心理学用語辞典 【開放性】開放的な性格の人が持つ行動や考え方の特徴を解説
催眠・思い込み・バイアスの心理学【人助け】悩んだら人助けしてみよう！たいてい相手に喜ばれるぞ
見知らぬ人を助けていいのかどうか 曖昧な状況下では、こちらからの援助の申し出を歓迎してくれるかどうかを判断するのは難しいものです。 「困っているように見えるけれど、自分が話しかけていいのだろうか？何か手助けになること...
やる気・モチベーションの心理学【ホルモン】やる気と気持ち良さに関係するドーパミンについての解説
ドーパミンについて簡単解説 ドーパミンは、私たちの脳の報酬系システムに関与する重要な神経伝達物質です。 やる気や喜びをつかさどるホルモンとして有名なので聞いたことがある人も多いでしょう。 私たちが何か気...
催眠・思い込み・バイアスの心理学【スピ系】神様の意思はどう作られる？人によって宗教の解釈が異なる理由
自己中心的な人間の思考 これまでの心理学の研究によれば、人は他人の気持ちを考えるときでさえ、自己中心的に考えてしまうことがわかっています。 例えば、「自分は○○されると嫌だから、きっとこの人も嫌なのだろう」「自分は○...
イメージを変える・印象操作の心理学【性格を見抜く】ただ握手をしただけで、その人の性格がわかってしまう
握手しただけで性格を予測 嘘みたいな話なのですが、ただ握手をするだけでその人の性格の一部があらわになるという話があります。 今回紹介するオレゴン州立大学心理学部のフランク・J・ベルニエリ、クリステン・N・ペティ博士ら...
ポジティブ・ネガティブ思考【クリスマスの呪い】クリスマスの前後に病気や自殺が増えるのは本当か？
気分が悪くなるクリスマス効果とは？ 実はクリスマス効果（The christmas effect, またはクリスマス現象, Christmas phenomena）と呼ばれる心理現象が、いつからか都市伝説のように存在しています。 ...
お金の心理学【病み期サイン】メンタルがおかしくなると現れる “ある心理的変化” を紹介
心が病むと衝動的な性格になる 2019年におこなわれたマクマスター大学のマイケル・アムルング、ランディ・マッケイブ教授、カンザス大学のデレク・リード博士らが依存症や中毒症状について調べた研究によれば、ある性格特性が精神衛生上の問題...
イメージを変える・印象操作の心理学【読心術】あなたは他人からどう思われているのか？を正確に調べる方法
人は他人にどう思われるのかを考える 社会的動物である私たち人間は、他人が自分のことについてどう思っているのかを、多くの時間を費やして考えています。 例えば、私は相手にとって、魅力的か、知的に見えるか、能力があると評価...
心と体の健康心理学【痩せるサプリ】超朗報！体重減少に役立つサプリメントが見つかる
ビタミンDが不足するとなぜ太るのか？ 2015年の欧州肥満学会で発表された研究結果によると、ビタミンD不足の肥満・過体重患者において、ビタミンDの補給が体重減少に役立つことが明らかになりました。 これまでの研究で、ビ...
勉強・自己成長の心理学【知性アップ】子供のIQを上げるもの・下げるもの
知性は赤ちゃんの時の食事で決まる 7,000人以上の子供を対象とした研究では、幼いときの食事の内容と成長後のIQとの関連性が判明しています。 アデレード大学（オーストラリア）公衆衛生学部のリサ・G・スミザーズ、レベッ...
しぐさの心理学【印象操作】人は歩き方を見て、その人がどんな性格なのかを直感で判断している！
歩き方を見れば人の性格はわかるのか？ 過去の研究から、私たちは、他人の顔や声、服装など、ほんの一瞬の表情から、驚くほど多くの正確な情報を得ていることがわかっています。 では、歩き方ではどうでしょうか。歩き方を見れば、...
やる気・モチベーションの心理学【心理テスト】あなたがどれだけ努力好きな性格かを調べる心理テストを紹介
認知必要性の測定方法 今回は認知必要性の解説の続きです。 これまで数回にわたって認知必要性の意味と特徴について話してきましたが、今回は認知必要性のレベルを調べる方法について話していきます。 認知必要...
ビジネス・成功の心理学自信を持つようになると人生の満足度はどう変わるのか？自信と幸せに関する心理学
自信を持つと人生の満足度は変わる？ 「自信を持とう」「自分を愛せるようになろう」「根拠のない自信が大切」と世間でよく言われるように自信や自己受容の気持ちというのは幸せになるために必要なものだと認識されています。 果たして、これら...
しぐさの心理学【外向性】外向的な人だけがおこなう、他の人と違うこととは？
外向的な人は職場で評価されやすい 私生活だけではなく職場においても、外向的な性格は有利なほうに働きます。 いくつかの研究によると、内向的な同僚に比べ、外向的な人はしばしば質の高い社会的相互作用を行い、他の人と信頼関係を築くのに役立っ...
やる気・モチベーションの心理学【計画力】やる気を出し続けるために一番最初にすべきことは予備目標の設定
ストレスの心理学【愛着保障効果】愛の力がスゴい！愛情の影響力を強化する方法
愛着保障プライミング効果とは？ 愛情や愛着を思い出すこと（愛着プライミング）は、人間関係に対するポジティブな期待や感情をもたらすことが研究で示されています。 たとえば、以前に紹介した心理学研究では、心がダメージを負うほどのショッ...
ストレスの心理学【え？】悲しくても笑おう！は間違い？無理に笑っても幸せになれない心理学的な理由
やる気・モチベーションの心理学【認知必要性】他の人にはない、頭が良い人たちが持つ特徴をいくつか解説
ビジネス・成功の心理学【活発に生きる】自信がある人達の特徴は行動力！自信の高さと行動力はつながっている
ビジネス・成功の心理学【仕事選び】両向的な人に適したキャリアの見つけ方、選び方を解説
両向型が成功しやすいキャリア選択 今回は両向型（外向性と内向性のあいだ）の解説の続きです。 一般的に、外向性と内向性の特徴を使いこなせる両向型の人は、「同僚と共同作業をする時間」と「一人で独立して仕事をする時間」のバランスがとれ...
ビジネス・成功の心理学【読書テク】速読より確実！今すぐ本を読むのが速くなる心理テクニック
やる気・モチベーションの心理学【予定を守る】これでもうを手を抜かない！活動的に生きるための心理学的に正しい締め切りの作り方
やりたいことすらもできない人間心理 私たちは基本的に自分に甘い生き物です。やるべきことを先延ばしにしてダラダラ過ごすのは日常茶飯事です。 さらに、これは驚きの話なのですが、私たちはやるべきことを先延ばしにするどころか、やりたいことす...
ストレスの心理学【スポーツ心理学】緊張しても大丈夫！プロのスポーツ選手が使う5つのメンタルコントロール術を解説
ストレスの心理学【意外な心理】緊張しているときにリラックスしようとしてはいけない理由
やる気・モチベーションの心理学【クセがすごい】頭が良い人たちに共通するちょっと変わった思考習慣
秀才や天才には共通点がある 自分自身を大切にできる人は能力が伸びていきます。 自分が持つ能力や個性を伸ばすということは、自分の時間を才能の開発にあて、それに集中するということです。
ポジティブ・ネガティブ思考【幸福度と新奇性】幸せになりたいのなら新しい経験を増やすべし！
幸せのコツは新しい経験 幸せになる方法はいくつかありますが、今回紹介する研究によると、特に新しい経験を積むことが幸福度をアップするのに役立つことがわかっています。 つまり、幸せになりたいのなら普段とは違う行動をしよう！ということ...