「 運動・スポーツの心理学 」一覧

心を明るい気持ちにさせる超簡単な運動方法!

心を明るい気持ちにさせる超簡単な運動方法!

本ブログではたびたび運動の大切とその効力の偉大さについては書いてきておりますが、もうひとつ、軽い運動でも心理的に良い影響がありますよ〜という研究が見つかったので、今回はそれを紹介していきます。 運動というと、ジムに通ってハードなトレーニングをするというだけではありま...

幸せ&モテるようになるための手っ取り早い方法。最強の恋愛心理学

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幸せと健康との相関性はよく言われていることですが、今回紹介する研究結果から分かるように、やはり健康体であることが幸せになるために重要な要素のようです。 そして健康になるために必要なのは定期的に運動をすることです。運動についてはアルツハイマー病にかからないための生活習...