「 計画・目標達成に関する心理学 」一覧

あなたのやる気を最大に高める科学的な目標設定の仕方!

あなたのやる気を最大に高める科学的な目標設定の仕方!

やる気を発揮するためには目標設定の仕方が重要になってきます。 私たちは掲げる目標の種類によってやる気を出したり、逆に行動の意欲を失くしてしまうということがわかっています。つまり、目標の掲げる一番最初の段階が最も重要で、その設定の仕方によっては目標自体の成功と...

頭が良い人たちに共通するちょっと変わった思考習慣

頭が良い人たちに共通するちょっと変わった思考習慣

自分自身を大切にできる人は能力が伸びていきます。 自分が持つ能力や個性を伸ばすということは、自分の時間を才能の開発にあて、それに集中するということです。当然、無理をしていたり努力自体が辛くては続きません。私たちの頭には我慢できる許容範囲があり、それは普段私た...

集中力が続かないときはアレを変えてみよう!環境の心理学

集中力が続かないときはアレを変えてみよう!環境の心理学

あれもしたい、これもしたい。でも何もできていない。 という現象があります。あれこれと挑戦しようと思っているのに、行動が追いつかず結果何事も思い通りにいかず、落ち込んでしまうこともあります。 好奇心が旺盛な人ほど陥りやすい罠 これがけっこう厄介な心...

やる気を高めて計画通りに絶対に実行する方法!目標達成と行動力の心理学(有料)

やる気を高めて計画通りに絶対に実行する方法!目標達成と行動力の心理学(有料)

頭の中のイメージというのは強力です。 しかしそれは影響力が大きいという意味であり、ただイメージをすれば簡単に成功できるという意味ではありません。 イメージにも正しいやり方があるのです。そしてこの正しいイメージのやり方を行わないと、ポジティブ思考の罠にか...

他人まかせをしてはいけない理由!責任転嫁はメンタルに悪影響。自己選択の心理学

他人まかせをしてはいけない理由!責任転嫁はメンタルに悪影響。自己選択の心理学

物事の決定は自分自身で行う方が心理的にプラスの効果があります。他人任せにしてはいけないのです。 他人や環境に問題の原因や責任をなすりつけてしまうと、傷つくのは責任転嫁をしてしまったその人自身です。意外な事実ですよね。 一見すると他者に責任をなすりつける...

やる気を出し続けるために一番最初にすべき大事なこと。目標達成の心理学

やる気を出し続けるために一番最初にすべき大事なこと。目標達成の心理学

モチベーションを高められるかどうかは、最初の行動が肝心です。 ある目標が達成されるかどうかは、その計画の最初の心理状態を見ればわかります。 なぜなら掲げた目標に対して一番最初の行動を取るときこそが、その人の中で目標や夢に対する意欲が一番高まっているとき...

赤色の力で優秀に!色が心に引き起こす成功錯覚の色彩心理学

赤色の力で優秀に!色が心に引き起こす成功錯覚の色彩心理学

目に映る景色が私たちの行動を左右する、ということがわかっています。 私たちは自分の好きなものを見れば、元気になったり喜んだりします。また興味のあるものを見れば興奮してドキドキしながらもそこに目や心が釘付けになって、そのことにしか注意が向かなくなります。 ...

自分の人生に意味を持たせて満足度も高める考え方

自分の人生に意味を持たせて満足度も高める考え方

自分の人生について考えることは心理学的にも重要なことです。 特に人生の意義や目的を持たないと、選択に迷ったときや不幸な目に遭って悩み苦しんでいるときに行動が起こせなくなってより辛い目に遭ってしまう可能性があります。 困難な壁にぶち当たっても、行動の指針...

甘さは恋も仕事も成功に導く!人をパワーアップさせる砂糖の心理学まとめ

甘さは恋も仕事も成功に導く!人をパワーアップさせる砂糖の心理学まとめ

甘いものは、人を幸せな気持ちにさせます。 ですので、カップルで一緒に食事をしに行っているとき、食後に甘いデザートを食べることで仲良くなりやすくなります。甘いものを食べることで気分が良くなるので、相手にも優しく接するようになるのですね。 これは気分が良く...

お金持ちになる3%の成功者たちがしている超絶シンプルな習慣

お金持ちになる3%の成功者たちがしている超絶シンプルな習慣

実は成功する方法は驚くほどシンプルです。 お金持ちになった人や好きなことを仕事にしたり、社会的な成功を収めている人たちを調査した研究は世界に数多くあるのですが、それどれもに共通するのがシンプルな努力です。 彼らのやっていることは日本の小学校で言われているような...

早寝早起きの人が成功しやすい心理学的な理由。朝型人間は心身ともに健康

早寝早起きの人が成功しやすい心理学的な理由。朝型人間は心身ともに健康

早寝早起きは多くの成功者の共通点です。 もちろん、夜型の人間でも成功している人はいますが、朝型の人間の方が数が多いのも事実です。 なぜ朝に活動すると成功しやすくなるのか?これには心理学的な理由が隠されています。 私たちの体は大きく進化していない 今...