「 思考法・考え方の心理学 」一覧

あなた、もしかして幸せになる方法を間違えてない?本当に幸せになるための超意外な方法!

あなた、もしかして幸せになる方法を間違えてない?本当に幸せになるための超意外な方法!

幸せを追い求めると逆に不幸せになる! 私たちは元気が無くなったり幸せを感じられなくなったら、自分を励ますためにあれこれと試行錯誤をしますが、大抵の場合、それは何かを得たり何かをするといった、今の状態にさらに何かを付け足す行為です。 街に出かけて好きなものを買ったり、映...

いつも考えすぎて一人反省会をして落ち込んでしまう人のための心理学

いつも考えすぎて一人反省会をして落ち込んでしまう人のための心理学

反省しすぎる人たちへのアドバイス 考えすぎてしまうことってありますよね。内容自体は大したことのないことでも、失敗したときや友達と会った帰りなんかに、その日に自分の話したことや振る舞いを思い返して「もっとこうしていたらよかったな〜」という感じでどんどん反省していってしまうやつ...

先延ばしは不安のせい?教育メタボを治してすぐ行動できるようになる考え方!

先延ばしは不安のせい?教育メタボを治してすぐ行動できるようになる考え方!

勉強しすぎはよくない兆候? 勉強や努力が好きな人が陥りがちな罠に「教育メタボ」があります。 これは勉強することばかりを優先して 勉強という手段が目的化してしまい、「結局、自分は何のために勉強してたんだっけ?」と当初の目的が達成できなくなってしまう状態のことです。 ...

不安に強くなるためには好奇心を持つことが大切!CQの鍛え方

不安に強くなるためには好奇心を持つことが大切!CQの鍛え方

行動力の高さは好奇心で決まる ずば抜けて行動力がある人っていますよね。海外によく行く人とか結構そういう性格の人が多いような気がします。 「新しい環境でも未知の出来事でも全然大丈夫!」というような心の強い人というのは、心配事や不安が多い人からしたら尊敬できる憧れの対象み...

たった数分の作業で自信と幸運が身につくようになる幸せ選択日記!

たった数分の作業で自信と幸運が身につくようになる幸せ選択日記!

幸せを感じるために必要な心理的ポイント 日頃から幸せを感じられる心には、自分で幸せな行動を選択できるという自己コントロール感が関係しています。 自分の幸せを、「放っておいたら自然と舞い込んでくるもの」ではなく、「自分自身で選択して手に入れた結果の一つ」だと思えるように...

カップルが絶対にやってはいけない悪いケンカとやった方が良いケンカ

カップルが絶対にやってはいけない悪いケンカとやった方が良いケンカ

良いケンカ、悪いケンカがある 実はケンカには、良いケンカと悪いケンカがあります。 世間のイメージとは少し異なるかもしれませんが、心理学的には「すべてのケンカが悪い」というわけではないのですね。 心理学的に良いケンカは、最初の方こそお互いに衝突をして不満をさらけ出...

心理学を学ぶと性格が良くなって人にも優しくなって幸せになれる!

心理学を学ぶと性格が良くなって人にも優しくなって幸せになれる!

心理学は誤解が多い? 心理学って結構誤解されていることが多い学問で、僕もきちんと勉強するまでは眉唾ものだと思っていました。でも、これにはそうなってしまう理由が隠されていたんです!! というわけで今回は、心理学がどう人生に役立つのかを話していきます! 心理学を学ぶ...

やる気が下がらない心理学的な目標の立て方と、やる気が出ない時の対処法

やる気が下がらない心理学的な目標の立て方と、やる気が出ない時の対処法

やる気が下がるのは仕方のないこと まず最初に「やる気が下がらない目標の立て方」ですが、そんなものは心理学的にはありません。 やる気だけに限らず、人の感情というのは上がり下がりがあって当然のものなので、あなたがロボットかサイコパスでない限りは、ある時点で特定の目...

大きな失敗をしたときの立ち直り方と、複雑な問題を解決するためのシンプルな思考方法

大きな失敗をしたときの立ち直り方と、複雑な問題を解決するためのシンプルな思考方法

大きな失敗は小さな失敗の寄せ集めでできている 大きな失敗には様々な理由や事情が隠れているので、大きな失敗の中から改善点を見つけ出すことは困難です。 ですから一発逆転の解消法を狙うよりも、まずは大きな失敗を細かく見ていき、瞬間瞬間に起きる小さな失敗の方に目を向け...

メモの魔力!前田裕二のメモ術の科学的に正しいところを心理分析してみた

メモの魔力!前田裕二のメモ術の科学的に正しいところを心理分析してみた

メモを有効活用するための心理テクニック 12月21日に新R25で公開された前田祐二さん(SHOWROOM社長)の記事が面白かったので、ポイントを抽出して心理分析してみました。元の記事を読みたい人はリンクから飛んでください。 ※本記事は、メモの魔力/前田祐二 著の読書レ...

ストレスは悪者ではない!心に良いストレスと心に悪いストレスの見分け方

ストレスは悪者ではない!心に良いストレスと心に悪いストレスの見分け方

本当に怖いのはストレスの慢性化 ストレスの一番の恐ろしさはその慢性化にあります。 ストレスと聞くとすべて悪者だと思ってしまいがちですが、実際には幸せになるためにもストレスは欠かせません。

男女のすれ違いはなぜ起こる?女性に知っていてほしい、男性の気持ち(いや、男性も知っておきましょう)

男女のすれ違いはなぜ起こる?女性に知っていてほしい、男性の気持ち(いや、男性も知っておきましょう)

よく聞く男女のすれ違いに「会話のすれ違い」があります。 女性は話を聞いて(できれば共感して)ほしいだけなのに、男性に話すと説教だったり行動指南のようなものが始まってしまって、「ああ〜、もううんざり」というようなものです。経験はないですか? 男性でも似た...

女性の能力を最大化する心理術!協調性を活かしたギバー志向とは?

女性の能力を最大化する心理術!協調性を活かしたギバー志向とは?

女性的な性格は使い方一つで武器になる ある考え方を利用することで、女性の能力を最大化する方法があります。 ここではあえて女性と言っていますが、一応これは男性でも使えるテクニックです。女性と男性はそれぞれの違いが強調されてしまう傾向がありますが、実際には男性と女...

小さな成功を喜べるかどうかが仕事の満足度と人生を決める

小さな成功を喜べるかどうかが仕事の満足度と人生を決める

小さな成功体験が与える影響力 小さな成功体験に目を向けられるかどうかが、私たちの人生を左右します。 小さな成功体験がそこまで重要なのは、大きな成功は時間もかかるし、そこに至るまでストレスや恐怖を抱えなければいけないからです。 もちろん、それを含めて楽しめればいい...

バカと天才の共通点。成功するための心理学的な秘訣

バカと天才の共通点。成功するための心理学的な秘訣

バカと天才にはあって、凡人にはない能力というものがあります。 実は、バカと天才の脳みそは脳科学的に似ています。昔からバカと天才は紙一重と言いますが、これはあながち間違いではないのです。 バカと天才の共通点、それはシンプル思考です。 シンプルに...

性格を変えるために必要なこととしてはいけないこと。自己成長の心理学

性格を変えるために必要なこととしてはいけないこと。自己成長の心理学

性格は変えられない? 性格を変えるのは難しいだけでなく、ほとんど不可能なのではないかと言われています。 そもそも性格を無理に変えるということは自己否定するということであり、心の健康にあまりよろしくないという話もあるくらいです。 では、私たちは変わ...

実は失敗から学ぶ方が効率的!成功よりも大事な失敗の心理学

実は失敗から学ぶ方が効率的!成功よりも大事な失敗の心理学

成功と失敗、どちらの方がより豊富な知識と経験が身につくのかということは実はすでに判明しています。 学びの過程としてより重要で、なおかつ私たちの脳みそに鮮明に刻まれるのは失敗の記憶と事例です。人は、成功からよりも失敗から多くの知恵を得ることができるのです。 ...

今より幸せを2倍も感じられるようになる生き方!幸せの心理学

今より幸せを2倍も感じられるようになる生き方!幸せの心理学

ちょっとした心がけで、幸福感を今よりも2倍強く感じられるようになる方法があります。 それは自分で自分の意見を決めるということです。実にシンプルですね。 これは以前話した自己決定は自信の形成に繋がるということもあるのですが、それよりもとにかく端的に言って...