心と体の健康心理学

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ストレスの心理学

【リセットさん】ネガティブな感情をリセットする、メンタルリセットボタンテクニックを解説

ビジネス・成功の心理学

【実は良いやつ?】ネガティブ思考のメリットを解説!ネガティブ思考のポジティブな使い方とは?

ストレスの心理学

【内向性】4つの内向性モデルのそれぞれに適したセルフケアの方法を解説

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ストレスの心理学

【不幸になる癖】起きた出来事を何度も繰り返し考えることで、もっと落ち込みやすくなる

サイコパス・天才

【頭が良くなる食べ物】高IQ・天才になる食事の秘密はオーガニック食材にある

オーガニック食品で頭が良くなる値段が高いだけでそこまで健康メリットはないのではないかと思われていたオーガニック食品ですが、これを食べることはより高いIQにつながるという研究結果が発表されました。2021年におこなわれたヨーロッパの研究では、...
アンチエイジング・年齢・老化の心理学

【楽痩せ】運動も食事制限もしないで、体重を2倍も減らしやすくするテクニックがある

ストレスの心理学

【自己コントロール感アップ】補償的制御理論、コンペンサトリーコントロール理論について心理解説

コンペンサトリーコントロール理論とは?コンペンサトリーコントロール理論(Compensatory Control Theory、CCT)」とは、私たちが日常生活のなかで不足してしまったコントロール感を補うための考え方です。日本語に直訳すると...
ストレスの心理学

【外向性の弱点】外向的な子供は良くも悪くもまわりの影響を受けやすく、大人になっても引き継ぐ

アンチエイジング・年齢・老化の心理学

【お手軽心理テク】階段を上り下りするだけでも幸福度と健康度がめっちゃ上がる

イメージを変える・印象操作の心理学

【疲れ知らず】仕事や勉強による疲労感を減らす心理テクニックは計画力にある

アンチエイジング・年齢・老化の心理学

軽い運動の効果は軽くない!1日たった5分の運動で死亡率が大幅低下

協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学

【外向性の限界点】高すぎる必要なし!外向性は中程度あれば十分に機能する

フロー・マインドフルネス・集中力

たった4ステップでできるGoogle式のマインドフルネス瞑想を解説

協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学

【内向性】内向的な人の友達のつくりかたなど、8つの特徴を解説その1

協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学

人が苦手なのはただの人見知りではなく社会不安障害かもしれません

社会不安障害とは?ある特定の状況や人前などで緊張感が高まって極度の不安や恐怖を感じてしまうために、人付き合いを避けてしまう社会不安障害という病気があります。実はこれは以前は単なる人見知りとして分類されていました。しかし、イギリスの調査による...
ビジネス・成功の心理学

自己暗示、アファメーションは効果がないどころか逆効果だった

アファメーションは間違った自信のつけかたアファメーション(自己暗示)でポジティブな自己暗示をかけると良い!というのはよくある自己啓発の話で、カウンセラーやセラピストの人もそのような本を書いています。アメリカで有名なテレビ番組の司会者オプラ・...
フロー・マインドフルネス・集中力

飲みすぎ注意?ジュースが好きな子供は暴力的で集中力がなくなる

心と体の健康心理学

【誠実性】本当に誠実な人ってどんな人?6つの特徴と行動習慣を解説

心と体の健康心理学

【誠実性】良いことばかりじゃない!誠実な人の弱点と不誠実であることのメリットを解説

心と体の健康心理学

早起きできるかどうかは遺伝子の問題!朝型と夜型、クロノタイプの話

ビジネス・成功の心理学

朝の学校登校を禁止したほうがいい進化心理学的な理由

サイコパス・天才

【近づくとヤバい人】ダークトライアドの人が持つ特徴的な行動や習慣を簡単に解説

付き合ったら危険な人のサインこれまで解説してきたように、個人の性格と特定の行動は結び付いています。 たとえば、真面目な人ほど腕時計をつけていたり、好奇心が旺盛な人ほどアートが好きといった感じです。
心と体の健康心理学

【性格心理】甘口好きは衝動的な人!ワインの好みでその人の性格を当てる

やる気・モチベーションの心理学

【食事と心理】野菜を食べるとクリエイティブ能力と幸福度が上がる理由

外向的・内向的

【健康な性格】健康的な食生活ができる人たちに共通する性格とは?

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