くるちょろ心理学研究所

心理学・医学・経済学の研究論文の解説と考察をしています

2020-03-28から1日間の記事一覧

たった数分昼寝するだけで記憶力がアップする!

昼寝をした方が学習効果が高い 勉強したことを記憶にとどめたければ、徹夜をして学習し続けるのではなく、きちんと眠って脳みそが情報の最適化をする時間を作る必要があります。 睡眠は休息しているだけではなく情報の処理も行っているので大切なのです。 …