くるちょろ心理学研究所

心理学・医学・経済学の研究論文の解説と考察をしています

2020-01-17から1日間の記事一覧

科学に認められた筋トレが学べる!おすすめの筋トレ本を紹介

筋トレがおすすめの理由 今回はAmazonプライム・Kindle Unlimited会員なら読み放題で読める!おすすめの筋トレが学べるKindle本を紹介します。 なぜ筋トレ?と思う人もいるかも知れませんが、実は筋トレは心を健康に保つ上でかなり効果的なトレーニング方法…