くるちょろ心理学研究所

心理学・医学・経済学の研究論文の解説と考察をしています

2021-03-14から1日間の記事一覧

早起きをするための方法を科学的に解説

早起きしたいときの対処法 夜更かし型が早起きをする方法 朝から運動をする 休日も同じ時間に起きるようにする 明日の支度をしておく カーテンを使わない スマートLED照明を使う 体内時計をリセットするコツ 参考資料 早起きしたいときの対処法 前回は「早起…