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ストレスの心理学
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ストレスの心理学【認知行動療法】自己コントロールに役立つ5因子モデルを解説
ストレスの心理学【怒りの心理】暴力的な人が持つ、目に見えない特徴とは？
人によって怒りやすさが違うのはなぜ？人によって感情の限界点は異なります。頭を叩かれても笑いに変えられる人もいれば、目が合っただけで怒り出す人もいます。この個人差はどこからくるのでしょうか。このことを調べた心理学の研究があります。
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ストレスの心理学恐怖を感じると気分が良くなる！ホラー体験で心が鍛えられストレスにも強くなる！
怖いものを見ると心が強くなる！？夏は怖い話を聞いたり肝試しをしたりホラー映画を見たりと、自分から怖い体験をする機会がたくさんありますよね。実は、この行動が私たちのメンタルを鍛えてくれているのです。心理学の研究結果から、ホラー映画を見るとメン...
やる気・モチベーションの心理学鏡を見るだけで魅力とやる気と頭の良さが上がる？鏡を使った心理術
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ギャンブル・依存の心理学コーヒーを絶対に飲んではいけない3つの時間帯を解説
起きたばかりでコーヒーはダメ！2009年にシェフィールド大学医学部のミゲル・デボノ博士がまとめた論文によると、コーヒーは朝の起きたて時間には飲んではいけないことがわかっています。朝一にコーヒーで目覚めるという人も多いと思いますが、これは科学...
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ストレスの心理学幸せになるために超重要な2つの心理戦略を解説【おすすめ】
人類共通、メンタルを鍛える方法肉体的に健康であっても心理的に不健康状態であったり不安定な状態であることがあります。例えば、定期的に運動をしている人は、身体的には健康であっても、自分に自信が持てず、不安を感じることがあるかもしれません。
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アンチエイジング・年齢・老化の心理学ありがとう！感謝の心で健康を維持できる！【怪しい話ではありません】
感謝の気持ちは心と体の健康レベルを高める不思議なことに、感謝の心は私たちの体を健康にしてくれます。感謝していることを日記に書くことで、感謝の習慣を身につけることに繋がり、健康効果を得ることができるのです。感謝の気持ちを持つ練習は簡単なもので...