「 意志力の心理学 」一覧

無謀な挑戦やギャンブルにハマってしまう人の心理とは?

無謀な挑戦やギャンブルにハマってしまう人の心理とは?

ギャンブルにハマってしまったり、無謀な挑戦をして失敗してしまう人には共通点があります。彼らは同じ心理学の罠に引っかかってしまっています。 ひとつには自制心の問題です。自制心が低いと目の前の報酬に気を取られて、冷静な判断ができなくなってしまいます。 そもそもギャ...

鏡を見るだけで魅力とやる気と頭の良さが上がる?鏡を使った心理術

鏡を見るだけで魅力とやる気と頭の良さが上がる?鏡を使った心理術

鏡を使った心理実験から、私たちは自分たちで思っているよりも自分の容姿が好きで、普段から自分の姿が他人にどう映っているのかが気になっていることがわかっています。女の子はよく鏡やスマホなどで自分の状態をチェックしていますが、実は男性も無意識のうちにチェックしているのです。 ...

お金を使いすぎてしまう理由は恋人や友達と一緒だから?

お金を使いすぎてしまう理由は恋人や友達と一緒だから?

友達や恋人と過ごすためのお金、いわゆる交遊費は外で会う機会が多ければ多いほど高くなってしまいます。家の中と違って外ではお茶をするのにも映画を見るのにもお金がかかるので当たり前といえば当たり前なのですが、実は私たちがお金を使いすぎてしまうそれだけではないのです。

付き合う友達があなたの行動を決める!?パートナー効果

付き合う友達があなたの行動を決める!?パートナー効果

人の性格や行動を決めるのは遺伝子か環境かみたいな話はよくありますが、今回は環境論の中でも付き合う友達に関するお話です。ちなみに人の性格や行動を決めるのは遺伝子と環境の両方だよ、っていう結論が今の科学界では一般的です。

ダラダラとした生活習慣を変えるための方法とは?

ダラダラとした生活習慣を変えるための方法とは?

私たちの体は現状維持を優先する性質を持っています。その性質があるために頭では頑張って変わろうと決意しても、体がその変化を快く受け入れてくれず、私たちは結果として今まで通りの慣れ親しんだ行動を優先してしまうのです。ちなみにこの現状維持を優先する性質のことをホメオスタシスと呼びます。...

仕事と遊びに違いはない。人に好かれることすらどうでもいい。生きてるだけで丸儲け。

仕事と遊びに違いはない。人に好かれることすらどうでもいい。生きてるだけで丸儲け。

仕事の話だけど、基本的に仕事と遊びって一緒なんですね。どちらもただの作業。それを人間が勝手に頭の中で「こうしたら仕事だ。こうしたら遊びだ」って定義してる。そしてたまにそのことをさも正しいことのように主張してる人もいる。人を幸せにしたら仕事で、自分を幸せにするのが遊びだ、とかね。 ...

ストレスを下げても意味がない理由。ストレスは解消するのではなく、解決するもの。

ストレスを下げても意味がない理由。ストレスは解消するのではなく、解決するもの。

最近の心理学の研究では、実は幸福度が高い人ほど強いストレスを受けていることが分かっている。つまりストレスレベルは本質的な問題ではなく、感じているストレスとどう向き合うのかがその人の健康状態を左右する上で重要だということ。

今すぐ!病んでる状態を治すための心理学的ポイント3つ

今すぐ!病んでる状態を治すための心理学的ポイント3つ

病んでいる状態というのは、短期的な軽度のウツ状態とも言えます。もちろん誰でも失敗をすれば落ち込みます。失敗をすることはそれ自体悪いことではありませんし、一時的に落ち込んでしまうことも問題ありません。ただやはり落ちんでいる時の気分は悪いですし、そこからさらに失敗が連鎖しても困ってし...

意志力は有限!気合いでは疲労に勝てない

意志力は有限!気合いでは疲労に勝てない

実は1日のうちに使える意志力には限りがあります。お財布の中身みたいに有限なんですね。しかし私たちはそんなことは知らずに未来の自分に大きな期待をかけて計画を立てています。そのことが裏目に出て、計画に失敗したり挫折したときに「ああ、自分はなんてダメなんだ…」と落ち込んでしまいます。 ...