あなたが好きになるタイプ

さて今回の話ですが、「好きなタイプは好きなタイプではない」ということについて解説していきます。

何を言っているのかわからない状態ですが、これを言い直すと、「あなたが思っている好きなタイプは、実際の好きなタイプではない」ということです。まだわかりにくい気がしますね。

通常、私たちは恋バナなどをするときに、「どんな人が好き？」「どんな人がタイプ？」といった話を展開します。恋愛トークの定番ですね。

このような会話は何も男女の関係に限らず、同性同士でもよく交わされる内容でしょう。

しかし、研究によると、私たちは自覚した異性のタイプには惹かれないということがわかっているのです。

好きなタイプは間違っていた？

実はこれまでの心理学の研究では、私たちが恋愛の相手について好きだと思っていることと、実際に好きなことは、しばしば異なるという事実が発見されています。

トロント大学心理学部のアリネ・ダ・シルバ・フロスト、 Y・アンドレ・ワン、 ポール・W・イーストウィック、 アリソン・レジャーウッド博士らが2022年に行ったの新しい研究では、人がどのように好きなタイプを形成するのか、また、その考えが付き合う相手を選ぶ際に影響するのかどうかについて調べられました。

すると、人が好きだと思っていること（頭が良い人が好き、優しい人が好きなど）と、実際に相手を好きになる動機との間には弱い関係しかないことがわかったのです。

つまり、あなたの好きなタイプ（優しい男性）が目の前にいたとしても、その人を好きになる可能性は思っているよりもかなり低いのです。

まじ？恋人に好きになった理由を聞いても無駄！人は恋した理由が自分でもわからない

自分の好みの理由がわからない2005年におこなわれたルンド大学認知科学部のペッター・ヨハンソン博士の心理実験によると、私たちは人を好きになる理由を自分で知覚できないことがわかっています。この実験では、男性の被験者を対象に別々の女性が映ってい...

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2022.03.22

重要なのは経験そのもの

では、いったい何が私たちに恋愛のモチベーションをもたらすのでしょうか？

その答えは社会的文脈と実際の経験でした。

研究者は、恋愛感情が発展するのは偶発的な出来事が関連していると言います。

例えば、あなたは誰とでも会話が楽しめる外向的な人がタイプだと思っているかもしれません。

しかし、その考えは、パーティーのような不特定多数の人との会話を楽しむ場面で、外向性に魅力を感じたからかもしれないのです。

つまり、「パーティーでいろんな人と会話ができる人と過ごすのは楽しいな。ということは、私はきっと外向的な人が好きなんだ」というふうに考えた結果、外向的な人が好きなタイプと思い込んでしまうのです。

その人ではなく文脈に恋をした

しかし、この場合では、実際にあなたは「外向性」という特定の性質を好きになったのではなく、「パーティーでは外向的な人と過ごしていると楽しい」という社会的な文脈に気づいたに過ぎないのです。

パーティーという特定の状況だからこそ、その人と過ごすのは楽しいのかもしれませんが、他の場面ではまったく楽しくないかもしれません。

この勘違いのために、「付き合ってみたけれどなんか思っていたのと違った」ということが起きてカップルは別れてしまうのですね。

つまり、「この人といるこの状況好き！」＝「（どんなときも）この人といるのが好き！」というふうにはならないのです。

文脈から恋に落ちる

説明の難しい話ですが、これが社会的文脈で恋をするということです。このような心理現象が起こるのは、経験による心理的影響が大きいからです。

というのも、実際にその人と過ごすのが楽しかったことはまぎれもない事実なので、その経験と感情をもとに別の日にデートに誘うのは何も間違ったことに思えませんよね。

つまり、私たちはそのときの状況に恋愛的な決定を大きく左右されているのです。

理想（経験をする前）と現実（経験をした後）は違うのですね。

良い恋愛のためのアドバイス

この事実からひとつ恋愛アドバイスをするのなら、「好きなタイプに惑わされるな」ということです。

私たちは「○○な人が好き」という固定観念によって、潜在的な恋愛相手の幅を狭めてしまっています。

しかし、その考えは偶発的な出来事によってつくられた勘違いにすぎません。

恋愛で成功し、幸せになりたいのなら、「○○な人がいい！」「○○な人はいや！」といった考えに縛られずに心を広く持って異性と付き合うことが大切です。

恋愛も結局、実際に人と出会い、デートをして、経験を積むことでしか改善されていかないのですね。

【5つの愛情表現】相手の好きなイチャイチャをすることでもっと仲良くなる

恋愛言語について恋愛感情を表現する方法や、それの受け取り方は人それぞれに異なっています。愛の言葉をささやかれることが好きな人もいれば、黙って手をつなぐことが好きな人もいます。プレゼントが嬉しい人もいれば、何もなくても一緒にいる時間が大事な人...

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2022.09.09

参考論文

da Silva Frost A, Wang YA, Eastwick PW, Ledgerwood A. Summarized attribute preferences have unique antecedents and consequences. J Exp Psychol Gen. 2022 Aug 1. doi: 10.1037/xge0001242. Epub ahead of print. PMID: 35913872.

https://doi.org/10.1037/xge0001242

モテない人は自己評価が高い

他人からチヤホヤされたり異性にモテる人ほど自分は魅力的だと思うものだと私たちは考えがちです。

しかし、実際にはモテない人ほど自分には魅力がある！と考える心理的傾向があります。

つまり、ブサイクな人ほど「あいつら何にもわかってねーな。自分はこんなに魅力的なのに！」と思っているものなのです。なんだか悲しい話ですね笑。

これをするとモテない！非モテの人がやっているダメなことワーストランキング

やってはダメ！非モテの人の性格的な特徴異性にモテない人というのは心理学的に見ると共通の特徴があります。そして、異性にモテない人というのは実は同性からもモテません。恋人が離れていってしまう人からは、友達も同じように離れていきやすいのです。

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2021.04.02

魅力に関する自己評価について

魅力に関する過去の研究では、私たちが自分の身体的魅力をどのように評価するかは、実際に他人から見たときの魅力的な評価とそこまで関係がないことが示されています。

また、少なくとも一部の人たちは自分の本当の魅力のレベルについてほとんど理解していないということがわかっています。

たいていの場合、私たちは自分の魅力について正確に把握しておらず、勝手に自分の中で「カッコいい」「かわいい」「ブサイク」などと思い込んで生きているのです。

非モテは自分を魅力的だと思っている

さらに、インスブルック大学（オーストリア）のトビアス・グレイテマイヤー博士が2020年におこなった研究では、「モテない人ほど自分のモテなさを自覚していない」という事実が判明しています。せつない笑。

この研究では1,180名を対象に、自分の身体的魅力についての評価をしてもらいました。同時に第三者に実験参加者の魅力についての客観的な評価もしてもらいました。

すると、魅力のレベルが低いブサイクな人ほど、第三者による客観的な評価に比べて、自分の魅力をかなり過大に評価する傾向が見つかったのです。

美男美女ほど自己理解が正確

一方で、身体的魅力が高い参加者のあいだでは、自己評価はより正確なものでした。

どちらかというと、魅力の高い人たちは自分の魅力を過小評価している傾向さえありました。

魅力的でない人々は自分の魅力について幻想的な自己認識を維持しているのに対し、魅力的な人々の自己観・自己評価はより現実に基づいているようです。

彼らは、自分が実際にどれほど魅力的であるかについてより多くの洞察を持っていました。

モテる人ほど自分のことをよく観察していて、自己理解が深まっているのです。

【イケメン最強説】イケメンは義理の両親にもモテて好かれやすい

イケメンは恋人の父親に好かれるか？以前に、イケメンは恋人だけではなく恋人の母親からも評価が高くなる！という話をしましたが、今回はそれでは父親からの評価はどうなのか？について見てきます。今回の研究も、以前の研究と同じ研究者のものです。

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2022.06.26

非モテな人ほど自己評価が高い理由

さらに、なぜ魅力的ではない人たちは自分の魅力を過大評価するのかについて調べたところ、非魅力的な人々は、魅力的な参加者よりも、魅力的な人とそうでない人の区別がつきにくい傾向があることがわかりました。

つまり、非モテの人は「モテる」ということがどういうことなのかをよくわかっていなかったのです。

あるいは、魅力的でない人々は、魅力的な人々とは異なる美の概念を持っているのかもしれません。

ヴロツワフ大学（ポーランド）のボグスワフ・パウロフスキーの研究によると、男性は40後半からモテにくくなるが、本人たちがそれに気づくのは50を過ぎてからだということがわかっている。男性が現実に気づくためには数年必要みたいですね。ちなみに、女性ではこの傾向はありません。

— 心理学解説bot ちょっぺ～先生 (@kruchoro) April 12, 2022

魅力の低い人は魅力の低い人に惹かれる

別の研究では、魅力の低い人ほど同じように魅力の低い人を好意的に評価する傾向がありました。

この場合では、類似性の法則が働いているからという可能性もありますが、いずれにせよ、顔の良くない人はイケメンや美女よりも魅力の低い人たちを好きになる心理があるのです。

とはいえ、高嶺の花を魅力的に思うよりは、自分に手の届く範囲内の異性を好きになるほうが幸せとも言えます。世の中、上手いことで来ているのかもしれませんね笑。

まじ？恋人に好きになった理由を聞いても無駄！人は恋した理由が自分でもわからない

自分の好みの理由がわからない2005年におこなわれたルンド大学認知科学部のペッター・ヨハンソン博士の心理実験によると、私たちは人を好きになる理由を自分で知覚できないことがわかっています。この実験では、男性の被験者を対象に別々の女性が映ってい...

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2022.03.22

参考論文

Greitemeyer, T. (2020). Unattractive people are unaware of their (un)attractiveness.Scandinavian Journal of Psychology, 61, 471– 483.

https://doi.org/10.1111/sjop.12631

成功者のアドバイスは過信されている

以前に紹介したある心理現象で、「人は成功者からのアドバイスを過信しすぎてしまう」というものを話しました。

簡単に説明すると、私たちはある分野についての改善や目標達成を望む場合、その分野の成功者やすでに実績のある人たちからのアドバイスを求める心理があります。

この心理には多くの人が妥当な心理だと納得するでしょう。

しかし、実際には成功者からのアドバイスは他の人たちからのアドバイスに比べてより役立つわけではないのです。

というわけで、今回はその心理について、なぜそのような現象が起こるのか？原因は何なのか？について解説していきます。

研究では、なぜ優秀なパフォーマーからのアドバイスがより良く見えるようになるのか？という疑問を紐解くために、さらに研究を行いました。

返事が速い人ほどカリスマ性があると評価される

カリスマ性とはなにか？今回はカリスマの心理学です。カリスマという言葉は昔に一時流行りましたが、最近はあまり聞かない言葉かもしれません。カリスマ性というのは端的に言うと、「周りからすごい人に思われる能力」という感じです。

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2021.04.21

良いアドバイスだと感じてしまう理由

ハーバード大学ビジネススクールのデヴィッド・レヴァリ、ハーバード大学心理学部のダニエル・T・ギルバート、バージニア大学心理学部のティモシー・D・ウィルソ博士らは、次の実験で、研究の目的を知らない研究助手を対象に、権威性、行動性、明確性、わかりやすさ、提案の数、「すべき」提案（～するといいよ！）、「すべきでない」提案（～はやめといたほうがいいよ！）の7つの性質をもとに、集められたすべてのアドバイスを分析しました。

さらに、各特性は、そのアドバイスが役に立つと感じるか、そのアドバイスを受けると技術が改善されると感じるか、という観点で評価されました。

すると、アドバイスの有用性と改善度の両方を予測したのは、たった1つの特性だけだったのです。その特性とは、「アドバイスの提案数」です。

つまり、アドバイスの数が多ければ多いほど、その人からのアドバイスはとても有用なもののように感じられる心理が働くようになるということです。

アドバイスの量は質を上げない

どうやら私たちは量と質を取り違えて考えてしまうようです。

この研究は、少なくともある場合（特にアドバイスの数が多い場合）においては、私たちはトップパフォーマーからのアドバイスを過大評価してしまう可能性があることを示唆しています。

しかし、提案の数とアドバイスの効果との間には相関関係は見られませんでした。

つまり、トップパフォーマーは、人々により役に立つアドバイスを与えるわけではなく、より多くのアドバイスを提供するのです。

この結果からすると、成果を出した人ほどより多くのアドバイスを人に提供する心理も働くようになるのかもしれません。

「質を高めたければ量を増やせ！」というのはよく聞く成功法則ですが、ことアドバイスに関してはこの法則は守られないようですね。

成功者のアドバイスが役に立たない理由

では、なぜアドバイスが役に立たなかったのでしょうか。これにはいくつかの理由が考えられています。

まず、成功者たちが技術を習得するための基本的なアドバイスを見落としてしまう！ということです。

トップパフォーマーが特定の技術を習得するための基本的なアドバイスを見落としてしまうのは、「生まれつきの才能と豊富な練習量によって、意識的な思考が不要になっているから」だと推測されます。

例えば、子供の頃から毎日野球をしてきた天性のプロ野球選手は、力のバランスやバットの握り方など、直感的にわかることをわざわざ新人選手に教えようとは思わない可能性があります。

これは当たり前だから教えないということもありますが、その習慣がすでに彼らの中で無意識的に行われているために意識して教えることができない状態になっているからでもあります。

車の運転や歩き方など、ある技術が熟練すればするほど、私たちはそれらを無意識に扱うようになりますが、この無意識化のためにたとえ必要なことでさえもトップパフォーマーは他人に伝えることができなくなってしまうのです。

うーん、なんともに皮肉な話ですね。

優れた選手＝優れたコーチではない

次に、いくらトップパフォーマーだからと言って、彼らのすべてがコミュニケーション能力に長けているとは限らないという点です。

優れたパフォーマーは、共有すべき明確な情報を持っていても、それを共有することが特に上手ではないかもしれない可能性があります。

たしかに、良い選手が良いコーチになるわけではないことはスポーツの世界ではすでによく知られていることかもしれません。

またその逆もしかりで、良いコーチが良い選手よりも優れた成績を残しているわけでもありません。

何かで結果を出すことと、その結果の出し方を人に伝授するのはまったく別のカテゴリーだと考えていいでしょう。

実際のところ、世の中の挑戦は成功よりも失敗することが多いです。なので、偉人の成功話を聞くよりも、失敗した時の話をよく聞いて覚えておきましょう。それが未来の失敗に対する痛みを和らげ、目標達成のモチベーションを高めてくれます。たしかに芸能人の苦労話を聞くとグッとくるものがありますよね

— 心理学を解説する ちょっぺ〜先生 (@kruchoro) June 26, 2022

人からのアドバイスを活用する方法

今回の実験結果を踏まえて考えると、成功者から送られる大量のアドバイスは、現実的に私たちが実行可能な範囲を超える可能性があります。

私たちは、同僚やコーチ、先生や家庭教師、友人や家族など、良いアドバイスを求めて多くの時間とお金を費やしています。

しかし、本当に重要なのは、もらえるアドバイスの量について考えることではなく、与えられたアドバイスの中で実際に自分に使えるものがどれだけあるのかについて考えて取捨選択することなのです。

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2021.01.15

参考論文

Levari, David E., et al. “Tips From the Top: Do the Best Performers Really Give the Best Advice?” Psychological Science, vol. 33, no. 5, May 2022, pp. 685–698, doi:10.1177/09567976211054089.

https://doi.org/10.1177/09567976211054089

すぐ何でもできる気になる心理

ソーシャルメディアの台頭により、私たちは教育的なビデオでも簡単に録画し、共有し、そこに自由にアクセスできるようになりました。

最近では新しいスキルや知識を習得するために、YouTubeやInstagramに上がっているチュートリアル系の動画を見ているという人も多いかもしれません。

と言うよりも、私もその一人だったりします。本を読むよりも手軽なので動画を見てよく勉強しています。

2018年におこなわれた研究によると、動画を視聴するとき、私たちは新しいスキルを身につけているように感じられることがわかっています。

しかし、実際にはそのようなチュートリアル動画の視聴は私たちのスキル習得にほとんど役立っていない可能性があります。

シカゴ大学ブース・スクール・オブ・ビジネスのマイケル・カーダス、エド・オブライエン博士らの研究によれば、「他人がそれをしている光景を見れば見るほど、実際には自分の能力に変化がない場合でも、その人と同じスキルを自分もできるようになった」と感じる心理が働くことがわかっています。

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2022.07.11

動画を見るだけで自信がアップ

カーダス博士は、まったく自分で練習をすることなく動画内で実演されたスキルをただ眺めることは、実際にそのスキルを実行する能力を向上させる効果があるのか？を調べるために実験をおこないました。

最初の実験では、1,003人の男女を対象に、チュートリアルビデオを見るか、説明書を読むか、あるいは、テーブルの上のテーブルセッティングを邪魔することなくテーブルクロスを引き剥がす「テーブルクロスのトリック」をただ頭で考えて実行するように指示しました。

5秒間のビデオを20回見た人は、1回見た人に比べて、このトリックを成功させる自信があることがわかりました。

しかし、説明書を読んだり、そのトリックについて考えたりしただけの人では、このような自信の増加は見られませんでした。

つまり、動画でないとスキルが向上した！という自信アップの心理効果はないのです。

これらの結果は、繰り返しチュートリアル動画を視聴することで、私たちの中に自己有能感を膨らませる可能性があることを示しています。

上達した気分はただの思い込み

さらに、この自信アップが実際のパフォーマンスに影響するかどうかを調べるために、新たに193人の参加者のグループでダーツ投げの能力に関するテストを行いました。

このときも、デモビデオを20回見た被験者は、1回しか見なかった被験者よりも多くの得点を得られると予測しました。

そして、より多くの回数ビデオを視聴した被験者は、ビデオを見た後で、より多くの技術を学び、より上達しただろうと考え、ブル（ダーツボードの真ん中）を得る確率も高くなるだろうと予測しました。

しかし、これらの認識は現実の結果とはまったく一致しませんでした。

ビデオを何度も見た人であっても、ビデオを1度しか見なかった人よりもスコアが上がることはなかったのです。

研究者らは、ムーンウォーク、コンピュータゲーム、ジャグリングなど、他の分野でもこの心理現象が見られることを実験によって確認しました。

どのスキルにおいても、実験に参加した人たちは、動画内で他人がこれらの技術を披露するところを見れば見るほど、自分の能力を過大評価するようになったのです。

自信過剰になる心理的な理由

なぜ、繰り返しビデオを見ることで過信が生まれるのでしょう？

ある実験で、手元の動きが見えないテーブルクロストリックのビデオを見た参加者は、自信過剰にならなかったことから、人は技術を行う際の具体的な手順や動作を追跡できる場合にのみ自信を持つことができるのだと示唆されています。

つまり、ただの観客として見た場合には思い込みは生まれず、技術を行う際の具体的な手順や動作を把握したときに、初めて私たちは自信を持つことができるようになるのです。

しかし、いくらその技術の詳細な手順を考えたり、道具の扱いに関する技術的な情報を学んだりしても実際には上達などはせず、この過信も消えることはありませんでした。

専門家の助言を受けると、それだけで人は別の選択肢を考えなくなります。たとえそれが良くないアドバイスだとしても、専門家の言葉というだけで、私たちは思考停止状態に陥ってしまうのです。さらに恐ろしいのは、この心理は危険が大きいほど強くなるということです。

— 心理学を解説する ちょっぺ〜先生 (@kruchoro) August 8, 2021

自信過剰を防ぐ方法

ただし、ジャグリングのビデオを見た直後に実際にピンを持って試すことができた参加者のみが、ビデオを見た後で感じていたよりも、自分の学習量が少なく、能力も低かったと間違った予測を修正することができました。

どうやらチュートリアル動画は、自分が実際に試してみる機会と一緒になったときに初めて役に立つようになるようです。

というわけで、料理のテクニックから、DIY、ゲームの技まで、ある技術に挑戦する前にインターネットで事前にヒントを調べる人は誰でも、動画の視聴後に自分の能力を過信する可能性があるのです。

このため、同様の技術を自分で試す前に楽観的な予測を下方修正することが大きな失敗をしないための有益な手段になります。下手をすると、学んだ気になって行動を全く起こさない！ということにもなりかねませんからね。

自信過剰にならないように、私も肝に銘じておきます。

自己暗示、アファメーションは効果がないどころか逆効果だった

アファメーションは間違った自信のつけかたアファメーション（自己暗示）でポジティブな自己暗示をかけると良い！というのはよくある自己啓発の話で、カウンセラーやセラピストの人もそのような本を書いています。アメリカで有名なテレビ番組の司会者オプラ・...

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2022.02.21

参考論文

Kardas, Michael, and Ed O’Brien. “Easier Seen Than Done: Merely Watching Others Perform Can Foster an Illusion of Skill Acquisition.” Psychological Science, vol. 29, no. 4, Apr. 2018, pp. 521–536, doi:10.1177/0956797617740646.

https://doi.org/10.1177/0956797617740646

成功者＝最良の教師ではない

多くの人は、何かを達成するための有益なアドバイスが欲しいとき、その分野で成功している人に話を聞きたがるでしょう。

しかし、2022年におこなわれた研究によると、成功者のアドバイスが実際に役に立つとは限らないことがわかっています。

巧みなパフォーマンスと巧みな教え方は必ずしも同じではありません。このため、最高のパフォーマーが必ずしも最高の教師でもあるとは限らないのです。

成功者の話はあまり意味がないとは私もたびたび言っている気がしますが、今回の研究によってさらに強固に裏付けされてしまいましたね。

成功者と一般人のアドバイスは同じ

ハーバード大学ビジネススクールのデヴィッド・レヴァリ、ハーバード大学心理学部のダニエル・T・ギルバート、バージニア大学心理学部のティモシー・D・ウィルソ博士らは、8,693名の参加者を対象とした4つの研究を通じて、トップパフォーマーが他のパフォーマーよりも良いアドバイスをすることはないことを発見しました。

意外な事実ですね。成功者のアドバイスもそうでない人のアドバイスも、実は効果がまったく同じなのです。

この研究によると、実際には成功者らはより優れたアドバイスを提供しているのではなく、ただ単により多くのアドバイスを提供しているだけでした。

まさかの質ではなく量の問題だったのです。たしかにより多くのアドバイスをされると、相手のことをもっと信じてしまうかもしれません。

この問題については堀江貴文さんも過去にnoteで指摘していまして、「なんで文字数で値段を決めるの？文字数が少なくても優良情報ならそれでいいでしょ」とおっしゃっていましたが、どうやら一般的には逆の心理（文字数が少ない＝質が悪い）が働いてしまうようです。

【ブランド心理】高級品や贅沢品を身に着けているとそれだけで地位が上がって好かれる

高級ブランドで他人の態度が変わる高級ブランドを身に着けることに意味はあるのか？ということについて心理学の観点から解説していきます。高級ブランドのシャツを着ている人は、ブランド名のないシャツまたは高級感のないシャツを着ている人より、裕福でより...

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2022.03.06

人はみんな成功者が大好き

最初の実験では、アドバイスをする人の成績や実績が、彼らのアドバイスの質を示す指標であるとほかの人たちによって信じられているかどうかが調べられました。

つまり、「成績が良ければその人はそれだけアドバイスも上手いのだろう」と信じてしまうかどうかを調べたのです。

まず1,100人以上の実験参加者を対象に、言葉のパズルを完成させるゲームを行ってもらいました。

ゲームの後、参加者に、誰からアドバイスを受けるとこのゲームがよりうまくできるか、任意にアドバイザーを選んでもらいました。すると、参加者は、当然ながら、一番上手な人を強く好んで指名しました。

まぁ、成功者にアドバイスを求めるのはセオリーみたいなものですからね。

成功者は本当に良いアドバイスができるのか？

さらに次の研究では、ベストパフォーマンスを見せる成績優秀者が本当に最高のアドバイスを提供しているのかどうかを調査しました。つまり、ここからが本題ですね。

まず、100人の「アドバイザー」に先ほどの言葉パズルゲームを6回プレイしてから、ほかのプレイヤーへのアドバイスを書き、自分のアドバイスの質を評価してもらいました。

このとき、最高のパフォーマンスをした人は、自分が最高のアドバイスをしていると信じていました。アドバイスする側も自分のアドバイスに自信があるのですね。

そして、2,085人の参加者を対象に、実際にアドバイスをしてもらいました。

誰のアドバイスを受けても成長する

さて結果はと言うと、アドバイスを受けた参加者は、たしかにアドバイスを受けた後に成績が向上し、その後のラウンドごとに成績が向上する傾向がありました。

「なんだ。やっぱり成功者のアドバイスは役に立つんじゃないか」と思ったかもしれません。しかし、そうではありませんでした。

ベストパフォーマーからのアドバイスは、他のパフォーマーからのアドバイスに比べ、平均してそれほど役に立っていなかったのです。

つまり、相手がゲームの経験者ならば、成績が優秀であろうとそうでなかろうと、アドバイスの質に違いがないのです。びっくりですね！

研究者たちは、ダーツでも同様の研究を行いましたが、同様のパターンの結果を示しました。今度ダーツをするときは友達にアドバイスしてもらいましょう。

よく「失敗や批判を怖がるな！」というようなアドバイスがありますが、怖がっていいです。心は恐怖を否定するのではなく、受け入れてはじめて冷静に対処できるようになります。なので、怖がっていいのです。怖いけどやる！怖がっていることを恥じたり否定しないで、素直に受け入れましょう！！！

— 心理学を解説する ちょっぺ〜先生 (@kruchoro) November 14, 2020

成功者のアドバイスを過信する心理

この心理実験では、トップパフォーマーからアドバイスを受けた人は、実際はそうでないにもかかわらず、彼らからのアドバイスは他の人からのアドバイスよりも役立つと思っていました。

というわけで、私たちにはどうやら成功者からのアドバイスを過信してしまう心理が働いてしまうようです。

これにより、私たちは成功者のアドバイスが特段優れたものではないにもかかわらず、その後の自分の成功や成長は彼らからのアドバイスのおかげだ、と思ってしまうようになるのです。

うーん、なんだかこう書くと洗脳に近いようにも感じますね。私たちはみんな、自ら激しい思い込みをして成功者を崇拝してしまうものなのかもしれません。

大事なのは成功者ではなく、経験者からのアドバイスです。よく覚えておきましょう。

自信を持つようになると人生の満足度はどう変わるのか？自信と幸せに関する心理学

自信を持つと人生の満足度は変わる？「自信を持とう」「自分を愛せるようになろう」「根拠のない自信が大切」と世間でよく言われるように自信や自己受容の気持ちというのは幸せになるために必要なものだと認識されています。果たして、これらの言葉はどれくら...

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2022.08.01

参考論文

Levari, David E., et al. “Tips From the Top: Do the Best Performers Really Give the Best Advice?” Psychological Science, vol. 33, no. 5, May 2022, pp. 685–698, doi:10.1177/09567976211054089.

https://doi.org/10.1177/09567976211054089

見知らぬ人を助けていいのかどうか

曖昧な状況下では、こちらからの援助の申し出を歓迎してくれるかどうかを判断するのは難しいものです。

「困っているように見えるけれど、自分が話しかけていいのだろうか？何か手助けになることなどできるのだろうか？」と私たちは人助けに対して不安になります。

これが漠然とした状況であればあるほど、目の前の人が私たちの助けを必要としているのかどうかの判断が難しくなります。

しかし、シカゴ大学ブース・スクール・オブ・ビジネスのジェームズ・A・ダンガン、デビッド・M・ムンギア・ゴメス、ニコラス・エプリー博士らの2022年の研究によると、援助を受けた人は、私たちが想像しているよりもずっと肯定的に援助してくれた人のことを受け止めてくれることがわかっています。

つまり、誰かの手助けをしたときに、その行為が間違っていたり相手に迷惑に感じられるということは私たちが思っている以上に少なく、それよりも相手に感謝されることのほうが多いのです。

簡単な応援メールでも喜ばれる

ある実験では、学生たちを対象に、応援メッセージを書いてもらい一緒に大学に通う人にメールで送ってもらいました。

メッセージの送信・受信後、送信者と受信者の両者には、そのメッセージをどの程度暖かく、適格で、肯定的であると感じたかを報告してもらいました。

すると、応援メッセージの受信者は、送信者が思っていたよりも、メッセージの内容は悪くなく、より温かく適切であると感じていました。

この傾向は、二人がどれだけ親しいかに関係なく、平均的に見つかりました。

親しさに関係がないというところが良いポイントで、相手との親密度にこだわってまで応援を躊躇する必要はないのですね。

日ごろから社交的で人付き合いが多い人ほど健康で年を取りにくい！ということがわかっています。人との会話が脳みそに良い！という話は有名ですが、最大で20年ほど老化を遅らせる効果があります。すごい！画面の中にお友達がいっぱいいる人は不老不死ですね！

— 心理学を解説する ちょっぺ〜先生 (@kruchoro) February 15, 2022

能力よりも気持ちが大事

別の実験では、対面での感情的なサポートを受けた場合でも、サポートの受け手はサポートを申し出た人が期待していたよりも、より温かく、適切で、肯定的なサポートであると認識していることがわかりました。

さらに、このときサポートを申し出る側は、まず自分の能力が十分だったのかを気にしていましたが、ほとんどのサポートの受け手は相手の暖かさに注目していました。

つまり、実際に助かったかどうかよりも、気にかけてサポートしてくれたことがうれしかったのですね。

というわけで、もしも知り合いや目の前の人が困っていそうだったり、精神的に疲れていそうだったり、緊張していそうに見えたのなら、勇気を出して声をかけてみてください。

このような些細なコミュニケーションであっても、二人の幸福度は大きく上がりますからね。

人助けや親切な行為による13の健康メリットを解説 前編

親切な行為がもたらす13の健康メリット人に親切にすることは健康に良いという研究は数多くあります。そこで今回はダートマス大学がまとめた資料をもとに、親切や人助けがもたらす健康効果について解説してきます。今回は以下の4つのメリットについて話して...

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2020.08.18

参考論文

Dungan, J. A., Munguia Gomez, D. M., & Epley, N. (2022). Too reluctant to reach out: Receiving social support is more positive than expressers expect. Psychological Science. 

https://doi.org/10.1177/09567976221082942

自己中心的な人間の思考

これまでの心理学の研究によれば、人は他人の気持ちを考えるときでさえ、自己中心的に考えてしまうことがわかっています。

例えば、「自分は○○されると嫌だから、きっとこの人も嫌なのだろう」「自分は○○が好きだから、この人にしてあげたら喜ぶだろう」といった感じです。

この心理はプレゼント選びのときにも起こり、自分がもらって喜ぶものを人にもあげがちという話がありますね。

あらかじめ忠告しておきますが、この先の話は神様や占いといったスピリチュアルなものを強く信じている信心深い人は見ないほうがいいかもしれません。

それでも読みたい！と言う人は、研究者からのキツめ言葉も出てくるので覚悟して読んでください。それでは続きをどうぞ。

ありがとう！感謝の心で健康を維持できる！【怪しい話ではありません】

感謝の気持ちは心と体の健康レベルを高める不思議なことに、感謝の心は私たちの体を健康にしてくれます。感謝していることを日記に書くことで、感謝の習慣を身につけることに繋がり、健康効果を得ることができるのです。感謝の気持ちを持つ練習は簡単なもので...

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2021.01.12

都合のいい神様の教え

私たちは自分の信念や好みを思考の出発点として使い、それが最終的な結論に色をつけることになります。

実はこうした自己中心的な思考は、私たちが神様の心を読み解こうとするときにも発生し、自分色に着色されていくことがわかっています。

つまり、神様の意思さえも自分たちが都合の良いように解釈した内容になっていく、ということです。

うーん、信心深い人たちにめちゃくちゃ叩かれそうな研究ですね笑。

神様の意見がつくられたものかどうか調べた

2009年におこなわれたシカゴ大学ブース・スクール・オブ・ビジネスのニコラス・エプリー、ベンジャミン・A・コンバース、モナッシュ大学（オーストラリア）のアレクサ・デルボスク、シカゴ大学心理学部のジョージ・A・モンテレオーネ、ジョン・T・カシオポ博士らの研究によれば、重要な社会問題に対する神の態度についての信心深い人たちの意見は、彼ら自身の信念を忠実に反映しているという結果が出ています。

このため、もしも自分の考え方が変われば、同時に、神様が何を考え、何を肯定しているかについての認識も変わります。

私たちが神様の意志について考えるとき、自分の意見について考えるときと脳の同じ部分を使って考えをまとめていることも、このような心理が起こる一つの要因です。

この研究では、属性の異なるグループから1,000人の成人を対象に、中絶、同性婚、アファーマティブ・アクション（被差別者への優遇措置）、死刑、イラク戦争、大麻の合法化などの社会的に重要とされる問題についての自分の信念を評価するように求めました。

また、これらの問題に対する神様の考えや、平均的なアメリカ人、ビル・ゲイツ（信心深くないことで知られる有名人）、ジョージ・ブッシュ（社会的立場がよく知られている有名人）の立場についても推測してもらいました。

自分の意見を神様の意見と勘違いしている

その結果、どのケースでも、人々の態度や信念は、彼らが他の人間に対して示したものよりも、神様に対して示したものの方がより正確に一致していること がわかったのです。

つまり、様々な種類の人間たちよりも神様と意見が一致する傾向があったということですね。

しかし、これだけでは、人々が自分の信念を神に刷り込んでいるのではなく、人々が神の信念を自分の信念の指針として使っている可能性もあります。

先に神様の意見があって、それに賛同する形で自分の意見が固まっていったという流れですね。

これならば、神様の信念を自分の都合の良いように解釈しているとは言いきれません。

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2022.05.29

神様の信念を操作した実験

そこでこの問題を解決するために次の実験では、145人のボランティアに、アファーマティブ・アクションに賛成する強い意見（職場の偏見に対抗するもの）と反対する弱い意見（居心地が悪い問題を引き起こすもの）を見せて、彼らが持つ神様の意志を操作できるのかどうかを試しました。

他の人たちは、対照的に、アファーマティブ・アクションに対する強い反対論（逆差別を助長する）と弱い賛成論（ブリトニー・スピアーズとパリス・ヒルトンは賛成している）を見せられました。

すると、全体的に肯定的なプロパガンダを読んだ人たちは、アファーマティブ・アクションをより支持しただけでなく、神様も賛成派に入るだろうと考える傾向が強くなったのです。

つまり、被験者たちの中にある神様の信念を操作することができたのです。

神様は絶対的な存在ではなく、その人が人生の中でどのような経験をするかによって変化する相対的な存在なのですね。

神様＝あなた自身を示す実験結果

さらに、脳スキャンを用いた実験では、自己言及的思考に関連する内側前頭前皮質（mPFC）と呼ばれる部位について調べられました。

mPFCは、他人の考え方よりも自分自身の考え方について考えるときにより活性化する特徴があります。この部位の活性化レベルを調べることで、神様と自分を区別しているのかを調べたのです。

すると、被験者が自分自身の態度や神様の態度について考えるときにはmPFCが活性化し、平均的なアメリカ人について考えるときには活性化しないという結果が出ました。

つまり、私たちは神様の思考・態度・意見について考えるときには、自分自身の思考・態度・意見について考えるのと同じように考えているのです。

決断を神に頼るのは人形になること

研究を主導したエプリー博士はこの研究から得られる最も重要な教訓は、自分の判断や決断を導くために神に頼るのは、精神的な傀儡に過ぎないということである、と述べています。

うーん、この言葉を聞いたら、悩んだときに神様や占いに頼る信心深い人たちは激怒しそうな気がしますね。

この心理を別の心理で例えるのならば、自分が正しいと思った結果に関する証拠だけを集めてしまう生存バイアスや出版バイアスに近いでしょう。

まぁ、神様はデータを示したり論文やコラムを書いてくれるわけではないので、どうしようもないと言えばどうしようもないとも思います。

神様に祈りを捧げているとき、私たちの脳みそは思考が停止します。祈りを捧げているときには、「自分で問題を解決しよう！」とは思えなくなってしまうのです。まだ考えられる余地があるときには、祈ることは後回しにして、様々な方法を考え続けましょう。

— 心理学を解説する ちょっぺ〜先生 (@kruchoro) August 9, 2021

神様はどんな人の信念にも賛同する

さて、最後はエプリー博士のグサグサ刺さる言葉で締めくくりましょう。

「宗教家の中心的な特徴は、人々がどんな方向を向いていても必ず北を指すということである。この研究は、現実に機能するコンパスとは異なり、神の信念に関する推測や考えは、人々がすでに向いている”どんな方向も正しい”と指し示す可能性があることを示唆している。」

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2020.06.14

参考論文

Epley, N, Converse, BA, Delbosc, AR, Monteleone, GA & Cacioppo, JT 2009, ‘Believers’ estimates of God’s beliefs are more egocentric than estimates of other people’s beliefs’, Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, vol. 106, no. 51, pp. 21533 – 21538.

https://doi.org/10.1073/pnas.0908374106

心が病むと衝動的な性格になる

2019年におこなわれたマクマスター大学のマイケル・アムルング、ランディ・マッケイブ教授、カンザス大学のデレク・リード博士らが依存症や中毒症状について調べた研究によれば、ある性格特性が精神衛生上の問題と関連していることがわかっています。

その性格特性とは、衝動性（Impulsivity）です。衝動性とは、別の言い方をすれば、目的のために我慢すべきことでも我慢することができないということです。

ある人が衝動的な性格であることは、その人の精神的な健康状態が悪くなっているサインである可能性があるのです。

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2022.01.08

目先の欲求を我慢できなくなる

衝動的な人は、後で得られる大きな報酬よりも、すぐに得られる小さな報酬を好む傾向があります。

また、衝動的な人は、後先考えず、その場の思いつきや感情で行動する傾向があります。

言い換えれば、衝動的な人は、後先考えずに今すぐ楽しみたいのです。たとえ待つ方が賢明な判断だとしても、彼らはその欲求を抑えることができないのです。

精神疾患を持つ人はすぐに行動してしまう

今回紹介する研究は、2018〜2019年におこなわれた43の研究レビューのデータをメタ分析にかけたものです。

この研究によれば、うつ病、双極性障害、統合失調症、摂食障害、境界性パーソナリティ障害といった精神的な問題を抱える人たちは、衝動的な性格を持っている可能性が高いことがわかっています。

心理学では、通常、このような衝動性を「遅延割引（Delay Discounting）」のテストによって測定することができます。

遅延割引とは？

遅延割引とは、人は報酬を受け取るまでの時間が長ければ長いほど、その報酬をより割引く（時間を置けば置くほど報酬の価値が下がる）傾向があるという心理バイアスの一種です。双曲割引（Hyperbolic discounting）や、時間選好（Time preference）とも言います。

つまり、心理的には、3週間後の10ドルよりも、今すぐの5ドルの方が直感的には価値があるように感じられるのです。

これにより経済学的に見れば、3週間後の10ドルのほうが価値が高いのにもかかわらず、私たちは今すぐに手にできる5ドルのほうを選んでしまいます。

一方で、満足感を遅らせることができる人は、報酬を待つことがより簡単にできるようになります。

我慢しすぎるのもメンタルに悪い

ただし、精神衛生上の問題を抱える人々の中では、拒食症は例外的な存在でした。

拒食症の人は、ほかの精神疾患者とは逆に、過剰に自己制御的な判断をとる傾向があります。

つまり、彼らは衝動的な性格とは反対に我慢しすぎるのです。

拒食症とは、食行動に対する非常に高いレベルの自制心を特徴とする障害なのです。

多くの場合、自制心が私たちに幸福をもたらしてくれる能力であることを考えるとこれは意外に感じますが、自制心が高すぎることで彼らは障害を負ってしまっているのです。

依存、中毒、衝動などを覚えるものがあったら、それについて文章を書いてみるといいです。例えば、ゲームがやめられないなら、「ゲームとは何か？」というテーマについて思いついたことを書きます。書くことで客観的に対象を見ることができるようになり、コントロールしやすくなります。

— 心理学を解説する ちょっぺ〜先生 (@kruchoro) July 23, 2022

衝動的な性格に変わってきたら習慣を見直そう

というわけで、衝動性とメンタルの病みについて解説しました。

もしも衝動的な気持ちが抑えられなくなってきたら、それはあなたの心が疲れている緊急サインなのかもしれません。

例えば、お菓子を食べすぎる、お酒を飲みすぎる、買い物をし過ぎる、話しているとカッとなってすぐに人と喧嘩してしまう、といった行動が出てきたら注意が必要です。

そのときは今の生活習慣を見直しつつ、ゆっくりと休息をとりましょう。

参考論文

Amlung M, Marsden E, Holshausen K, Morris V, Patel H, Vedelago L, Naish KR, Reed DD, McCabe RE. Delay Discounting as a Transdiagnostic Process in Psychiatric Disorders: A Meta-analysis. JAMA Psychiatry. 2019 Nov 1;76(11):1176-1186. doi: 10.1001/jamapsychiatry.2019.2102. PMID: 31461131; PMCID: PMC6714026.

https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2019.2102

人は他人にどう思われるのかを考える

社会的動物である私たち人間は、他人が自分のことについてどう思っているのかを、多くの時間を費やして考えています。

例えば、私は相手にとって、魅力的か、知的に見えるか、能力があると評価されているのか、信頼できる人物か、といったことです。

この場合の相手には、家族、恋人、上司、部下、同僚、友達、仲間、店員さん、街中の他人などさまざまな人々が当てはまります。

他人の目をまったく気にしないような人を除けば、家を出る前、友達に会う前、大事な仕事の前など、私たちはこのような質問を日ごろからよく考えています。

特に誠実性の高い人は迷惑をかけないように人目をより気にするため、身支度や外見のチェックに時間を多く割きます。

他人の気持ちになって考えるのが下手くそ

しかし、自分に対する他者の評価に対して、自信をもって結論を出すことを考えると、私たちはその答えの精度が驚くほど低く、予測をするのが下手なこともわかっています。

よく、「他者視点でものを考えろ」ですとか「人の気持ちになって考えろ」という成功するためのアドバイスがありますが、そんなことを意識したとしても実際にはうまくいかないものなのです。

堀江貴文さんが「人の気持ちなんかわかるわけない」と言っていたことがありますが、これはある意味で本当のことなのです。

つまり、私たちは周りの人間が自分のことをどう思っているのかを正確に理解していないのです。極端なことを言えば、いつも勘違いして生きているのですね。

【印象操作】人は歩き方を見て、その人がどんな性格なのかを直感で判断している！

歩き方を見れば人の性格はわかるのか？過去の研究から、私たちは、他人の顔や声、服装など、ほんの一瞬の表情から、驚くほど多くの正確な情報を得ていることがわかっています。では、歩き方ではどうでしょうか。歩き方を見れば、その人の性格や考え方は見破れ...

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2022.08.23

他人の気持ちを考えるのが下手くそな理由

このような心理が生まれてしまう理由は、私たちは、他人から見た自分を推論するときに、自分の心を出発点にしてしまう良くない傾向があるからです。

つまり、他者視点で考えようとしても、実際にやっていることは自分視点での考えなのです。

このために、ステレオタイプやその他の期待に頼りすぎてしまい、予測が大きく外れてしまうのです。

他人の心を読むという点において、私たちは自分たちで思っている以上に下手くそであると言っていいでしょう。

そこで今回は、行動科学の教授であり、シカゴ大学ブース・スクール・オブ・ビジネスの意思決定研究センターの学部長でもあるニコラス・エプリー、ネゲヴ・ベン＝グリオン大学（イスラエル）のタル・エヤル博士らの研究について紹介していきます。

エプリー博士は、他者視点で自分を評価・再確認するための、より良い方法について研究しています。

他者視点で考える方法を調べた心理実験

2010年にエプリー博士らは106人の学生を対象に、他者視点で自分自身を評価してもらう心理実験を行いました。

この実験では、集められた学生のうち半数に写真撮影をしてもらい、もう1つのグループがあなたの魅力を評価すると告げました。

写真を撮った学生たちは、そのグループが自分の写真にどのような評価をくだすのかを予測し、どのような人物として受け取られるかを簡単に説明するように言われました。

ただし、実際には、審査員全員がその場で点数をつけていました。

さらに、このとき、「評価は1日後に行われます」と言われたグループと、「1ヵ月後に後に行われます」と言われたグループとに分けられました。

このようなグループ分けをした理由は、人は遠い将来のことを、他人が自分を見るのと同じように、広く大きな視野で考える特徴があるからです。

つまり、1ヵ月後の評価について考えてみてくださいと言われると、私たちはより広く大きな視点で物事を考えられるようになるのです。

この、現在のこととなると視野が狭くなる心理を「現在バイアス（Present bias）」、または「現在志向バイアス」と言います。

未来に評価されると考えると評価精度が高くなる

すると結果は研究者の予想通りになりました。写真を撮った後で魅力に対する評価を求められた学生たちは、案の定、1日後よりも1ヶ月後に評価されると考えた方が、他者視点での評価を予測する能力が著しく高くなったのです。

また、外見的魅力だけではなく、人物評価に対する簡単な説明でも精度が高くなりました。

私たちは、明日、自分がどのように評価されるかと考えたときには、「髪をポニーテールにした」「疲れているように見える」など、具体的な特徴を挙げてしまう傾向があります。

しかし、1ヶ月先の評価を考えたときには、「アジア人」「眼鏡をかけている」など、より一般的な内容を挙げるようになるのです。

こうして挙げられた特徴は、まさに審査員たちの評価と同じ種類のコメントでした。つまり、他者から見た自分たちのイメージを正確につかむことができたのです。

人と話すことで、情報を発信することで、新しい発見をしたり理解が深まる。たまには自分の考えや気持ちを話してみましょう。意外と自分でも気づいていない自分の気持ちに気付くことができます。逆に言うと、人に伝えることをしなければ、いつまで経っても自分自身を理解できないのが人間です。

— 心理学を解説する ちょっぺ〜先生 (@kruchoro) July 19, 2020

自分がどのように思われているのかが気になったら？

というわけで、もしも他者から見たときの自分の評価を正確に知りたくなったら、今回の実験のように「1ヶ月先に評価されたとしたら？」と考えてみましょう。

これにより現在の視点や細かな視点から注意が離れて、より大局的に、広く大きく自己評価をすることができるようになります。

今回の研究の教訓としましては、私たちは自分自身について細かいところを気にしすぎ！ということですね笑。誰もそんなところは見ていないのです。

参考論文

Eyal, Tal, and Nicholas Epley. “How to Seem Telepathic: Enabling Mind Reading by Matching Construal.” Psychological Science, vol. 21, no. 5, May 2010, pp. 700–705, doi:10.1177/0956797610367754.

https://doi.org/10.1177/0956797610367754

人の心は読めるか？ Kindle版

ニコラス エプリー (著), 波多野 理彩子 (翻訳)  形式: Kindle版

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坊主頭で本当に強く見える

2012年ペンシルベニア大学ウォートンスクールのアルバート・E・マンネス博士の研究によると、男性は頭の毛を剃って坊主頭にしたほうが、より強くてリーダーっぽく見えると判断されました。

この研究では3つの実験をおこない、男性が頭を剃るという行動が非言語行動としてほかの人の知覚にどのように影響するかを調べました。

すると、髪があるかないかというたったひとつの違いだけで、髪を剃っている人の方が背が高く、身体的に強く、支配的でリーダーとしてより大きな可能性を秘めているだろうと評価されたのです。

つまり、坊主の男性は俳優のジェイソン・ステイサムやブルース・ウィルスのように見えてくるのですね。

坊主にすると男らしくなる！というイメージは心理学的にも本当だったのです。面白い心理ですね。

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坊主にするだけで背が高く見える

最初の実験では、坊主頭の男性は、頭髪のある男性よりも支配的な性格で、よりリーダー向きであると考えられました。

2つ目の実験では、デジタル加工処理を施して髪を剃った男性の写真と、髪の毛のある男性の写真の両方の写真を評価してもらいました。

すると、坊主頭にした写真では、髪の毛のある写真よりも、背が高く（平均で1インチ＝約2.5センチ）、身体的に強い（ベンチプレスの成績が13％良くなる）と認識されました。

これはつまり、「坊主＝強い」という世間一般のイメージに引っ張られて印象が変わったということです。

実際には髪の毛のぶん背が縮んでいるのにもかかわらず、背が高く思われるようになるのは面白いですね。

坊主は老けて見える

しかし一方で、頭を剃った人は、魅力の尺度で低く評価され、またより年をとっているように見られていました。

身体的魅力が落ちて老けているように見えてしまうのですね。まぁこれは確かにそうですね。

もともとつるつる頭髪や薄い頭は人が年老いていることを示すシグナルですからしょうがありませんね。

しかし逆に言うと、成熟して頼もしく見える！とも言えますので、デメリットはその人次第でしょう。

女の子には「髪モテ」があります。髪の毛の状態がきれいで良い匂いがすると、男性から見た時にすごく可愛く見えるようになります。

— 心理学を解説する ちょっぺ〜先生 (@kruchoro) 2021年7月31日

脱毛症に悩む人は思い切って剃るといいかも

この研究結果は、脱毛症を経験している男性が、頭髪の剃毛によって対人的地位を向上させることができる可能性を示唆しています。

マンネス博士の別の研究によると、男性型脱毛症は、自尊心と身体イメージの低下、ストレスとうつ病リスクの増大と関連していることがわかっています。頭の毛がなくなってしまうだけでメンタルに大打撃なのです。

なので、頭が薄くなってきて悩んでいる人は、思い切ってすべて剃ってしまうほうがいいかもしれません。

少なくとも、ストレス対策のための一つの手段として、坊主頭にするメリットを覚えておきましょう。

頭を剃毛することで、自分に対しても自信がつき、周りから見ても有能な人物として評価されやすくなりますからね。

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参考論文

Mannes, Albert E. “Shorn Scalps and Perceptions of Male Dominance.” Social Psychological and Personality Science, vol. 4, no. 2, Mar. 2013, pp. 198–205, doi:10.1177/1948550612449490.

https://doi.org/10.1177/1948550612449490