やる気・モチベーションの心理学アーカイブ

自信のある人が成功する理由。自信の高さは能力の高さと比例する

自分に自信がある人ほど努力することがわかっています。以前は責任感を持っている人ほど仕事の成績が優秀になり、逆だと人生の意欲を失ってしまうという話をしましたが、この責任感を持つことと自信を持つことは実はけっこう似ているのです。責任感と自信とい...

暗示や思い込みの効果は強力で、私たちの行動や思考に大きな影響力があります。暗示によって能力が開花したり自信がついて積極的な行動を起こせるようになることもあれば、逆に思い込みによって物事の嫌な側面ばかりが目につくようになって自信や勇気を失ってしまうこともあり...

物事の決定は自分自身で行う方が心理的にプラスの効果があります。他人任せにしてはいけないのです。他人や環境に問題の原因や責任をなすりつけてしまうと、傷つくのは責任転嫁をしてしまったその人自身です。意外な事実ですよね。一見すると他者に責任をなすりつける...

モチベーションを高められるかどうかは、最初の行動が肝心です。ある目標が達成されるかどうかは、その計画の最初の心理状態を見ればわかります。なぜなら掲げた目標に対して一番最初の行動を取るときこそが、その人の中で目標や夢に対する意欲が一番高まっているとき...

性格が年収を決める！なんてことを突き止めた科学研究があります。仕事ができる人は何が違うのかについて調べた研究はこれまでも数々と紹介してきていまして、個人的に一番おすすめなのはユーモアのセンスを磨くことです。・成功・出世したければ面白くなれ！ユーモア...

目に映る景色が私たちの行動を左右する、ということがわかっています。私たちは自分の好きなものを見れば、元気になったり喜んだりします。また興味のあるものを見れば興奮してドキドキしながらもそこに目や心が釘付けになって、そのことにしか注意が向かなくなります。 ...

小さな変化は大切です。なぜなら小さな変化の結果は決して小さくはないからです。では、小さな変化はどのように起こしたらいいのでしょうか？今日はその具体的な方法について話していきます。

人間の聴覚と心理は密接に繋がっていまして、音楽には感情を引き出す効果があります。思い出の詰まった曲を聞き返すことで、今まで忘れていた昔のことでも突然鮮明に思い出したことがあるという経験をした人もたくさんいるかと思います。音楽が私たちの心にも...

やる気を上げられるかどうかで人生は決まる、と言っても過言ではないです。心理学の研究者の中には「やる気なんて存在しないから気にするな」とおっしゃる方もいますが、私の考え方は別でして、肉体的な活性度と同じように精神的な活性度もあるから、うつ病などの精神病で苦し...

自分の人生について考えることは心理学的にも重要なことです。特に人生の意義や目的を持たないと、選択に迷ったときや不幸な目に遭って悩み苦しんでいるときに行動が起こせなくなってより辛い目に遭ってしまう可能性があります。困難な壁にぶち当たっても、行動の指針...

甘いものは、人を幸せな気持ちにさせます。ですので、カップルで一緒に食事をしに行っているとき、食後に甘いデザートを食べることで仲良くなりやすくなります。甘いものを食べることで気分が良くなるので、相手にも優しく接するようになるのですね。これは気分が良く...