バラード曲を聴くと頭が良くなる！という不思議な脳科学研究 Warning : Trying to access array offset on false in /home/kruchoro/kruchoro.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-master/tmp/eye-catch.php on line 19 Warning : Trying to access array offset on false in /home/kruchoro/kruchoro.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-master/tmp/eye-catch.php on line 20 Warning : Trying to access array offset on false in /home/kruchoro/kruchoro.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-master/tmp/eye-catch.php on line 21 やる気・モチベーションの心理学
2020.04.12
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ゆっくりしたリズムの曲を聞くと頭が良くなる！ イギリスの臨床心理学者エマ・グレイ博士によると、50〜80BPMのゆっくりとしたリズムの音楽を聴くと頭が良くなって学校の成績が上がる
2013年に音楽ストリーミングサービスで有名なSpotifyが行った調査では、BPMが60〜70のクラシック音楽を聴きながら勉強をした学生は、そうでない学生にくらべて、なんと12％ほど数学の試験で良い点を取ることができました。ただ音楽を流すだけでテストの成績が良くなるというお手軽心理テクニック
現代の有名なミュージシャンの曲でも効果がある Spotifyが行った調査ではクラシック音楽が使われましたが、別にクラシック音楽でなくてもBPMが50〜80の範囲内ならどんな音楽でもこの心理効果が認められている
また実験では、マイリー・サイラスやケイティペリー、ジャスティン・ティンバーレイクといった現代の有名なミュージシャンの曲でも同様の効果が得られています。
何も知的なイメージのクラシック音楽だけではなく、ゆったりとした曲であればポップやロックミュージシャンの曲でもいい のです。
音楽を聴くと心理的に本当に良い効果がある
音楽を聴くと心理状態が変わる！実は、音楽と心理は相性が良いです。音楽を効果的に使うことでやる気をあげたり、元気を取り戻したり、緊張を和らげることもできます。そこで、自分が元気になったり勇気がもらえるようなお気に入りの一曲をストッ...
勉強するときはバラードを流そう BPMが80前後の曲は基本的にはバラード です。イメージで言うと、かなりゆっくり目の曲ですね。適当な感じでよければ、とりあえずバラードを聞いておけばいいと思っていてください。
ほかにもBPMを測るアプリやBPMでYouTube検索するとヒットしたりするので、気になる人はこちらで調べてみてください。
ちょっと楽をするだけで勉強の効率が上がり、成績も30%上がります
勉強時間を増やすのは正しい？私たちは思うような結果が出ないと、つい無理をして勉強や作業の時間を増やそうとしてしまいますが、実は心理学的にこういった方法には効果がないどころか、むしろ体力のことを考えると悪影響を及ぼすということがわかってい...
https://twitter.com/kruchoro/status/1063924240452268032
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音楽を聴くときの注意点 というわけで、勉強をするときはバラード聴きながら頑張っていきましょう。
と言いたいところなのですが、他の心理学研究では「もともと音楽好きな人が音楽を聴くとそちらに意識を持っていかれて集中できなくなる 」こともわかっていますので、ご自分の集中力と成績の様子を見て活用してみてください。
なので、あまり詳しくないアーティストの曲や、自分の知らない言語で歌っている洋楽などで試すのがいい
ちなみにAmazonをよく使っている人はSpotifyよりもAMAZON MUSIC がおすすめ
BPM80前後の曲を聴きながら勉強をすると12％テストの成績が良くなる
バラードのようなゆったりとした曲なら新しい曲でも効果がある
ただし、自分の好きな音楽を流すと逆効果になる可能性があるので注意
