コーヒーを絶対に飲んではいけない3つの時間帯を解説
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ダメなリーダーの特徴は話し方!部下に無能だと思われる会話集
他人からの評価が下がる話し方 私たちは普段交わしている相手との会話の内容から、その人がリーダーにふさわしい優秀な人物かどうかを判定しています。コミュニケーションを取りながら自然と人物評価も下しているのですね。 中でも話が面白い人はとりわ...
お金がないのはこれのせい?お金遣いが荒い人の無駄遣いの心理学
お金遣いが荒い人の意外な共通点 生まれる順番が遅かった人ほどお金が大好きになるという傾向があることがわかっています。詳しい理由まではよくわかっていないのですが、どうやら上に兄弟がいる人は物質主義になりやすいようなのです。 イースト カル...
会社や学校で嫌われる人!評価が下がる悪い態度に関する心理学
嫌われる人の特徴 わかりやすい話なのですが、権力になびいて弱者をいたぶったり権威を盾に偉そうに振る舞う人は嫌われます。 偉い人にだけへこへこしたり相手によって180度態度を変える二面性がある人は、ずる賢く自分勝手だと思われて評価が下がる...
気持ちは伝え方で変わる!相手に好かれるメッセージの送り方とは?伝え方の心理学
メッセージの伝え方で仲の良さは決まる 誰かと仲良くなりたいのなら、愛情のこもったメッセージを相手にたくさん送ると良いです。 私たちは、優しさの感じられるコミュニケーションをたくさん行うことでお互いに信頼しあうようになることがわかっていま...
普段の服装を変えるだけで変わる!頼りがいがある人だと思われるための見た目の心理学
リーダーシップ=男らしさ 今回は、リーダーシップがあって男らしいと感じさせるための心理テクニックを紹介します。 基本的に私たちは「男らしい人=リーダーシップがあって頼りがいがある」と考える心理があるので、男らしさを演出することで間接的に...
このサインが出たら危険!自分を追い込んで自殺してしまう人の心理を解説
メンタルケアをしないと死亡率が高まる 2003年をピークに日本の自殺率は下がり続けていますが、40歳以下の人では現在でも自殺が事故やがんなどの死亡率よりも2倍以上高いのも事実です。 つまり、若い人が長生きするためには肉体の健康管理以上に...
人を動かす!古い組織を変えて新たな成功企業に導くための心理誘導の心理学
古い組織を変えて新たな成功に導くための誘導の心理学 今回の知識は組織を束ねるリーダーならぜひ身につけておいてほしい心理学のデータです。 また、所属する組織や集団に不平不満があり、良い方へ変革させたいイノベーターの人は今回紹介する心理的な...
同僚と仲良くなると良いことだらけ!仕事の成功と幸せをも決める社交性の高さに関する心理学
成功と幸せ、両方を手に入れる方法 成功をしたければ独りよがりになるのではなく、周りの人と仲良くすることが大切です。 人間一人の力には限界があり、たとえ何でもうまくこなせるほどの器量があったとしても、その才能を分散させてしまっては器用貧乏...
実は男性と女性で好かれる話し方は違う!男女別に効果の高い会話の心理学
話し方で心をコントロールする方法 数々の心理学の研究データから、話し方一つで相手に伝わるこちらの印象は変わってくることがわかっています。 世の中には優しい伝え方もあれば高圧的な話し方もありますが、これらの話し方の違いで相手の気分を良くし...
超集中状態(ゾーン)に入るために必要な条件とは?実生活でも使えるスポーツ心理学
集中することが難しいときに集中する技術 今回は超集中状態に入るためのコツをスポーツ心理学の研究を参考にして解説していきます。引用はスポーツ心理学ですが、実生活にも十分通用するアドバイスが載っております。 スポーツの試合や競技では、自分だ...
不安がなくならない理由は終わりを作っていないから
終わりを作ることが大切な心理的な理由 先延ばしをする人や完璧主義の人には悪い共通点があります。それは、作業の終わりを決めていない。ゴールの設定をしていないということです。 またこれは、仕事や作業にストレスや恐怖を感じてしまう心理的な理由...
天才が成功するために必要なものはあれだった!これなくして成功することはない!
天才が成功するために必要なもの 今回は天才と成功者に関する心理学の研究を紹介します。 どんな人間であれ、成功のためには周りのサポートが欠かせません。それは天才と呼ばれる人たちでも同じです。 仕事でも好きなことでも、成功をするために必要...
あなたの心の強さを表す3つの指標と、心を健康的に成長させるためのメンタルトレーニング方法
心は筋肉のようにトレーニングで成長する 心は筋肉のように鍛えることができます。筋肉を増やしたかったら筋トレを行うように、トレーニングを積むことで心を強く成長させることができるのです。 またそうやって心を鍛えていくことによって...
ストレスやイライラを消し去るのは意外と簡単!?何にでも使える万能的なストレス解消方法
ストレスを感じた時はどうすればいい? アメリカで行われていた心理学の研究によると、私たちが感じているストレスというのは意外と簡単に消し去ることができるようです。 たしかによくよく考えてみると、私たちはストレスへの対処法をどこかで習うとい...
ずっとそばにいたいと人に思わせる!人を惹きつける魅力を持つ4つの愛されタイプとは?
愛される技術があれば人生に困らない 愛される人、愛されやすい人には似たような特徴があります。 中でもただ何となく付き合いを続けるだけではなく、そばにいて一緒に時間を過ごしたいと思わせられる人はとても魅力的です。 そしてその魅力は、一度...
理想的なビジネスパーソンとは?仕事で成功・出世するために必要な能力はやっぱりアレだった!!
理想のビジネスパーソンはどっち? これまでも仕事の成功を決める能力については何度か話してきましたが、今回の研究もこれまで話してきた心理学の話と合致する内容となっております。 仕事のことで悩んでいる人は参考にしてみてください。 世の中に...
医師おすすめ!疲れたあなたの心を癒す天然の抗うつ剤はコレをすること!
心が回復するストレス解消法 今回は、心が疲れた人におすすめ、無料でできてすぐに実践できるストレス解消法を紹介します。 どんな人でもうまく行かないときや気分か落ち込むときは訪れます。たまたま運が悪かったり嫌なことが続くと、どれだけ元気な...
幸せを感じる2つの大きなポイントはアレとアレ!
幸せになるための2つの大きなポイント 私たちが幸せを感じられるようになるためには、ある2つの要素が大きく関係しているということが心理学の研究の結果から分かっています。 その2つの要素とは、 人間関係と人生の目標です。人生の目標というと大...
人と仲良くなってうまく付き合うために必要な4つの能力
人付き合いがうまい人は何が違う? 数々の心理学の研究から、社会的知能の高い人ほど人間関係の問題や軋轢を起こさずに平和的な生活を営むことができるということがわかってきています。 この社会的知能というのは他者と関わり合いを持つ能力、コミュニ...
人生に行き詰まったらこれ!難しい悩みを解決するための4つの異なる視点とは?
悩みを解決するための4つの対策 今回は「どうやって解決したらいいのかわからない!」というような思考がストップするくらいに難しい悩みに当たった時に、それを解決するための方法について話していきます。 今回紹介するのは21世紀型スキルと呼ばれ...
グローバル環境で幸せに生きるために個人が身につけるべき6つの科学的スキル
グローバル時代に使える6つのスキル メルボルンに本拠地を置くATC21sという国際団体が21世紀に求められるスキルについて指摘していたのでまとめました。 21世紀型と呼ばれるこのスキル、本来は10個ありますが、今回はその中から特徴的な6...
個性を磨く!他人の評価を気にせずにあなたらしい生き方をするための心理的ポイントとは?
自分の個性を磨き上げる方法 今回は自分らしい生き方をするために使える心理学の研究を紹介します。他人の目が気になってしょうがないという人や、他人に気を遣いすぎて疲れてしまうことが多いという人は参考にしてみてください。 アメリカの心理学者で...
不安と緊張で夜も眠れない!考えすぎて不眠になった時の心理的対処法
考えすぎて眠れなくなった時はどうすればいい? 不安や心配ごとで頭がいっぱいになり眠れなくなってしまったら、頭に浮かぶ考えをすべて紙に書き出すと良いことがわかっています。 もしも仕事のことばかり考えて眠れなくなったり、明日のことを悪く考え...
あなたの行動力を爆上げさせる!子どもにも使える自己コントロール方法!
行動力が上がるテクニック 今回は子どもにも大人にも使える、目標達成率と行動力を上げるための心理テクニックについて話していきます。 実は目標自体は同じで努力の量や行動する量は同じでも、目標の提示の仕方に少し工夫を加えるだけで目標達成率が変...
衝撃!お酒を飲んでも幸せにはなれないし、人生の満足度も下がる可能性が!?
お酒は体に悪い 大半の人は大人になったら(あるいはなる前から)飲むようになるお酒ですが、実はデメリットがたくさんあります。 基本的にアルコールは体に毒ですし、やってることはドラッグの服用と変わらないので、お酒と言えども飲まないに越したこ...