くるちょろ心理学研究所

心理学・医学・経済学の研究論文の解説と考察をしています

性格・遺伝子の心理学

好きな人の前で緊張しなくなる!勇気を瞬間で身につけるための心理学

好きな人の前で緊張してしまう 勇気はあとから作れる 気持ちを変えたければ行動に注目しよう 内向的な性格、外向的な性格 性格を演じることで行動を変えることができる 内向的な人が明るく振る舞うと気分が良くなる 心を疲れさせないためのアドバイス 内向的…

好きになる人は自分と似たタイプ?それとも違うタイプ?の結論

相補性の法則とは? 類似性の法則とは? 理想は相補性、現実は類似性 類似性の法則が強力な理由 間違った相手に恋してしまう理由とは? 理想的な相手との恋愛はうまくいかない モテる男性の特徴は3つ 参考論文 相補性の法則とは? 社会心理学の理論では、私…

悪者は見逃される?他人の悪事を注意する人はいない!不正に関する組織心理学

組織の不正は防止できるものなのか? 大抵の人は不正を見逃す心理を持っている 会社内の不正を防止するための3つのポイント 不正行為を止めさせることが自分の職務である 不正行為を注意した相手から復讐される恐れがない 自分だけがリスクを負いたくない心…

【組織心理】従業員の不正・悪さ・悪態・ズルを防ぐための4つのポイント

クリエイターと性格の悪さ クリエイティビティが悪事につながらないための条件 チームの創造力を養う組織心理のつくりかた 創造性を定義する 創造性は訓練次第で身につけられることを示す 自分たちが創造的であるというイメージをつくる ブランドイメージが…

【成功者の心理】性格の悪い成功者と性格の良い成功者を分けるものとは?

クリエイティブが犯罪と結びつくとき 自分が特別な力を持っていると思っている人は2倍以上嘘をつく 周りに自分と同じ能力の持ち主がいない場合は態度が悪くなる 参考論文 クリエイティブが犯罪と結びつくとき シラキュース大学のリン・C・ヴィンセントとノー…

【愛着スタイルの心理学】好きでもない人と付き合うことの危険性を心理解説

愛を感じられないとストレスレベルが上がる 愛着回避と愛着不安について 健全型の愛着スタイル 話し合いができない回避型カップルは死にやすい 不安型カップルは不幸になりやすい 参考論文 愛を感じられないとストレスレベルが上がる マサチューセッツ大学ア…

【自尊心】自己肯定感、自尊心のレベルを調べるためのチェックリスト【心理テスト】

チェックリストで自己肯定感、自尊心を調べる 自己肯定感、自尊心チェックリスト 参考論文 チェックリストで自己肯定感、自尊心を調べる これまで自尊心について解説してきましたが、自分自身の自尊心(自己肯定感)が高いのか低いのかをチェックしたいとき…

【恋愛と性格】恋人が○○だとカップルの仲が良くなる

フェミニストは恋愛が得意 フェミニストはモテないは嘘 パートナーがフェミニストだと男女ともに幸せに フェミニストは異性にモテる 参考論文 フェミニストは恋愛が得意 米国ラトガース大学心理学部のローリー・A・ルドマン、ジュリー・E・フェラン博士らの…

【体内時計の心理学】クロノタイプ(時間生物学)について心理解説

クロノタイプとは? クロノタイプの年齢ごとの変化 環境によって変化するクロノタイプ それぞれのタイプの起床・睡眠時間帯 クロノタイプ診断テスト 参考論文 クロノタイプとは? クロノタイプとは、24時間のうち特定の時間に私たちが眠る傾向があることを意…

愛される人に共通する9つの性格的特徴と、愛される技術の身につけ方!(後編)

人に愛されるようになる9つのポイント 人に愛される9つのポイント 情緒が安定していて精神的に健康である 感情を安定させることは人付き合いの下準備 相手と素直な気持ちを伝えあって親近感を抱かせたり打ち解けることができる 話題のバリエーションが豊富で…

【自尊心】あなたの自尊心を決定するソシオメーター理論とは?

ソシオメーター理論とは? 自尊心はなぜ存在するのか?自尊心の役割について 自尊心は人間関係がうまくいっているかどうかの基準 自尊心を高めるために必要なことは? 奉仕活動と環境整備、そしてコミュニケーション 参考論文 ソシオメーター理論とは? 自尊…

【怒りの心理学】浮気は許さずに怒れ!?配偶者の裏切りに対する心理的制裁

嫌なことは単に忘れればいいわけではない パートナーに怒ることの大切さ 怒るべきか、許すべきか? 「許し」が効果を発揮する場合とは? 「許し」が逆効果になる場合とは? 怒るべきかの判断は難しい 怒り、そして許す 参考論文 嫌なことは単に忘れればいい…

【自尊心】自分の価値観を守る、健全な自尊心とはどんな状態か?

自分だけの価値観に気づく 不安な人は自分のことを他者に任せてしまう 自分らしくあるために主体性を持つ 健全な自尊心を持っているサイン 参考論文 自分だけの価値観に気づく 前回は「自尊心の高め方」について解説しましたが、今回は「健全な自尊心のレベ…

【自尊心】自分に価値を感じる!自尊心を高める方法とは?

自尊心を高める方法その1、不安症対策を行う 人の価値に優劣をつけない 自尊心を高める方法その2、セルフコンパッションを持つ 自尊心を高める方法その3、マインドフルネスになる 自尊心を高める方法その4、自己実現で自尊心を高める 自分の可能性を最大限に…

【自尊心】成功と幸せを左右する、自尊心について心理解説

自尊心とは? 自尊心の効果・メリット 自尊心の問題点・デメリット 自尊心と人間関係 自尊心と年齢 自尊心が低くなる原因 参考論文 自尊心とは? 今回から連載で自尊心について詳しく解説していきます。 自尊心(self‐esteem, self‐respect, self-worth,self…

【怒りの心理】暴力的な人が持つ、目に見えない特徴とは?

人によって怒りやすさが違うのはなぜ? 暴力的な人の特徴を調べた実験 粗暴な人ほどパーソナルスペースが広い 暴力的な人との付き合い方 人によって怒りやすさが違うのはなぜ? 人によって感情の限界点は異なります。 頭を叩かれても笑いに変えられる人もい…

軽い有酸素運動をするだけでも長生き人間に!!

健康に最適の運動量とは? 激しい運動と軽い運動の健康効果は同じか? 有酸素運動の激しさはあまり影響が大きくない 時短をしたい人は激しい運動をしよう! 筋トレを組み合わせると最も長寿になれる! 筋トレよりも有酸素運動の方が大事 上位15%の健康習慣 …

簡単に幸せになるための心理学研究!好きなものや幸せな瞬間を見つけよう

ザ・ブルーハーツの幸せ法則 固定された考えは幸せを遠ざける 幸せの形が複数あると幸せになりやすい 好きなものや好きな瞬間を探しまくろう ザ・ブルーハーツの幸せ法則 好きなものや趣味はたくさん作っていきましょう。 好きなものですとか幸せを感じられ…

後悔や反省をしがちな人は不安を感じやすく、自己評価も低くなる

不安を感じやすい人の特徴 後悔しがちな人はうつ病になりやすい 深く考えないタイプの性格 ネガティブ思考の良い面は前よりも賢くなること 人が悩み続けてしまう理由とは? 不安を感じやすい人の特徴 今回は反省と不安に関するお話です。 以前の記事「起きた…

運動嫌いの秘密は脳みその違いにあります!HIITの心理効果とは?

運動嫌いはなぜ起こる? 運動嫌いな人は脳内物質が作用しにくい 無理に運動しても嫌いになる 激しい有酸素運動の方が人間は好き 参考論文 運動嫌いはなぜ起こる? 運動が好きな人と嫌いな人がいます。健康のことを考えると運動はしなくてはいけないので、で…

【恋活・婚活中】付き合う前に本性を見抜く、恋人選びの心理学

あなたが付き合うのに適している恋人の選び方 恋人にぴったりの人の特徴 性格の良さと頭の良さは同じ? 性格が悪いと頭も悪くなる理由 怒りっぽいと成功できない 不安を感じ過ぎる人も性格が悪い ポジティブ過ぎてもダメ 付き合う人の選び方 あなたが付き合…

性格を変えるために必要なこととしてはいけないことについての心理解説

性格は変えられない? 若いときの経験は性格への影響力が大きい 無理に性格を変えることは自己否定に繋がる 心理学を使った性格の変え方 性格を変えようとすると幸福度が40%も下がる 性格を変えるのはそもそも難しい 大きな性格は無理でも小さな行動は変えら…

あなたの性格を決めるのは友達!友達との付き合いが重要な理由

行動や性格はうつる! 人は好きな人の真似をして生きている 同じ行動をとることで理解しようとしている グループ内で心理状態は感染する 明るい人といると、あなたの性格も明るくなる 暗い性格の人といると、不安になる 他人から言われたことは無意識に気に…

あなたの能力と性格は他人から何を言われるかで変わってしまう!

人付き合いが大切な理由 身近な人の考えがあなたの考えになる 思い込みは簡単にはなくならない 嘘であっても信じてしまう心理 他人からの評価で自己評価が決まる 人付き合いが大切な理由 あなたの周りにどんな人たちがいるかということは、自分の人生設計を…

給料が上がりやすい人の性格的な特徴とは?

お金持ちになる人の性格 年収を決める性格の基準とは? 成功を決める性格は磨ける その人の性格を見れば未来予測ができる 積極的な人は異性にもモテやすい 積極さは人の心を強くする 積極的に行動することで経験と成果がグッと増える お金持ちになる人の性格…

人付き合いがあなたの人生を決める!人間関係と成功の心理学

人付き合いがあなたの人生を決める 人間関係に気をつける人ほど成功する 社交的な人ほど年収が高い 人脈を作るよりも大切なこと 深い人付き合いができる人ほどお金持ち 人付き合いがあなたの人生を決める 「人付き合いは大切だ」というのは生きていて何とな…

異性に本当にモテやすくなる性格TOP10を海外の心理学研究から紹介

異性にモテるポイント 異性にモテやすい性格は本当にあるのか? モテる性格ランキングTOP10 健康とモテ 親切な人がモテる理由 面白いとモテる理由「アダルトプレイフル理論」 人間関係の維持に大切な要素が重要 ユーモアがある人は幸せになりやすい 異性にモ…

仕事や起業で成功できる人たちの心理学的な共通点

成功のコツは誰でも身につけられるものだった 計画と準備が一番大事 計画性=意志の力 意志力は自信へとつながる 計画がうまい人ほど成績が優秀 計画を立てることでやる気が高まる 成功のコツは誰でも身につけられるものだった 成功者に共通点があるとしたら…

子供は思春期に入ると夜更かしをするようになる

体内時計の移動 思春期が眠るのは夜の11時から 慢性的な睡眠不足の若者たち 参考資料 体内時計の移動 以前に私たちのクロノタイプは生涯で一定ではないという話をしました。 生まれたばかりの赤ちゃんは一日中寝ていますし、老人や子供は早起きです。そして…

男性は女性よりも夜更かしが好きな遺伝的傾向がある

男女でも違うクロノタイプ 年上の男性と年下の女性カップルが多い理由 夜型人間に成功者が多い理由 参考資料 男女でも違うクロノタイプ 生活習慣や性格に大きな影響を及ぼすクロノタイプですが、実は男女でもこの傾向が異なることがわかっています。 研究に…