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幸せになれないときの意外な対処法6選

幸せになるために超重要な2つの心理戦略を解説【おすすめ】
人類共通、メンタルを鍛える方法 肉体的に健康であっても心理的に不健康状態であったり不安定な状態であることがあります。 例えば、定期的に運動をしている人は、身体的には健康であっても、自分に自信が持てず、不安を感じることがあるかもし...

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憎しみや嫉妬心をプラスの感情に変える方法

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無駄な作業を続けてしまう心理、プレクラスティネーションとは?
先延ばし癖よりも怖い見切り発車の心理学 やらなければいけないことがあるのに、関係のないことを始めてしまって先延ばしをしてしまう、といったことは誰でもあります。 しかし実は、本人はしっかりと仕事をしていると思い込んでいて、先延ば...

孤独感はうつ病と糖尿病を発症させて死亡リスクも高める
孤独と病気リスク 孤独は意外と不健康になってしまう要因の一つで、その影響力はタバコを同じくらいと言われています。 孤独感が与える悪影響は私たちが思っている以上に大きいのですが、さらに孤独は糖尿病を発症させてしまうリスクも高めてしまい...

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ありがとう!感謝の心で健康を維持できる!【怪しい話ではありません】
感謝の気持ちは心と体の健康レベルを高める 不思議なことに、感謝の心は私たちの体を健康にしてくれます。 感謝していることを日記に書くことで、感謝の習慣を身につけることに繋がり、健康効果を得ることができるのです。 感謝の気持ち...

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