方こそお互いに衝突をして不満をさらけ出...

価値観を他人と比べること自体間違い!

まぁでもこれなんとなくわかりますよね。他の人、特に芸能人ですとか、モデルの仕事をもらうレベルの容姿の人と自分の恋人を比べてしまったら、当たり前ですけど恋人の容姿に関する評価は下がってしまいます。

比べる相手が悪過ぎです。

なぜならそれまでは大好きな恋人が最高点の基準になっていたのに対し、容姿端麗な人を見た後では自然と彼・彼女らが最高点の基準と比較の対象になってしまうからです。

SNSでもそうですが、自分の生活や能力とかけ離れている相手と比べるとただただ落ち込むだけです。どんな状態の人でも物事の考え方・捉え方一つで不幸になってしまいます。なので、比べる対象には注意が必要なのです。

・たった数分の作業で自信と幸運が身につくようになる幸せ選択日記!

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幸せを感じるために必要な心理的ポイント 日頃から幸せを感じられる心には、自分で幸せな行動を選択できるという自己コントロール感が関係しています。 自分の幸せを、「放っておいたら自然と舞い込んでくるもの」ではなく、「自分自身で選択して手に入れた結果の一つ」だと思えるように...

比べる目標が高すぎる!

これを例えるなら、ビルゲイツ並みの資産を持ってる人生と平均的な会社員の年収がある人生のどっちがいい?と聞いてるのと同じですからね。つい欲が出て選択肢はあればあるほどいいと直感的に思ってしまうのが人間です。

これはよく言われることなんですが、他人と自分の幸せを比べてはイケナイんですね。今回は幸福度に関する研究ではなかったものの、私たちの幸せの感じ方だったり人生への満足度に影響するような要素を示唆するような内容です。

・高すぎる目標は幸福度とやる気を下げてしまうので注意! 目標達成の心理学

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目標設定を間違えるとやる気が下がる 目標の設定の仕方は、慣れていない場合にはすごく難しい問題です。 というのも、正しい目標設定のやり方を知っていないと、やる気をあげるどころか、下手をするとモチベーションを下げて目標から遠ざかってしまう危険性があるからです。 高す...

長い恋愛のためには見た目よりも中身が大切

もちろん、恋人の評価というのは見た目だけではありませんし、むしろこれから先も長く付き合っていくつもりなら内面の方が重要です。そしてお互いの相性やコミュニケーションの方法も関係してきます。

そして、「たしかにもっと顔のカッコいい人(可愛い人)もいるけれど、今の恋人が好き」と思えることって、最高の幸せですよね。というか、そっちの方が素敵に思えます(どうせイケメンや美女には顔では勝てないものなので笑)。

ちなみに顔で勝負するよりも表情で勝負した方が好意が持たれやすく、相手のことも幸せにできますよ。モテる表情や特徴は男女によって違うので参考までに他の記事も合わせて読んでみてください。

・ちょっと意外な、モテる男性の特徴とモテる女性の特徴!

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男女それぞれのモテる特徴 モテる特徴というのは、実は男女で違ってきます。 スペインにあるバルセロナクリニック病院で行われた恋愛に関する研究で、心療内科に通う性格に問題を抱えた患者さんの男女約1,000名を対象にどのような異性がモテるのか聞き取り調査をしました。...

というわけで今回の研究結果から学べる人生の教訓は2つです。

それまで持っていた幸せ感を失うので、他人と自分との優劣を比べてはいけない。
人間関係において大切なのは、具体的に相手とどう付き合い、どうやってお互いに相手を理解しようと努力しているか、である。