ADHDが悩みがちな先延ばしを克服する方法 先延ばし癖をなおす11の方法 やる気がある時間帯に作業する あなたは朝型か夜型か 自分のクロノタイプを知る 勢いを利用する 簡単な仕事を先にする とりあえず1つ始めたら続けて終わらせる ADHDが悩みがちな先延ばし…