「 フロー・マインドフルネス・集中力 」一覧

なぜか物事が続かない!を解決する、無駄なことをやめる習慣の作り方

なぜか物事が続かない!を解決する、無駄なことをやめる習慣の作り方

やりたいことを計画したり好きなことを始めてみたのはいいけれど、思うように続かない!といった問題があります。人は易きに流れる性質を持っているので、エネルギー切れを起こしたり誘惑に魅了されるとどうしても楽な方を目指してしまいます。 もちろん、楽をして目的を達成で...

やりたいことが多すぎてやりたいことがわからなくなる、ポジティブ思考のワナに注意!

やりたいことが多すぎてやりたいことがわからなくなる、ポジティブ思考のワナに注意!

「自分のやりたいことがわからない」には2種類の原因があります。 1つには、やりたいことがまったく思いつかなくて悩む場合。そしてもう1つは、やりたいことが多すぎて悩む場合です。今回は主に後者の話をしますが、前者の悩みの場合でも使えるテクニックを紹介します。 ...

自分の努力を信じられるかどうかがあなたの成功と幸せを左右する

自分の努力を信じられるかどうかがあなたの成功と幸せを左右する

少し暑苦しい表現になってしまいますが、努力は大事です。 なぜ努力が大事なのかと言うと、努力できるかどうかが私たちの生き方に大きな影響を与えるからです。 成功のための過程では、必ず困難な壁やうまくいかない時期などが発生します。常に絶好調で成果が出続けると...

実は失敗から学ぶ方が効率的!成功よりも大事な失敗の心理学

実は失敗から学ぶ方が効率的!成功よりも大事な失敗の心理学

成功と失敗、どちらの方がより豊富な知識と経験が身につくのかということは実はすでに判明しています。 学びの過程としてより重要で、なおかつ私たちの脳みそに鮮明に刻まれるのは失敗の記憶と事例です。人は、成功からよりも失敗から多くの知恵を得ることができるのです。 ...

頭が良い人たちに共通するちょっと変わった思考習慣

頭が良い人たちに共通するちょっと変わった思考習慣

自分自身を大切にできる人は能力が伸びていきます。 自分が持つ能力や個性を伸ばすということは、自分の時間を才能の開発にあて、それに集中するということです。当然、無理をしていたり努力自体が辛くては続きません。私たちの頭には我慢できる許容範囲があり、それは普段私た...

集中力が続かないときはアレを変えてみよう!環境の心理学

集中力が続かないときはアレを変えてみよう!環境の心理学

あれもしたい、これもしたい。でも何もできていない。 という現象があります。あれこれと挑戦しようと思っているのに、行動が追いつかず結果何事も思い通りにいかず、落ち込んでしまうこともあります。 好奇心が旺盛な人ほど陥りやすい罠 これがけっこう厄介な心...

自信のある人が成功する理由。自信の高さは能力の高さと比例する

自信のある人が成功する理由。自信の高さは能力の高さと比例する

自分に自信がある人ほど努力することがわかっています。 以前は責任感を持っている人ほど仕事の成績が優秀になり、逆だと人生の意欲を失ってしまうという話をしましたが、この責任感を持つことと自信を持つことは実はけっこう似ているのです。 責任感と自信とい...

信じるだけで本当に成績アップ!人間の能力を最大化する暗示の効果

信じるだけで本当に成績アップ!人間の能力を最大化する暗示の効果

暗示や思い込みの効果は強力で、私たちの行動や思考に大きな影響力があります。 暗示によって能力が開花したり自信がついて積極的な行動を起こせるようになることもあれば、逆に思い込みによって物事の嫌な側面ばかりが目につくようになって自信や勇気を失ってしまうこともあり...

他人まかせをしてはいけない理由!責任転嫁はメンタルに悪影響。自己選択の心理学

他人まかせをしてはいけない理由!責任転嫁はメンタルに悪影響。自己選択の心理学

物事の決定は自分自身で行う方が心理的にプラスの効果があります。他人任せにしてはいけないのです。 他人や環境に問題の原因や責任をなすりつけてしまうと、傷つくのは責任転嫁をしてしまったその人自身です。意外な事実ですよね。 一見すると他者に責任をなすりつける...

天才になるために絶対に必要な意外なものが判明しました!

天才になるために絶対に必要な意外なものが判明しました!

天才と呼ばれる人たちには才能以外にも共通点があります。それは誰にでも身近にある、意外なものです。 彼らの才能は、ただの運命や幸運によって作られたのではなく、その共通点によって支えられ、圧倒的な魅力を放つまで成長してきたというわけです。そしてその共通点というの...

異性にモテるようになる意外すぎる能力が見つかった

異性にモテるようになる意外すぎる能力が見つかった

異性モテるコツってなんだろう?という話を今回はします。 異性にモテたり好きな人との距離を縮める心理学的な方法論というのはすでにいくつか紹介してきましたが、今回は「人間の持っている、ある能力でモテる度合いが変わるのではないか?」という疑問に焦点を当てた恋愛心理...

鏡を見るだけで魅力とやる気と頭の良さが上がる?鏡を使った心理術

鏡を見るだけで魅力とやる気と頭の良さが上がる?鏡を使った心理術

鏡を使った心理実験から、私たちは自分たちで思っているよりも自分の容姿が好きで、普段から自分の姿が他人にどう映っているのかが気になっていることがわかっています。女の子はよく鏡やスマホなどで自分の状態をチェックしていますが、実は男性も無意識のうちにチェックしているのです。 ...

集中してる男はモテる!仕事のできる男性が魅力的に見えるはなぜ?

集中してる男はモテる!仕事のできる男性が魅力的に見えるはなぜ?

「男性の仕事している姿が好き!」と言う女性がけっこういますが、それって個人の嗜好なのか普遍的な法則なのか、ということは男性にとってはすごく気になるところです。そこで今回の研究は集中力と恋愛の魅力度に関する研究を紹介しながら、女性から見て魅力的に見える男性の秘密について話し...