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  暗示や思い込みは本当に効果がある！

• やる気スイッチの入れ方
• 成功するスポーツ選手の習慣
• 心理効果のある儀式の作り方
• 自分で運を支配する習慣

暗示や思い込みは本当に効果がある！

暗示や思い込みの効果は強力で、私たちの行動や思考に大きな影響力があります。

暗示によって能力が開花したり自信がついて積極的な行動を起こせるようになることもあれば、逆に思い込みによって物事の嫌な側面ばかりが目につくようになって自信や勇気を失ってしまうこともあります。

暗示には、私たちの心にプラスの作用をもたらす場合とマイナスの作用をもたらす場合があるのですね。

そしてこの作用を自分の目的に沿って意図的に使い分けることで、作業の効率を上げたり、同じ努力量でもより大きな成果を出すことができるようになります。

今回は暗示によってプラスの作用を引き起こす方法を紹介します。

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やる気スイッチの入れ方

暗示の一つにやる気のスイッチを入れる方法があります。

ある行動を作業の前に儀式的に行うことで自然と心の集中状態を作り出すのです。ポイントは儀式的であるというところです。

実は、儀式的であればこの際の行動は何でも構いません。体を動かすのでもいいですし、深呼吸をして呼吸を整えるのでもいいですし、呪文を唱えるのでもいいのです。

行動自体に意味が必要なのではなく、ある特定の行動を大事な作業の前に習慣的に実施することに意味があります。

儀式的な暗示というのは習慣的に繰り返せば繰り返すほど強化されていきます。何度も繰り返すとそれだけ集中状態に入りやすい準備が整うのです。

成功するスポーツ選手の習慣

この儀式的暗示を積極的に取り入れて成功している人たちがスポーツ選手の方たちです。

有名なのがイチロー選手や前田健太選手ですね。彼らのルーティンワークは調べれば出てくると思いますが、ものすごい数のルールを自分に課しています。

試合前に必ず決まった行動を取りますし、打席に立つときも必ず儀式を行います。そうすることで常人以上の集中力を必要なときに意識的に作り出しているのです。

ゲン担ぎは運ではなく、実際にプレッシャーをはねのけるほどの高い集中力を呼び込む効果があるのです。

心理効果のある儀式の作り方

オランダ、エラスムス大学の心理学者シッパーズ博士は、サッカー、バレー、ホッケーなどのスポーツでトップクラスの成績を出している選手197名を対象に、「ジンクスや迷信を信じているか？」という聞き取り調査を行いました。

すると、彼らのうちに実に80.3%の人たちがそのような迷信を信じ、平均2.6個のポジティブなジンクスを持っていることを突き止めました。

成績が優秀でランキングでも上位に位置する人ほど自分なりのルーティンワークと考えを持ち、それを実践していたのです。そして、これは世界共通の成功法則なんですね。

さらにはただルーティンワークを行ったりポジティブな思い込みを持っているだけでなく、そういったものを平均で2.6個も持っているというところがポイントです。

こういうジンクスやルーティンワークは数が多い方が暗示にかかりやすく、集中状態にも入りやすくなります。

そうしていくつかの儀式的な行動を順番を決めてこなしていくことで、その儀式に没頭できるようになるのです。手間暇かけた儀式はそれだけ強力なものになるのですね。

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自分で運を支配する習慣

これを日常に活用するのであれば、ジンクスや迷信といった儀式的な暗示は自然の天気や誰かが決めた占いなどの運に頼るのではなく、自分で行うことで調整できるルーティンワークに特化するのがオススメです。

自分の意思で行うことで周りの環境に左右されずに習慣的に続けることができますし、何より自分が自分の能力をコントロールしているのだという自己肯定感や自己効力感にも繋がります。

こうして自分で物事を決定し、自分が人生を作っていくという感覚が能力を最大限に引き出すために必要な考え方なのです。

そしてそういう思考ができるようになることで、普段の生活でも幸福度を高く保つことができるようになります。

いまいち集中が続かないという人、やらなければいけないことをサボりガチな人は、この儀式的な暗示を実践してみてください。無料かつすぐに手軽にできるので、試すのにはもってこいの心理術です。

成功者の80%以上が迷信を信じている
成功者は平均2.6個のポジティブなジンクスを持っている
儀式的なルーティーンを行うことで作業に集中することができる

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  努力が大切な心理学的な理由

• 努力の力を信じられるかどうかが大事な理由
• 自分の力を信じられないと無気力になってしまう
• 努力を信じる人は我慢強い
• 成功を運次第と考える人はうまくいかない
• 努力を信じる人は成功しやすい
• 成長と成功は同じ！

努力が大切な心理学的な理由

少し暑苦しい表現になってしまいますが、努力は大事です。

なぜ努力が大事なのかと言うと、努力できるかどうかが私たちの生き方に大きな影響を与えるからです。

成功のための過程では、必ず困難な壁やうまくいかない時期などが発生します。常に絶好調で成果が出続けるということは理論上あり得ないのです。

ですから、努力できるかどうかが重要なのです。困難な壁にぶち当たったときでも努力できる人は踏ん張れます。

その能力があるために長期的な計画や、結果が出るまでに時間かかることでも、望んだ成果を手にするために行動し続けることができるのです。

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努力の力を信じられるかどうかが大事な理由

そして努力できるかどうかは、自分の努力の影響力を信じられるかどうかに左右されます。

当たり前ですが、努力の質が結果に大きく影響するということを信じられないと私たちは努力する気になれないのです。

これは自信喪失のプロセスと似ています。

他人の意見に流されてばかりいたり、環境に自分の成功を依存していると私たちは自信を失ってしまうのです。

自信を失うと、自分で何か行動を起こそうとも思えなくなってしまいます。その結果、自信を失うと、努力と呼べる行為をしなくなってしまうのです。

自分の力を信じられないと無気力になってしまう

物事の結果は、自分の選択や行動次第で決まるではなく、与えられた環境や運の良さ、あるいは自分にない才能や資質、生まれつきの性格などが原因だと思い込み、無気力になってしまいます。

つまり、努力が信じられないというだけで自信を失い、望んだ人生を歩むことができなくなってしまうのです。

この状態が続くとストレスとして心理的な負担がかかり、健康にも良くないのです。

努力を信じる人は我慢強い

しかし、自分の手にした成功を努力の結果として考えることができれば、仕事を楽しみながらすることができ、仕事の質も高められることがわかっています。

アメリカ、フロリダ州立大学のパメラ パレーウィー博士は、努力と成功に関する実験を行いました。

パレーウィー博士は、まず集めた実験参加者にテストをし「自分の成功は努力の結果と見るか、幸運の結果と見るか」の傾向をそれぞれに調べた後で、ラジオの組み立て作業をしてもらいました。

すると、自分の成功を努力の結果だと認識する人たちはラジオの組み立てを真剣に行い、作業の効率も良かったのです。

以前にも努力と成功との関連性を示した研究を紹介しましたが、努力の価値が今回の研究でさらに高まったと言えます。

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成功を運次第と考える人はうまくいかない

しかし、「成功は運次第」だと捉えていた人たちはいい加減な作業をし、効率も悪く時間が長くかかり、途中で諦めてしまう人までいました。

まぁたしかに自分の努力が結果に影響を与えないと考えてしまう人たちは真面目に働いたり成長の機会を自分から捉えようとは思わないので生産性が下がっても気にしないですよね。

つまり、努力に対する考え方だけで、あなたの仕事や勉強に対する向き合い方も変わってしまうのです。

また、これは他の物事や人に対しても同じです。自分を信じられる人は、自分の行動が結果に大きく影響することを知っているので、それだけ誠実な行動を取るようになるのです。

努力家の人ほど苦しみもそれを乗り越える意味も知っているので、人に優しくなれるのです。

努力を信じる人は成功しやすい

また、この実験の結果から、「成功は努力次第」と考える人の方が、一生懸命努力をするために望んだ成果も得やすいということがわかったのです。

情熱を持って生きている人ほど作業に集中するので、結果を出しやすいということが実験で証明されたのですね。

面白いですよね。ひねくれた視点で物事を悪く考えても、自分にとっても周りの人にとってもいいことは何一つないのです。

情熱という言葉は使う場面によっては怪しい空気を醸し出しますが、科学的には情熱がある方が有利に運ぶのですね。

成長と成功は同じ！

自分のことを信じられる人が努力を続けることができ、自分の人生を成功へと導くことができます。

自分を信じること、努力の影響力を信じることからすでに成功できるかどうかの道は分かれているのです。

まずは自分を信じ、自分の意思で行動して物事を少しずつ変化させていきましょう。自分の行動の結果、物事が変わっていく様を目にすることでさらに自信がついていくだけではなく、そういうポジティブな姿勢は幸福度も上げます。

勝利の女神は努力する人たちだけに微笑むのです。

成功を努力の結果だと考えると真剣に行動するようになる
努力を好む人たちは他の人たちよりも成果が出やすい
「成功は運次第」だと考えると、いい加減な作業をする
努力を信じないと成長と成功は手に入らない

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危ないことをしたくなる心理がある

ギャンブルにハマってしまったり、危険な遊びをしたり、無謀な挑戦をして失敗してしまう人には共通点があります。彼らは同じ心理学の罠に引っかかってしまっています。

ひとつには自制心の問題です。自制心が低いと目の前の報酬に気を取られて、冷静な判断ができなくなってしまいます。

そもそもギャンブルのようなものはすぐに結果が得られるので人間の欲を招きやすいという特徴があります。

この目の前の欲求に抗うための自制心や、望んだ計画を実行する意志力は人生の幸福度を高める上でも重要な指標になっています。

依存症対策はこんな感じで、小さいところから始めていくと良いです。また依存症になる前の段階でも、やめたいことがあるなら一気に変化をつけるのではなくハードルを下げて簡単なことを積み重ねてください。急な変化によるリバウンドが一番心と体に悪いからです😭https://t.co/VGuNS9VdTl

— ちょっぺ〜先生@心理学作家 (@kruchoro) 2019年5月26日

大勝ちしたときの快感が忘れられない

またもうひとつの心理的な罠が、大勝ちを経験したときほどその快感が忘れられずに可能性の低い結果に賭けてしまうビッグウィン仮説と呼ばれるものです。

みんなで卓上ゲームで遊んでいるときなどは、その場の雰囲気に飲まれやすくなっているので、この罠にかかりやすかったりします。

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ビッグウィン仮説

アメリカ、ノースダコタ大学のジェフリー ウェザーレイ博士は、このビッグウィン仮説に関する実験してみました。

先ほども少し触れましたが、ビッグウィン仮説とは、大勝ちしたときが唯一の勝利のパターンだと誤解して思い込んでしまうバイアスのことです。

私たちは心理的にもその方が興奮しますし、ストーリーとして見ても「可能性の低い事柄に挑戦して見事勝利した」という話はドラマティックなのでつい惹かれてしまいますよね。

というわけで、その心理的影響力がどれほど強いのかというのを、今回の実験で調べてみたのです。

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大勝ちした快感が忘れられなくなる心理

まず実験では、大学生集めて彼らに細工をしたスロットマシンで遊んでもらい、その実験が終わった後でも彼らがどれくらいそのスロットマシンで遊び続けるかということを調べました。

その際に一方のスロットマシンでは大勝ちするパターンの細工をし、もう一方のスロットマシンには中程度の金額が手に入るパターンの細工をしていました。

その結果は、やはり大勝ちをするプログラミングをされたスロットマシンで遊んでいた学生の方が実験の後も長くスロットマシンでギャンブルを楽しむというものになったのです。

大勝ちするほど依存しやすくなる

ビッグウィン仮説の内容通りに、大勝ちして平均より多くのお金を手にしたという記憶が彼らの行動に影響を与えたのです。

平均すると彼らは実験後に72回スロットを回しましたが、大勝ちするパターンではなかった学生たちの平均は58回でした。

こうして比べてみると両者の回数にはそれほど大きな差は見られませんが、大勝ちをした人ほどギャンブルなどの大きな賭け事にハマりやすくなる傾向があることは証明されました。

味をしめるという言葉がありますが、心理学的にもこれは正しいということがわかります。

ギャンブルをして偶然大きな報酬を手にした人たちはこの経験に味をしめてしまうためにギャンブル依存に陥りやすいのです。注意しましょう。私たちは自分の都合に良いように記憶を作り変えてしまうのです。

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日常生活に潜むギャンブルの罠

さらにこのビッグウィン仮説はギャンブル以外にも言えます。

常識や確率的にはありえない珍しい経験をしたことで、無茶な決断をしたり少ない可能性に賭けて時間やお金を無駄に浪費してしまうといったことが起こり得るのです。

特にギャンブルと違って個人的な挑戦によって得られた評価は、本人の実力なのだと周りから見なされて持ち上げられてしまうことが多々あります。

それによって冷静に考えれば挑戦しないような大きな賭けに出てしまい、後悔してしまうことが起きてしまいます。

ギャンブルにハマりそうになったら

そこで大きな選択やギャンブルをするときには、今の自分の選択が過去の大きな成功体験に強く影響されていないか一度考えを整理する必要があります。

それから大きな挑戦をすることで失うものや、逆に得られるものを列挙して冷静に評価することで、後悔しない決断をすることができます。

というわけで、何か大きな挑戦をするときこそ、計画と分析を怠らないようにしましょう。もちろん大きな損失になる可能性がない挑戦ならば、逆に積極的にこなしていくのが個人的にはオススメです。

よく言うように、コツコツと結果や経験を積み重ねることでしか私たちは成長できないのです。

ギャンブルにハマるのは大勝ちするのが気持ち良いから
大勝ちを経験してしまうと人は無謀になる

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祈りの内容は自分に返ってくる

実は私たちの脳みそは、常に自分が行った行動をモニタリングしていて「その行動が道徳的に良い行いなのか、悪い行いなのか？」というのを無意識に判断しています。

こうして無意識に自分自身の行動に評価を与えているため、良い行いやポジティブなことをすると気分が良くなる脳内ホルモンを放出して幸せにしてくれるのです。

そこで、この仕組みを最大限利用できるのが「祈り」です。

祈ることで幸せホルモンが生まれる

祈ることは、脳みそに良い行いであると認識され、ベータエンドルフィン、ドーパミン、オキシトシンといった快楽を感じられる脳内物質が出てきます。

ベータエンドルフィンは気分を良くしてテンションを盛り上げてくれ、ドーパミンは認知力と注意力を高めてくれ、オキシトシンはコミュニケーション能力をアップさせてくれます。そしてこれらの物質は複合的に脳みそを活性化して老化を防いでくれます。

だから他人のために祈ることが幸せにつながるのです。ただし、脳みそにポジティブな変化が起こるまでは最低でも2カ月は祈る必要があるらしく、ここがネックなところです。意外と長い道のりです。

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2020.06.06

人を呪うと記憶力が低下する

しかし話はこれだけでは終わりません。実はポジティブな祈りとは逆に、他人を貶めるようなネガティブな祈り方をすると、今度は脳みそがコルチゾールというストレスホルモンを出してしまうようになります。

この状態が慢性化すると、記憶をつかさどる脳の部位である海馬が縮小し、記憶力が低下していきます。

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人を呪うと自分の将来に希望を持てなくなる

また実は、海馬は過去に起きた出来事の記憶だけでなく、未来の出来事につながる「展望的記憶」と呼ばれるものもコントロールしています。

なので、海馬の機能が低下してしまうと将来の希望を持つ能力も弱くなり、日々の幸福感も薄れて毎日が楽しくなくなってしまうのです。

他人の不幸を望めばそれは自分自身にも返ってくるのです。まるで昔話のような話ですね。

というわけで、幸せになりたかったらポジティブな祈りを捧げましょう。まさにエボンの賜物ですね。あなたも今日からエボン教に入信しましょう。そのためにはまずFF10 のプレイ動画をYouTubeで見ましょう。

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2020.06.25

優しい人は得をする

実は心の狭い人ほど損をして、他者に優しい人ほど得をするということがわかっています。他人のことに気遣える人ほど運が良くなるのです。

京都大学大学院工学研究科の藤井聡教授は、研究から、「配慮範囲の面積が広い利他的な人ほど得をし、面積が狭い利己的な人ほど損をする」という結論を出しています。ちょっと難しい言葉が多いので解説します。

他人にまで優しくできるかどうかが重要

配慮範囲の面積というのは優しさや思考の及ぶ範囲のことです。例えば、私たちは「家族」＞「友人」＞「知人」＞「他人」という順番で、心理的な距離が遠くなっていく社会関係を持っています。

この心理的に離れた距離にある人たちに優しく（配慮）できる人ほど配慮範囲の面積が広いとされます。

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2020.04.14

将来のことまで考えられるかどうか

また、この配慮は社会的な関係だけではなく、行動を起こすときや物事に対処するときにも使われます。

例えば、「現在」＞「2～3日先」＞「自分の将来」＞「社会の将来」というふうに、思考が及ぶ時間にも人によって範囲が異なり、差があるのです。こちらも遠い未来かつ広い範囲のことを考えられる人ほど配慮範囲が広いとされます。

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2019.10.29

認知的焦点化理論

私たちの行動や思考は、これら「関係軸」と「時間軸」が、どれだけ現在の自分と離れているかで変わってくるのですね。そして人によって配慮の範囲も異なるのです。

今の自分のことしか考えられない人もいれば、将来の社会についても考えられる人もいます。これを認知的焦点化理論と呼びます。

この認知的焦点化理論によると、利己的な性格で目先の報酬にしか関心がない配慮範囲の面積が小さい人は、結果的に損をして幸福度の低い人生になってしまいます。

逆に、他人や遠い将来のことまで考えることができる配慮範囲の面積が大きい人は、困ったときに人に助けてもらえる確率が高くなり、結果的に得をして幸せになれるのです。

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運を良くしたいのなら人に優しくしよう

つまり、現代社会で成功して幸せになるためには、「手助けしたい！」と思えるような優しい人になることが大切なのです。他人に優しい人ほど優しさが返ってきて、運がよくなり、結果的に幸せになれるという流れです。

というわけで、人に優しくしていきましょう。人に優しくする方が自分のメンタルヘルスにとっても良いですからね。

実はあなたも他人の優しさを過小評価している！人が素直になれない心理的な理由が判明！

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2019.09.12

幸運になるためのコツは信じること

幸運になるための秘訣は自分を信じることです。

イギリスの心理学者リチャード・ワイズマン博士の研究によると、自分のことを幸運だと信じている人ほど、道ばたに落ちているお金を見つける確率が高くなることがわかっています。

思い込みだけで運がよくなると聞くと嘘っぽく聞こえますが、これにはきちんとした科学的な理由があります。

本当に性格が変わる！お守りを持っている人は粘り強い性格になる

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2020.06.14

信じることで運がよくなる心理的理由

自分の幸運を信じることで視野が広がり、ほかの人なら気づかないような小さなことにも意識が向くようになるので結果的に幸運になれるのです。できると思っていたら本当にできるというような心理に近いですね。

逆に、自分は運が悪いと思っている人は、全体的に消極的で非社交的な傾向が強くなってしまい、せっかくのチャンスも逃すようになってしまいます。そうして本当に不幸になってしまうのです。

幸せを感じやすい人はこういう性格！幸福度をグーンと上げる日常会話のスキル

幸福度が高くなりやすい性格が判明幸せを多く感じるためには人付き合いと人間関係が大切であると何度か言っていますが、今回はうまく人付き合いをするための性格と幸せの関係について話していきます。なんとなく孤独を感じていたり一人ぼっちの時間が多い人は...

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2019.11.07

運のよさを高める4つの方法

運のよさを高めるためには、以下の4つを意識することが大切です。

• 余裕を持って行動し、チャンスや幸運に気づくように心がける
• 自分の直感と本能を信じる
• 未来に希望を持つ
• 不幸な出来事に遭ってもいちいち気にしない

ワイズマン博士の実験で上記の4つポイントを意識した被験者は、たった2週間ほどで運が良くなったことを実感しました。さらには笑顔になる回数も増え、そのおかげで周りの人たちの反応も好意的なものに変わっていったのです。

意外や意外にも、直感と本能を信じる方が幸運になれるのですね。そして人は幸運になることで社交的にもなるようです。

https://twitter.com/kruchoro/status/1254917744635645955

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幸運に気づくことが何より重要

最後にまとめると、偶然に良いことが起きる確率は誰にも変えられませんが、幸運になれる行動と考え方を心がけることによって、巡ってくるチャンスに気付き、幸運を手に入れやすくなるということです。

焦っていたらせっかくの幸運も手にすることはできませんから、まずは時間の心に余裕をもって行動するように心がけましょう。

幸せな人生は幸せな歩き方から始まる！幸せになるための歩き方講座

背筋を伸ばして幸せそうに歩くと？嘘みたいな話なのですが、私たちは歩き方ひとつ変えるだけで簡単に幸せになれます。ドイツのヴィッテン・ヘァデッケ大学の臨床心理者ヨハネス・マハラック博士は、幸せそうに歩くことで本当に幸せな気分になれるという心理効...

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2020.05.22

スピリチュアルがもたらす心理効果

研究によると、迷信やジンクスといったスピリチュアルなものが、私たちに自信を与えるだけではなく、成績を向上させたり良い振る舞いをさせることがわかっています。

ハンカチや指輪などの小さくて持ち運びやすい幸運のアイテムは、私たちに本当に幸運や成功をもたらしてくれるのです。

2010年にドイツのケルン大学の心理学助教授リサン ダミッシュ博士は、祈りやおまじないといった行為が、アナグラム問題の結果にどう影響を及ぼすのかを調べるために実験を行いました。アナグラム問題というのは、文字を並べ替えて単語を作るゲームのことです。

誰でも簡単に記憶力を30％もアップさせる方法とは？

幸運のお守り効果今回は以前にも話しました、ジンクスやおまじないに関する心理学について解説していきます。気になる人はよかったら過去の記事を読んでみてください。実は迷信やジンクスといったものが、心理的に影響を及ぼし、実際に私たちのパフォーマンス...

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2020.06.11

運のお守りで成績がアップ

実験では、まず被験者に自前の幸運のお守りを持ってきてもらいました。被験者の持ってきたお守りには、結婚指輪、特別な石、古いぬいぐるみなど色々なものがありました。

次に写真を撮るためとして彼らからお守りを借り、半分の人だけ返して、残りの人には後で返すと告げました。幸運のお守りを持っているグループと持っていないグループに分けたのですね。

そしてそれぞれグループはその状態のままでアナグラムの問題を解いてもらいました。

すると、幸運のお守りを持っていた人たちは、より高い目標を設定しただけではなく、答えがわかるまで粘り強くアナグラムの問題と向き合い、良い結果を残すことができました。幸運のお守りを持つことで向上心と粘り強さが身につくのは面白い結果ですね。

「苦しい時の神頼み」と言いますが、心理学の実験では、こうしたおまじないには実際にポジティブな効果があることがわかっています。

というわけで、困ったときや全力を出し切ったときには神様に祈りを捧げましょう。また友達や家族など親しい人におまじないを言っても効果がありますのでお試しあれ。

— 心理学を解説する ちょっぺ〜先生 (@kruchoro) June 12, 2020

ラッキーアイテムで行動が変わる心理的理由

どうしてラッキーアイテムを持っていた人たちは粘り強くなり、実際に成績も上がったのでしょう？

それは自信がついたからです。迷信や縁起担ぎといったスピリチュアルな行為は、私たちの自信を高める効果があるのです。

ダミッシュ博士は、ラッキーアイテム戦略は成功や勝利を保障するものではありませんが、お守りを身につけることは、身につけない場合よりは、結果が良くなる可能性が高まりますと語っています。少なくとも、身に着けておいて損はないということですね。

おまじない効果！おまじないを唱えるだけで本当に成功するようになることが判明！

おまじないには効果があった！今回は以前にも話しました、ジンクスやおまじないに関する心理学について解説していきます。気になる人はよかったら過去の記事を読んでみてください。・運を良くする科学的な方法！ラッキーアイテムで本当に幸運になれる2010...

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2020.06.06

幸運のお守り効果

今回は以前にも話しました、ジンクスやおまじないに関する心理学について解説していきます。気になる人はよかったら過去の記事を読んでみてください。

実は迷信やジンクスといったものが、心理的に影響を及ぼし、実際に私たちのパフォーマンスを向上させて成果を上げる確率を高めることがわかっています。

2010年にドイツのケルン大学の心理学助教授リサン ダミッシュ博士は、祈りやおまじないといった行為が、記憶力テストの成績に影響を及ぼすかどうかを調べるためにある実験を行いました。

おまじない効果！おまじないを唱えるだけで本当に成功するようになることが判明！

おまじないには効果があった！今回は以前にも話しました、ジンクスやおまじないに関する心理学について解説していきます。気になる人はよかったら過去の記事を読んでみてください。・運を良くする科学的な方法！ラッキーアイテムで本当に幸運になれる2010...

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2020.06.06

幸運のお守りで30％も成績がアップ

最初の実験では、まず被験者に自前の幸運のお守りを持ってきてもらいました。被験者の持ってきたお守りには、結婚指輪、特別な石、古いぬいぐるみなど色々なものがありました。

次に写真を撮るためとして彼らからお守りを借り、半分の人だけ返して、残りの人には後で返すと告げました。幸運のお守りを持っているグループと持っていないグループに分けたのですね。

その状態で、トランプの神経衰弱に似た記憶力テストを両グループにしてもらいました。

すると、幸運のお守りをもっていたグループの方が、持っていなかったグループと比べて記憶力テストの成績が良かったのです。数字にして30%も良い成績であることが分かりました。

緊張しやすい場面にラッキーアイテムが役立つ

この研究結果は、スポーツの試合、学力テスト、オーディションや面接といった、不安や緊張を感じやすい場面で、幸運のお守りを身につけることが役立つことを示唆しています。幸運のお守りを身につけることで自信がつくのです。

さすがに大きなぬいぐるみは持ち歩きにくいですが、指輪やネックレスといったアクセサリー類、おまじないがかけられた小さな石やお札などは実際に持っておくことで安心できて成績が上がるので良いかもしれませんね。

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ラッキーアイテムの効果を信じていない人は注意

ただしこれは、それらのラッキーアイテムの効果や迷信を信じている人に限定の心理テクニックですので、幸運の存在を最初から疑っている場合にはおそらくその恩恵を受けられないので注意してください。

運を良くする科学的な方法！ラッキーアイテムで本当に幸運になれる

ジンクスは本当に効果がある資格試験、スポーツの試合、学校のスピーチ、仕事場のプレゼンテーションなど、チャンスが一度きりしかなくて緊張を感じてしまうような場面はいくつもあります。こうした行事の本番に臨むときに、幸運のお守りを持っていくが役に立...

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2020.06.01

おまじないには効果があった！

今回は以前にも話しました、ジンクスやおまじないに関する心理学について解説していきます。気になる人はよかったら過去の記事を読んでみてください。

・運を良くする科学的な方法！ラッキーアイテムで本当に幸運になれる

2010年にドイツのケルン大学の心理者リサン ダミッシュ博士は、祈りやおまじないといった行為が、動きの器用さが必要な作業に影響を及ぼすどうかをみるために、51人の女子大生を募集して実験を行いました。

今回の実験では、51人の女子大生に、プラスチックチューブで小さなボールを慎重に突いて36の小さな穴に入れる器用さが必要な作業をしてもらいました。ビリヤードみたいなゲームですね。

祈りを捧げただけで成績がアップ

実験の際に「上手くできるように祈っています」という意味のドイツでお決まりのフレーズを実験者に告げられた学生たちは、ただ作業を開始するように指示された学生たちよりも、上手くボールを穴に入れることができたのです。

これはすごいですね。ただ励ましただけで成績が上がるのですからこんなに簡単な方法はないですね。「神様の思し召しがあらんことを」というようなフレーズが、神様や宗教を信じているかどうかにかかわらず、実際に私たちの心理にポジティブな影響を与えてくれるのです。

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苦しい時の神頼みをしよう

ダミッシュ博士の実験では日常でもよく使われているおまじないのフレーズが使用されたので、なるべく日常的なものでよく聞くおまじないを使うといいですね。でも日本語だと口語でそういうフレーズってないかもしれませんね。

日本だと「頑張って」が一般的だと思いますが、これはおまじないではないですからね。英語だとグッドラックとかありますが、やはり宗教性が関係しているのでしょうか。何か良いフレーズがあったらTwitterで報告してもらえると嬉しいです。

個人的には好きなゲームや漫画などに出てくるおまじないや呪文で代用していこうと思います。

やる気アップに繋がる！努力家の人たちが普段行っている隠れたある戦略とは？

努力家が行っているやる気アップ戦略やる気に関する問題というのは誰でも一度は悩まされた経験があるかと思います。せっかくやりたいことややるべきことが見つかっても、行動を起こすための元気ややる気がなくなってしまっては、結局何もこなすことはできませ...

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2019.10.30

ジンクスは本当に効果がある

資格試験、スポーツの試合、学校のスピーチ、仕事場のプレゼンテーションなど、チャンスが一度きりしかなくて緊張を感じてしまうような場面はいくつもあります。

こうした行事の本番に臨むときに、幸運のお守りを持っていくが役に立つことが心理学の研究でわかっています。

あるいは呪文を唱えたり、おまじないをかけたり、縁起の良い服を着ていったり食事を摂ったりすることが、実際に幸運な結果を運んでくれる効果があります。

よくプロのスポーツ選手が迷信を信じて縁起を担いだ行動を取ったりルーティンを崩さないようにしていますが、これには心理学的に重要な意味があったのです。

自信のある人が成功する理由。自信の高さは能力の高さと比例する

自信がある人の特徴自分に自信がある人ほど努力することがわかっています。以前は責任感を持っている人ほど仕事の成績が優秀になり、逆だと人生の意欲を失ってしまうという話をしましたが、この責任感を持つことと自信を持つことは実はけっこう似ているのです...

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2018.10.18

ラッキーアイテムで成績がアップする

2010年にドイツにあるケルン大学の心理学者リサン ダミッシュ助教授が行った研究によると、幸運のお守りを持つことは自信を高める効果があり、実際に良い成績にも繋がることがわかっています。

実験では、28人の大学生にゴルフボールをパットしてもらいました。一部の学生には 「幸運のボールです」と伝えて普通のゴルフボールを与えました。 他の学生には何も言わずにただゴルフボールを与えてプレイしてもらいました。

すると、「幸運のボールです」と言われた学生たちは、何も言われずにただボールを受け取った学生たちよりも、パットの成績が良くなったのです。

信じるだけで本当に成績アップ！能力を最大化する暗示の効果

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2021.05.24

思い込みだけで成功率が35％もアップ！

研究によると、普通のボールグループの結果が10回中のパットで4.75回の成功率だったのに対し、ラッキーボールグループでは6.75回ボールをカップインさせることができました。

数字にして、ラッキーボールだと知らされたグループの方が35％も多くカップインを成功させる確率が上がったのです。3割も成功率が上がったのはすごいですね。ラッキーアイテム効果おそるべし。

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勝負下着効果で能力アップ

例えば海外の有名なスポーツ選手で言えば、マイケル・ジョーダンは現役の時にユニフォームの下に大学時代の半ズボンを履いていたそうで、タイガー・ウッズはトーナメントの最終日であたる日曜日のプレーの時には毎回赤いシャツを着ています。

こうしたラッキーアイテムに関するジンクスは効果が高いのですね。サッカー選手はよくミサンガをつけていますが、これも意味があったのですね。お笑い芸人の千原ジュニアさんは常に赤い下着をつけていますが、例を見てみるとこういう勝負下着にも意味がありそうですね笑。

というわけで、あなたも何か特別なイベントに挑むときや仕事をするときには毎回何かしらのジンクスを持つことをおすすめします。アイテムは何でもいいのですが、持ち運びやすくて身に着けやすいものがいいかと思います。

たった数分の作業で自信と幸運が身につく幸せ選択日記

kruchoro.com

2021.05.31