「 食事・ダイエット・味覚の心理学 」一覧

ダイエット成功のコツは時間の使い方!脂肪が燃えやすくなる食事の仕方とは?

ダイエット成功のコツは時間の使い方!脂肪が燃えやすくなる食事の仕方とは?

オススメのダイエット方法は時間制限 ダイエットや食事制限には様々なやり方と種類がありますが、私がおすすめするのはプチ断食と呼ばれる時間制限を使ったダイエット法です。 このダイエット法の良いところはルールがわかりやすくて、とてもシンプルなところです。 ダイエットに...

衝撃!お酒を飲んでも幸せにはなれないし、人生の満足度も下がる可能性が!?

衝撃!お酒を飲んでも幸せにはなれないし、人生の満足度も下がる可能性が!?

お酒は体に悪い 大半の人は大人になったら(あるいはなる前から)飲むようになるお酒ですが、実はデメリットがたくさんあります。 基本的にアルコールは体に毒ですし、やってることはドラッグの服用と変わらないので、お酒と言えども飲まないに越したことはありません。お酒はたとえ一滴...

見た目が綺麗な人は心も綺麗!あなたの人生を変えるルックスとメンタルの心理学

見た目が綺麗な人は心も綺麗!あなたの人生を変えるルックスとメンタルの心理学

外見より中身は本当か? 「外見より中身!」「大事なのは質や内容!」「見た目よりも性格!」といった言葉はよく聞きますよね。 確かにこれらは科学的にも真実です。いくら外見が良くても中身が伴わなければ人をがっかりさせてしまいます。 しかし、見た目を繕わずに適当な装いを...

連休明けが苦しい人へ!五月病にならないための心理学まとめ

連休明けが苦しい人へ!五月病にならないための心理学まとめ

五月病対策 ゴールデンウィークの連休も明けて5月のお仕事も本番に突入するので、五月病を防ぐためのストレス対策について話していきます。 実は、2003年をピークに日本の自殺率は下がり続けていますが、40歳以下の人では自殺が事故やがんなどの死亡率よりも2倍以上高く、いまだ...

モテるかどうかは食事の内容で決まる!恋愛の結果を左右する健康心理学

モテるかどうかは食事の内容で決まる!恋愛の結果を左右する健康心理学

あなたがモテるかどうかは何を食べているかで決まる 今回は、食事と恋愛に関する心理学研究のお話です。 食事の内容次第で異性にモテるかどうが決まる!という衝撃的な事実が判明しました。 食事の内容が私たちの魅力度を変えてしまうとは、どういうことでしょうか? その答えは、...

女性にモテる男性にはニオイに共通点があった!匂いの心理学

女性にモテる男性にはニオイに共通点があった!匂いの心理学

匂いが魅力的な人はモテる 匂いが魅力的な男性はモテるということを聞いたことがある人もいるかと思いますが、今回はこれが本当なのかどうかを調べました。 結論を言うと、匂いが魅力的な男性はモテます。 これは、女性は男性を見るときに相手が健康かどうかとい...

あなたの行動は信頼している相手の言動ひとつで変わってしまう

あなたの行動は信頼している相手の言動ひとつで変わってしまう

内容が同じでも人が変わればイメージも変わる 同じ誘い文句やお願い事であっても、それについて話す人のイメージによって印象が変わるということがわかっています。 何を言うかではなく、誰が言うかが心理的には大きな意味を持っているのです。そして、私たちは信頼のおける人のおすすめ...

目標達成できる可能性を2倍にできるニューヨーク大学式の行動力アップの心理テクニック(有料)

目標達成できる可能性を2倍にできるニューヨーク大学式の行動力アップの心理テクニック(有料)

目標を達成できるかどうかは計画の立て方で決まります。 特に報酬が手に入るまでに時間や手間暇のかかってしまうような、長期的な目標ほどこの計画の精度が成功と失敗の道を分けます。 テスト勉強を始めようと思ってもやる気が出ずに先伸ばし続けて、テスト直前に焦った...

不幸なのは体型が原因?自信を持てるようになるダイエットと肉体改造の心理学

不幸なのは体型が原因?自信を持てるようになるダイエットと肉体改造の心理学

自信が持てないのは体型が原因? 実は、あなたの体重と体型によって、人の意見に流されやすいかどうかが左右されます。 私たちは様々なことに心理的な影響を受けますが、自身の体型も心理的な影響を与える大きな要因の一つとなっているようです。 結果から言うと...

禁煙!ダイエット!やりたくないことをやめる画期的な心理術

禁煙!ダイエット!やりたくないことをやめる画期的な心理術

実は禁煙する方法と食事制限する方法には共通点があります。 それはどちらも、やめるのが難しいために失敗してしやすいことのひとつということです。どうしてやめるのが難しいのかというと習慣と結びついているからです。 私たちは習慣と結びついてしまったことは無意識...

甘さは恋も仕事も成功に導く!人をパワーアップさせる砂糖の心理学まとめ

甘さは恋も仕事も成功に導く!人をパワーアップさせる砂糖の心理学まとめ

砂糖は人の心を幸せにする 甘いものは、人を幸せな気持ちにさせます。 ですので、カップルで一緒に食事をしに行っているとき、食後に甘いデザートを食べることで仲良くなりやすくなります。甘いものを食べることで気分が良くなるので、相手にも優しく接するようになるのですね。...

ネガティブに反応しやすい人の特徴がわかったので、今のうちに改善しておこう

ネガティブに反応しやすい人の特徴がわかったので、今のうちに改善しておこう

自分の性格を知っておくと役立つ 自分が陥りがちな心理状態や思考習慣、さらにはポジティブなことを考えやすいかネガティブなことを考えやすいかとった傾向を知っておくことは人間関係を良好に保ち、人生の満足度を高めていく上で大切な情報のひとつです。 自分について知ることで、私た...

女子には特に恋に落ちやすい時期があることが判明。それは〇〇しているとき

女子には特に恋に落ちやすい時期があることが判明。それは〇〇しているとき

女の子が恋に落ちる法則 昔から都市伝説的にささやかれていた「女性は生理周期によって発情しやすくなることがあるのか」問題について、海外の学術機関が調査し答えを出してくれました。 この研究から、女の子には恋に落ちやすい時期があることが科学的に証明されました。 生理中...

付き合う友達があなたの行動を決める!?友達に合わせる心理とパートナー効果

付き合う友達があなたの行動を決める!?友達に合わせる心理とパートナー効果

友達の影響力はかなり大きい 人の性格や行動を決めるのは遺伝子か環境かみたいな話はよくありますが、今回は環境論の中でも付き合う友達に関するお話です。 ちなみに人の性格や行動を決めるのは遺伝子と環境の両方だよ、っていう結論が今の科学界では一般的です。 この付き合う友...