自己啓発

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やる気・モチベーションの心理学

習慣の脳科学:三日坊主を卒業して「自動モード」で理想の自分になる方法

なぜ「やる気」だけでは習慣を変えられないのか?脳の仕組みから紐解く継続の正体 新しい年や新学期に「毎日英単語を覚える」「筋トレを続ける」と決意しても、なかなか続かない。そんな経験はありませんか?実は、あなたが三日坊主になってしまうのは、根...
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