緊張している相手を気遣うためのしぐさの心理学2

緊張している相手を気遣うためのしぐさの心理学2

こんちゃ!ちょっぺ〜です。今回はしぐさの心理学の続き。 相手が緊張しているかどうかというのは、その人を見るだけでなんとなく私たちはわかってしまいます。でもそれと同時に私たちは自分が緊張しているときは相手にそれが伝わらないように表現を抑えることもします。 ...

不安を感じたときに落ち着きを取り戻す方法。しぐさの心理学1

不安を感じたときに落ち着きを取り戻す方法。しぐさの心理学1

しぐさを知ることで自分をコントロールできるようになる みなさんはストレスや不安を感じたときに自分がどんなしぐさや体の動きをしているか思い出せますか?ちょっと考えてみてください。 自分が「こういう感情のとき、こういうことをしている」とわかっているだけでも自分の感情をすん...

1年のうちにあなたの願いは3つしか叶えられない。先延ばしを防ぐドラゴンボール理論

1年のうちにあなたの願いは3つしか叶えられない。先延ばしを防ぐドラゴンボール理論

先延ばしを防ぐためのアニメの心理学 今回は先延ばしを防ぐ方法を心理学的に考えてみました。 先延ばし癖ってけっこう厄介ですよね。 直ったと思ったらまたやってきたり、別の分野で発症したり、こりゃ本格的に解決する方法を見つけて先延ばし癖が発症したと...

最初の印象はその後も続いていく 一目惚れの心理学

最初の印象はその後も続いていく 一目惚れの心理学

一目惚れは科学的にあり得るのか? あなたは一目惚れをしたことがありますか? 世の中には一目惚れは信じる派と信じない派がいますよね。深く知り合ってもいない、ましてや話しかけてさえいないのに相手の性格がわかるわけがない、だとか。その場の勢いじゃないか、だとか。 ...

早起きの心理学 早起きのコツはいかに早寝するか

早起きの心理学 早起きのコツはいかに早寝するか

早起きしたいなら早寝しよう 早起きのコツはいかに早寝をするかに尽きます。疲れて眠い状態で起きるのと、十分に休息を得て「もうええわ!」という状態で起きようとするのとでは飛び越えるハードルの高さが違います。 ハードルを低くして確実に飛び越えるように調整するのが...