幸せを左右しているのは人間関係！幸福度の大部分は人付き合いが決めている Warning : Trying to access array offset on false in /home/kruchoro/kruchoro.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-master/tmp/eye-catch.php on line 19 Warning : Trying to access array offset on false in /home/kruchoro/kruchoro.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-master/tmp/eye-catch.php on line 20 Warning : Trying to access array offset on false in /home/kruchoro/kruchoro.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-master/tmp/eye-catch.php on line 21 協調性・コミュニケーション・人間関係の心理学
2019.10.29
約3分 で読めます。
幸せを左右しているのは人間関係 今回は人間関係が与えてくれる幸せについて話していきます。友だちが少ない人はよく聞いておいてください。
実は私たちが感じている幸せのうち、その3分の1が人間関係によってもたらされている
つまり、人間関係をより良くしていくことで人生の幸福度を大きく高めることができる のです。幸福度を高めたい人は今回の研究を参考にしてみてください。
幸福度の3分の1を左右する人間関係 香港大学の心理学者であるクワン博士は、人間関係が私たちの幸福度の28%を左右している
意外と大きな数字ですよね。もちろん人間関係の大切さは日々の生活の中でよく感じている人も多いかと思いますが、それにしてはあまり効果的な対策が打てていないというケース も多く見受けられます。
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気分が悪くなる相手とは付き合わない ここまで心理的な影響力の大きいにも関わらず、人間関係を選ぶ自由が少ない設計に現代の暮らしがなっているからです。
特に多くの時間を過ごす場所である学校や職場の人間関係は自分で選んだというよりも選ぶ余地がなく自然と決められています。
人間関係がうまく行かなければすぐに相手や場所を変えるのが理想です が、学校や職場の変更はそこまで容易ではありませんよね。嫌でも今は付き合わなければいけない人たちがいる、だからこそ多くの人が人間関係に悩んでしまうのです。
先ほども言ったようにウマの合わない相手とは会う回数を減らす などして付き合わないのが理想ですが、どうしてもすぐに関係を断ち切れない場合には工夫が必要です。そこで人間関係を良好にしてストレスを減らす方法を2つ紹介します。
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人間関係のストレスを減らす方法 人間関係を良好にするポイントは２つあります。1つは相手があなたに何を望んでいるのかを主張してもらうこと あなたが相手に何を望んでいるかを主張すること
人間関係の問題はお互いに相手の考えや感情を決めつけてしまう
素直に話し合う場を設けてお互いの立場を表明し考えを合わせることで、それぞれの目的に沿って協力できるようになる のです。
実はあなたも他人の優しさを過小評価している！人が素直になれない心理的な理由が判明！
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https://twitter.com/kruchoro/status/1151111489551589378
普段から話しかけて先手を打っておく きちんと話し合って素直に自分の気持ちを話したり困っていることを伝えれば相手は意外と歩み寄ってくれるものです。
また、苦手な相手との普段のコミュニケーション量を増やしておけば真面目な会話もしやすくなります
重要なのはお互いの気持や考えを伝えあって柔軟に問題の解決を進めることです。まずは苦手な人との会話を交わすところから始めてみましょう。
これで上司から高い評価を勝ち取れ！本当に給料が上がると証明された心理テクニック
仕事の給料がアップする心理学これまでに何度か上司への取り入り方やゴマスリの心理効果についての研究を話してきましたが、今回はそこにさらに給料アップに繋がる具体的な行動や上司へのアピールの方法を紹介した研究を加えて話していきます。給料を...
幸福度の28％は人間関係が決めている
幸福度を下げる人たちとは距離を置く
どうしても付き合わなければいけない相手にはこちらから話しかける
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