やる気・モチベーションの心理学習慣の脳科学:三日坊主を卒業して「自動モード」で理想の自分になる方法 なぜ「やる気」だけでは習慣を変えられないのか?脳の仕組みから紐解く継続の正体 新しい年や新学期に「毎日英単語を覚える」「筋トレを続ける」と決意しても、なかなか続かない。そんな経験はありませんか?実は、あなたが三日坊主になってしまうのは、根... 2026.01.15やる気・モチベーションの心理学勉強・自己成長の心理学習慣・生き方計画・目標達成・習慣化の心理学